Как развить интеллект за 20 минут в день?

Добрый день. Как развить интеллект за 20 минут в день? Всемирно известный и, к сожалению, ушедший уже из жизни человек Стив Джобс является автором многих цитат, которые сегодня служат вдохновением и назиданием миллионам людей. Одно из таких выражений, часто можно услышать от людей, которые сегодня стремятся к успеху и прилагают для этого все свои усилия. Речь идет о следующей цитате: «Нужно работать не 12 часов, а головой». Да, трудно не согласиться с этим высказыванием, потому что при умном подходе к любому делу можно достичь больших результатов.

Но, к сожалению, с возрастом наш ум утрачивает свою гибкость, и если ничего не делать с этим, то ситуация будет ухудшаться, и с каждым годом вам будет сложнее справляться с умственными задачами, принимать по-настоящему креативные решения. Но, не все так плохо – достаточно уделять по 20 минут в день для развития своего интеллекта, и вы сможете не только сохранить свои способности на прежнем уровне, а еще и значительно их приумножить.

Как развить интеллект за 20 минут в день?

Давайте рассмотрим, какие действия помогут в этом деле.

1. Решение математических задач и уравнений

Даже тем, кто считает себя обладателем гуманитарного склада ума, это не помешает, потому что любое математическое упражнение способно развивать логику, что просто необходимо для планирования и просчета рисков в бизнесе, да и в любом деле.

2. Освоение нового

Во всем, и не только в том деле, каким вы занимаетесь. Помните, каких бы вы успехов не достигли бы, все равно всегда есть куда расти. Вы можете спросить – как это поможет в развитии ума? Но, я думаю все же многим ответ очевиден – каждый спортсмен знает, чтобы накачать мышцы, необходимо каждый день их напрягать, такая же ситуация и с нашим мозгом. Как развить интеллект за 20 минут в день? Напрягайте мозг, и вы сможете не только развивать ежедневно свои интеллектуальные способности, но еще и узнавать каждый день все больше новой информации.

3. Резервы памяти

Интеллект напрямую связан с нашими резервами памяти, и они к счастью у нас не ограничены. Но, для того чтобы постоянно поддерживать свою память в «тонусе», важно максимально тренировать ее. Уделяйте хотя бы немного времени ежедневно для того, чтобы извлекать из собственных резервов памяти информацию, которая была записана ранее. В этом отлично могут помочь сканворды, судоку, кроссворды и прочие интеллектуальные игры — головоломки, которые задействуют память. Помимо этого, важно ежедневно выучивать и запоминать новую информацию.

4. Абстрактное мышление

Для развития абстрактного мышления отлично пойдут любые виды творчества. Если вы любите писать стихи, но не совсем уверены что у вас это хорошо получается, то не стоит забрасывать свое хобби, ведь это будет говорить о том, что у вас с абстрактным мышлением все в порядке, но стоит его развивать. Это может быть рисование, пение и даже все виды рукоделия. Попробуйте реализовывать собственные мечты, и заниматься теми вещами, какие вам по душе и параллельно с этим развивать свой ум.

5. Фильтруйте информацию

Каждый день на нас выливается огромнейший поток различной полезной и не очень информации, а это приводит к тому, что наш мозг попросту засоряется, и способность ясно мыслить может угасать понемногу. Но! Вам не стоит отчаиваться, потому что вам по силам контролировать поток информации, и допускать в свою голову только те «файлы», которые могут послужить вам на пользу. Выбирайте, что вы слушаете и читаете, и вы сможете мыслить гораздо яснее.

6. Дневник

Достаточно простое и даже немного приятное действие, такое как ведение дневника, поможет вам не только улучшить собственные умственные способности — оно еще и будет отличным средством для высвобождения негативных эмоций. Анализируйте собственные действия, поступки, результаты и проблемы и это станет основным развивающим звеном.

7. Учите новые слова

Не только русские, но еще и иностранные. Можете завести себе тетрадку для записывания новых выученных слов, и это сделает для вас процесс запоминания более простым и эффективным. Запоминайте хотя бы пять новых слов или терминов, и их значение, и вы повысите свои интеллектуальные способности, да еще и обогатите свой словарный запас.

Как развить интеллект за 20 минут в день мы посоветовали, попробуйте!