Как преодолеть застенчивость и неуверенность

Добрый день, дорогие домоседы. Очень многие люди отказываются от поступков и целей, которые хотели бы реализовать. Но только потому, что стесняются. Как преодолеть застенчивость? Застенчивость – это огромное препятствие на пути к счастью, свободе и самореализации.

Как преодолеть застенчивость

Этот недостаток нашего характера оказывает огромное негативное влияние на многие сферы нашей жизни и поэтому необходимо начинать с ним бороться как можно раньше, чтобы успеть насладиться полноценной жизнью.

Как преодолеть застенчивость и стать смелым и свободным человеком? Узнайте из данной статьи.

Определите причины застенчивости

Большинство психологических проблем, с которыми нам приходится сталкиваться во взрослом возрасте имеют корни в глубоком детстве. Для того, чтобы успешно справиться с стеснительностью и стать свободным человеком изначально вам необходимо попытаться узнать о причинах ее возникновения.

Бывает так, что мы становимся жертвами хорошего воспитания! И при неправильном педагогическом подходе родителей к формированию системы ценностей у детей, могут развиваться стеснительность, неуверенность, страх.

Подобные проблемы иногда также становятся следствием слишком строгого воспитания, психо-травматических случаев в детстве.

Поэтому, попытайтесь проанализировать причины вашей застенчивости, и, если вы их поймете – это уже будет половина успеха, потому что, зная причины, вам легче будет устранить их последствия.

Истинная суть стеснительности

Застенчивость на самом деле не является основной проблемой людей. На самом деле – это только симптом.

Стеснительность является следствием неуверенности в себе и собственных силах. Поэтому, в первую очередь необходимо начинать работать над повышение собственной уверенности, а без этого можете не надеяться на результат.

Поймите бесполезность вашей застенчивости

Для того, чтобы преуспеть в деле борьбы с застенчивостью, вам необходимо понять ее бесполезность.

Подумайте сами – вы ничего полезного для себя не получаете от того, что вы стесняетесь. Как раз-таки наоборот – застенчивость становится препятствием на пути к вашим целям, является серьезным барьером во взаимоотношениях с людьми.

Как преодолеть застенчивость? Просто попробуйте поразмышлять на тему вреда стеснительности и выпишите на бумагу все негативные последствия, которые она за собой приносит.

Это будет для вас мощным стимулом, который прибавит вам решительности в борьбе с этим личностным недостатком.

Работайте над повышением уверенности в себе

Вы не сможете работать над устранением стеснительности если не решите проблему неуверенности и заниженной самооценки. Поэтому, в приоритете повышение уверенности. Вот несколько советов, которые помогут вам стать увереннее в себе и собственных силах.

• · Измените в своей внешности то, что считаете непривлекательным. Например, сделайте модную стрижку, похудейте или нарастите мышцы. Короче говоря – доведите свою внешность до такого состояния, чтобы отражение в зеркале нравилось вам. Если вы начнете себе нравится это прибавит вам уверенности.
• Начните делать то, что вам нравиться. Почему? Только в этом вы сможете стать лучшим, и достигнуть потрясающих успехов. Благодаря этому пункту вы сможете стать увереннее в себе. Потому что увидите результаты своих трудов. И измените собственную оценку своей успешности.
• Как преодолеть застенчивость? Создайте список собственных личностных достоинств и ежедневно перечитывайте его перед зеркалом.
• Хвалите себя ежедневно, даже за самые небольшие успехи, и вы увидите сколько всего у вас получается хорошо.
• Окружайте себя такими людьми, которые помогут вам поверить в себя и избавиться от стеснительности.

Создавайте ситуации для борьбы с застенчивостью

Вы сможете справиться с застенчивостью только в том случае, если будете постепенно, сталкиваясь с ситуациями, в которых необходимо проявить свою уверенность и решительность, активно действовать.

Но, это вовсе не означает что необходимо сидеть… И сложа руки ждать прихода таких ситуаций. Вы сможете сами для себя создавать случаи и возможности для тренировки.

Например, попробуйте первым подойти к незнакомцу и спросить дорогу. Поторгуйтесь с продавцом на рынке.

Ежедневно придумывайте для себя такие возможности, которые будут тренировать вашу уверенность и решительность.

Советы, как преодолеть застенчивость, мы вам дали, вперед – не стесняйтесь!