Как развивать силу воли для успеха в жизни

Как развивать силу воли для успеха в жизни? Сила воли развивается очень просто. Сравнение с мышцей неспроста указывается. Ведь основной принцип силы воли в том, что если ее использовать, мышца качается и улучшается.

Если же ее не использовать, то это приводит к тому, что она очень вялая и от малейшего напряжения может вовсе разорваться. Поэтому для развития силы воли нужно постоянно ее использовать. Только как? Да очень просто.

Как развивать силу воли для успеха в жизни

Фраза «Как можно развиваться, если…» — это всего лишь обман нашего разума со стороны подсознания для того, чтобы дать человеку отмазку бездействовать. Поэтому все мысли такого рода меняйте на те же самые, только без условия.

То есть, вопрос должен звучать так «Как можно развиваться в этой ситуации?». И этот вопрос должен задаваться в искренней форме. Тогда сразу приходят дельные мысли в голову.

Свобода начинается с самоограничения. Сила воли также начинается с самоограничения. Поэтому если вы хотите иметь развитую силу воли, можете начать себя ограничивать в чем-то и ни в коем случае не переступать этого ограничения.

Вам с самого начала будет тяжело, но после того, как мышца воли накачается, отказывать себе для вас станет привычным делом.

Хорошо, а в чем отказывать? А найдется, в чем.

Все, что вредит человеку, должно быть полностью искоренено.

Например, большинство людей не могут проснуться в 5-6 часов утра. А ведь в это время должен просыпаться каждый человек, достигший 15-16 летнего возраста. Ничто так не развивает силу воли, как самодисциплина.

Поэтому следующим пунктом, как развивать силу воли для успеха в жизни, можно сделать график питания. Нет – неумеренному кормлению своего желудка каждые пол часа. Намного лучше будет, если вы сделаете график. Например, завтрак – в 8 часов, Обед – в 2 часа, а ужин – в 7 часов.

В перерывах между этими основными приемами пищи можно сделать небольшие перекусы, чтобы убрать чувство голода, которое обязательно будет.

Следующий пункт развития силы воли – это занятие спортом. Начните хотя бы с 15-минутной пробежки, а затем увеличивайте время бега до часу. Дольше часа не нужно бегать. После того, как начали бегать по утрам, можно приступить к более серьезным тренировкам.

Также можно облегчать силу воли различными наказаниями и поощрениями. В общем, относитесь к себе как к ребенку, которого нужно воспитывать. Естественно, вы не сможете мгновенно стать лучше. Поэтому входите в этот процесс постепенно.

Никто не говорит, что нужно сразу начинать все это делать. Начинайте с маленького, так, чтобы уставали вы от борьбы только немного. Естественно, есть вещи, в которых себя иногда нужно ограничивать полностью, так как в определенных состояниях значительно уменьшается волевой отпор.

Поэтому, если вы алкоголик, то вам лучше всего бросить пить сразу. Да, это тяжело. Поэтому старайтесь пить в меру и уменьшать дозу. Только делайте ее не с привязкой к количеству выпитого, а к времени.

Например, возьмите себе обязательство пить каждые два часа определенное количество спиртного. Главное, чтобы оно было меньше, чем вы привыкли.

В общем, как вы поняли, силу воли не обязательно полностью ужимать. Если не получается в одном, значит, рано. Нужно приступать к другому пункту. Если вы будете придерживаться всех советов, которые приведенные в данной статье, то ваша сила воли настолько окрепнет, что вы и забудете, что когда-то были пофигистом, жертвой или беспокойным человеком. Важно вам понять, что ни в коем случае нельзя расслабляться.

Ведь когда человек дает себе попустительство в маленьком, оно может перерасти в большое. Поэтому если вы хотите расслабиться, то лишь немного. Помните, что падение всегда легче, чем рост. Поэтому потерять все то, что обрели, можете в один момент.

Как развивать силу воли для успеха в жизни – будьте аккуратны и не подвергайтесь нападкам ваших эмоций.

Кстати, сдерживание эмоций – это также неплохая тренировка силы воли.

Как видим, это не так и сложно. Важно просто начать и стараться. А там дело само пойдет. Так что развивайте свою мышцу успеха в жизни, и вы увидите, как вам стало легко.

Читайте статью — зачем развивать силу воли!

Как развивать силу воли для успеха в жизни