Как противостоять поясничным болям?

Добрый день, дорогие домоседы. Наше время связано с бешеным ритмом жизни, предусматривающим необходимость усиленных физических нагрузок или, наоборот, недостаточного их количества.

Кроме того, люди постоянно испытывают стрессовые состояния, которые провоцируют возникновение различных заболеваний.

Как утверждается на сайте ИВиР http://ivr.com.ua/health/boli-v-poyasnice/, боли в поясничной области считаются одной из самых частых причин обращения к медицинским сотрудникам. Если верить статистическим данным, то только жалобы на простуду насчитывают большее количество обращений.

Очень часто поясничные боли возникают ввиду того, что человек продолжительное время находится в неудобном положении либо имеет нетипичные физические нагрузки, которых не было ранее. Это, как раз, «нагружает» поясничную область повышенным количеством наклонов либо подъемом больших тяжестей.

Сюда, к примеру, относится периодическая помощь в садово-огородных работах, усиленная уборка помещений или участков, наклоны с более тяжелой, чем необходимо штангой и прочие нестандартные для вашей поясницы нагрузки.

В тех случаях, когда боль появляется только отдельными эпизодами и после некоторой разминки проходит или, допустим, на следующий день, то можно утверждать, что особых проблем с поясницей вы не имеете.

Если же поясничные боли беспокоят вас несколько дней подряд и, при этом, не проходят и далее, тогда не рекомендуется больше тянуть, рассчитывая на то, что она пройдет сама.

В тех случаях, когда боль уже мешает нормальному жизненному процессу и воспаление не уходит более 72 часов, то следует обязательно показаться профессиональному медицинскому работнику. То же самое касается и ситуаций, связанных с различными травмами данной области.

Всегда необходимо помнить о том, что своевременное обращение и диагностирование у действующего врача, зачастую, позволяет ограничиться стандартными методами консервативного лечения и не допускать ситуацию до необходимости хирургических действий.

Важно понимать, что отдел поясницы является важнейшей опорной областью человеческого тела. Здесь сосредоточено большое количество окончаний нервного типа, без которых просто невозможно нормальное функционирование любого человека.

Вместе с этим, именно этот отдел принимает на себя основную нагрузку , связанную с удерживанием верхней части туловища в необходимом вертикальном положении. Исходя из этого, поясница испытывает максимальные нагрузки, если их сравнивать с иными отделами человеческой спины.

Как противостоять поясничным болям?

Считается, что главной причиной значимых болевых ощущений хронического типа являются последствия средних и тяжелых травм, а также смещение функциональных позвонков.

Кроме того, хронические боли провоцируются остеохондрозом, инсультом, а также артритом ревматоидного типа.

Будьте здоровы!

Понравилась статья? Поделись с друзьями в соц.сетях:
Этот блог уже читают 4756 человек. Читай и ты!

Вам так же будет интересно:

  • ;-)
  • :|
  • :x
  • :twisted:
  • :smile:
  • :shock:
  • :sad:
  • :roll:
  • :razz:
  • :oops:
  • :o
  • :mrgreen:
  • :lol:
  • :idea:
  • :grin:
  • :evil:
  • :cry:
  • :cool:
  • :arrow:
  • :???: