Как преодолеть застенчивость и неуверенность

Очень многие люди отказываются от поступков и целей, которые хотели бы реализовать только потому, что стесняются. Как преодолеть застенчивость? Застенчивость – это огромное препятствие на пути к счастью, свободе и самореализации.

Этот недостаток нашего характера оказывает огромное негативное влияние на многие сферы нашей жизни и поэтому необходимо начинать с ним бороться как можно раньше, чтобы успеть насладиться полноценной жизнью.

Как преодолеть застенчивость и стать смелым и свободным человеком? Узнайте из данной статьи.

Как преодолеть застенчивость

Как преодолеть застенчивость и неуверенность

Определите причины застенчивости

Большинство психологических проблем, с которыми нам приходится сталкиваться во взрослом возрасте имеют корни в глубоком детстве. Для того, чтобы успешно справиться с стеснительностью и стать свободным человеком изначально вам необходимо попытаться узнать о причинах ее возникновения.

Бывает так, что мы становимся жертвами хорошего воспитания, и при неправильном педагогическом подходе родителей к формированию системы ценностей у детей, могут развиваться стеснительность, неуверенность, страх.

Подобные проблемы иногда также становятся следствием слишком строгого воспитания, психотравматических случаев в детстве.

Поэтому, попытайтесь проанализировать причины вашей застенчивости, и, если вы их поймете – это уже будет половина успеха, потому что, зная причины, вам легче будет устранить их последствия.

Истинная суть стеснительности

Застенчивость на самом деле не является основной проблемой людей, на самом деле – это только симптом.

Стеснительность является следствием неуверенности в себе и собственных силах. Поэтому, в первую очередь необходимо начинать работать над повышение собственной уверенности, а без этого можете не надеяться на результат.

Поймите бесполезность вашей застенчивости

Для того, чтобы преуспеть в деле борьбы с застенчивостью, вам необходимо понять ее бесполезность.

Подумайте сами – вы ничего полезного для себя не получаете от того, что вы стесняетесь. Как раз-таки наоборот – застенчивость становится препятствием на пути к вашим целям, является серьезным барьером во взаимоотношениях с людьми.

Как преодолеть застенчивость? Просто попробуйте поразмышлять на тему вреда стеснительности и выпишите на бумагу все негативные последствия, которые она за собой приносит.

Это будет для вас мощным стимулом, который прибавит вам решительности в борьбе с этим личностным недостатком.

Работайте над повышение уверенности в себе

Вы не сможете работать над устранением стеснительности если не решите проблему неуверенности и заниженной самооценки. Поэтому, в приоритете повышение уверенности. Вот несколько советов, которые помогут вам стать увереннее в себе и собственных силах.

  • · Измените в своей внешности то, что считаете непривлекательным. Например, сделайте модную стрижку, похудейте или нарастите мышцы. Короче говоря – доведите свою внешность до такого состояния, чтобы отражение в зеркале нравилось вам. Если вы начнете себе нравится это прибавит вам уверенности.
  • Начните делать то, что вам нравиться, ведь только в этом вы сможете стать лучшим, и достигнуть потрясающих успехов. Благодаря этому пункту вы сможете стать увереннее, потому что увидите результаты своих трудов, и измените собственную оценку своей успешности.
  • Как преодолеть застенчивость? Создайте список собственных личностных достоинств и ежедневно перечитывайте его перед зеркалом.
  • Хвалите себя ежедневно, даже за самые небольшие успехи, и вы увидите сколько всего у вас получается хорошо.
  • Окружайте себя такими людьми, которые помогут вам поверить в себя и избавиться от стеснительности.

Как преодолеть застенчивость и неуверенность

Создавайте ситуации для борьбы с застенчивостью

Вы сможете справиться с застенчивостью только в том случае, если будете постепенно, сталкиваясь с ситуациями, в которых необходимо проявить свою уверенность и решительность, активно действовать.

Но, это вовсе не означает что необходимо сидеть и сложа руки ждать прихода таких ситуаций – вы сможете сами для себя создавать случаи и возможности для тренировки.

Попробуйте первым подойти к незнакомцу и спросить дорогу, поторгуйтесь с продавцом на рынке.

Ежедневно придумывайте для себя такие возможности, которые будут тренировать вашу уверенность и решительность.

Советы, как преодолеть застенчивость, мы вам дали, вперед – не стесняйтесь!

Понравилась статья? Поделись с друзьями в соц.сетях:
Этот блог уже читают 4756 человек. Читай и ты!

Вам так же будет интересно:

  • ;-)
  • :|
  • :x
  • :twisted:
  • :smile:
  • :shock:
  • :sad:
  • :roll:
  • :razz:
  • :oops:
  • :o
  • :mrgreen:
  • :lol:
  • :idea:
  • :grin:
  • :evil:
  • :cry:
  • :cool:
  • :arrow:
  • :???: