Как похудеть на вредных продуктах

Как похудеть на вредных продуктах

Как известно, практически все диеты в мире состоят из полезных продуктов. Таких как овощи, фрукты, крупы, молочные продукты. Такие диеты запрещают нам употреблять любимые вредности, что часто приводят к стрессам и в итоге к срывам. Возможно поэтому в последнее время в просторах интернета можно найти примеры разгрузочных диет на продуктах, от которых наоборот полнеют. О том, как похудеть на вредных продуктах, а также что о таких диетах думают частнопрактикующие диетологи, вы узнаете в данной статье.  

Очень вредным для организма врачи считают интернет и телевизор. Но в нашем случае интернет тоже поможет похудеть. Ведь зайдя во всемирную паутину мы точно забываем о еде! Получается, что можно с легкостью исключить один прием пищи, просидев 2-3 часа у монитора. А если залипнуть в соц.сети или в каком-то чате, то вообще можно забыть обо всем, найдя приятных собеседников и пообщаться за компьютером, а не за столом со всевозможными явствами. 

Провоцирующие ожирение продукты

Как похудеть на вредных продуктах:

Шоколадная диета.

Разгрузочные дни на шоколаде пользуются широкой популярностью. Как правило, она включает в себя: 100 грамм горького (от 75% какао) шоколада и черным кофе (можно с нежирным молоком). Можно сразу съесть плитку шоколада, а можно поделить на порции и есть когда захочется.

Комментарий диетолога:

Действительно, на такой диете можно потерять полкило-килограмм, но какой ценой. Горький шоколад довольно питателен и полезен, однако «просидеть» целый день на шоколаде вредно для организма. Такие диета дает сильную нагрузку на печень, нервную систему и поджелудочную железу. Кроме того, в шоколаде много глюкозы, из-за нее организму приходится вырабатывать дополнительный инсулин. В шоколаде содержится кофеин, из-за чего легковозбудимые люди могут почувствовать дискомфорт и тревогу. Из-за этого возрастает аппетит, который на следующей же день после диеты с лихвой восполняется и вся диета насмарку.

Но если говорить о горьком шоколаде вообще. то его можно употреблять в небольших количествах и при обычных диетах и правильном питании. В одной плитке горького шоколада содержится 1/3 нормы жeлеза и мaгния, 1/5 часть фосфора.

Разгрузочный день на вине.

Винный разгрузочный день включает в себя бутылку сухого белого вина и 300 грамм сыра 40-45%.

Этот рациoн необходимо разделить на 5 приемoв пищи. Кроме того, разрешается пить воду, кофе и чай без сахара.

Авторы данного рецепта обещают потерю веса до одного килограмма в день.

Комментарий диетолога:

Вино в малых дозах является полезным продуктом, особенно красное сухое вино. В 100 граммах этого напитка содержится всего 64 ккал. Один стакан сухого вина вполне полезен для человека со здоровой печенью, но целая бутылка вина — удар по здоровью организма. Что касается закуски, то сыр — очень калорийный продукт. При таком разгрузочном дне, вы может потеряете немного веса, но при этом вы рискуете «посадить» печень.

Можно в процессе худения просто «Замаскировать» живот…

Посмотрим видео — как похудеть на вредных продуктах, а именно — на фастфудах — чудеса!

Как похудеть на вредных продуктах Как похудеть на вредных продуктах Как похудеть на вредных продуктах