Как преодолеть собственные страхи

Сегодня мы узнаем, как преодолеть собственные страхиВ жизни любого человека бывают такие моменты, когда ему страшно. Страшно может быть за собственную жизнь или за жизнь близкого человека. Страшно может быть при виде какого-то существа, которое несет угрозу. Страшно бывает еще в темноте или на большой высоте. У некоторых людей систематическая боязнь может перерасти в самую настоящую фобию.

Но факт остается фактом – страх у каждого свой особенный и выглядит он также по-особенному. И иногда он приносит серьезные неудобства в жизнь людей.

Тут же появляется желание это победить. Но не всегда известно, как это сделать. Конечно, психология на месте не стоит и ежемесячно выпускается просто огромное количество пособий по преодолению жизненных опасений.

Как преодолеть собственные страхи Однако возможность приобрести такие пособия или посетить психолога бывает не у всех. Тогда приходится справляться самостоятельно.

А что для этого нужно? Нужно узнать своего врага в лицо, изучить все его повадки и основные особенности и только потом нанести удар.

Как преодолеть собственные страхи

Как уже говорилось выше, у каждого индивидуума своя боязнь чего-либо. Впрочем, можно выделить несколько общих черт, присущих каждому опасению:

  • Страх у каждого человека всегда ассоциируется с угрозой жизни и здоровью.
  • Когда человек видит то, чего он больше всего боится, у него начинает быстрее биться сердце;
  • Когда кому-нибудь страшно, это всегда видно по его лицу.
  • Если говорить о физических проявлениях страха, то у некоторых он может вызвать непроизвольное мочеиспускание.

На психологическое состояние человека боязнь оказывает самое негативное влияние. Если он переходит в форму фобии, то индивид как будто сам на себя не похож. Ему везде мерещатся жуткие вещи. Он вздрагивает от любого шороха, от любого непонятного звука, от шума и даже от шёпота.

При этом он начинает опасаться других людей, думая, что те могут как-то угрожать его жизни. В таком случае, подверженные такому состоянию люди стараются не выходить из дома. Он избегает тёмных пространств и других опасных мест.

«Чтобы боязнь победить, следует всего лишь заглянуть ей в глаза» — могут сказать некоторые.

Кажется, что это очень просто. На деле – нет. На деле же, люди годами безуспешно пытаются это сделать. И как будто забывают о том, что этому ужасу нужны эмоции. Он питается ими и наслаждается. Чтобы побороть это состояние, нужно всего-навсего отключить эмоции и включить разум.

Только разум вкупе со спокойствием и уверенностью в своих знаниях и силах, может побороть любой страх и любую фобию.

Понравилась статья? Поделись с друзьями в соцсетях:
Этот блог уже читают 4756 человек. Читай и ты!

Вам так же будет интересно:

  • ;-)
  • :|
  • :x
  • :twisted:
  • :smile:
  • :shock:
  • :sad:
  • :roll:
  • :razz:
  • :oops:
  • :o
  • :mrgreen:
  • :lol:
  • :idea:
  • :grin:
  • :evil:
  • :cry:
  • :cool:
  • :arrow:
  • :???: