Как полюбить себя и просто изменить мышление

Добрый день, дорогие домоседы. Каждый день вы даете себе все, и, несмотря на это, у вас есть впечатление, что вы не вполне хорошо к себе относитесь? Как полюбить себя? Посмотрите, как изменить свое мышление и начать любить себя сильнее.

Женщины часто критично настроены друг к другу, больше чем мужчины. Именно поэтому женщины чаще страдают от недостатка любви к себе. К сожалению, мы о себе не слишком хорошего мнения.

Повод для жалобы находится на каждом шагу: слишком много времени мы проводим на работе, слишком мало внимания мы уделяем ребенку или нашему мужчине.

И все мы вечно недовольны нашей внешностью – тут уж у каждой найдется свой ряд претензий, даже если окружающие будут восхищаться нами, мы можем находить и преувеличивать свои изъяны.

Как полюбить себя и просто изменить мышление

Время это изменить. Как полюбить себя – это первый шаг к счастливой и менее напряженной жизни!

В ловушке ожиданий

Мир вокруг нас диктует все более высокие требования. Современная женщина не может реализовать себя лишь на одном или двух полях, так как наши мамы и бабушки.

Присутствующий в средствах массовой информации посыл предписывает каждой из нас, чтобы быть идеальной матерью, замечательной женой, хорошо организованным сотрудником, а плюс ко всему идеальной хозяйкой дома, и всегда выглядеть «на миллион долларов»…

Только вряд ли кто-то может справиться с этим, не так ли? Ответ один: нет! Несмотря на это, большинство из нас поддается давлению и принимает участие в этой обреченной на провал борьбе.

Эффект – это снижение терпения домочадцев, разочарование, снижение настроения, и даже заболевания, такие как депрессия или алкоголизм. А ведь это можно изменить!

Идеальной хозяйки дома не существует!

Означает ли это, что для того, чтобы быть счастливой, надо забыть о своих обязанностях, и начать думать только о собственных удовольствиях? Конечно, не стоит, однако, остановиться на некоторое время в повседневной спешке и взглянуть на себя немного со стороны, это просто необходимо.

Давайте сравним наши обязанности с усилиями других людей. Ваша подруга все время просит взять за нее сверхурочную работу, не указав уважительных причин? Или кто-то просит выйти за него на работу в выходной день потому что у него заболел ребенок.

Даже если ваш малыш здоров, вы тоже имеете право провести больше времени с собственным ребенком! Муж привык к тому, что вы лихо справляетесь по дому и не включается к домашним обязанностям? Забудьте о перфекционизме!

Вместо обеда из трех блюд и десерта, ставка на простую пищу. Прости себе иногда пыль на полках – лучше выйти на прогулку или организуйте в собственной ванной комнате домашний СПА!

В качестве разовой акции – это не повредит, а наоборот, пойдет вам на пользу.

Вернитесь к своим мечтам

Представьте себе, что у вас есть подруга, которая когда-то была девушкой со страстью. Теперь, к сожалению, каждый день она заботится о других: проявляет себя в работе, является идеальной мамой и женой… но все еще забывает о себе.

Что вы думаете о ней? Вы восхищаетесь ею, за то, что «охватывает» все», но в то же время ей не симпатизируете. Видите усталость и растущее разочарование на ее лице. Уговариваете, чтобы она не брала на себя так много обязательств….

А теперь представьте, что эта подруга – это… вы! Подойдете ли вы к себе тоже с такой теплотой, как к другому человеку? В этом небольшом эксперименте, речь идет о том, чтобы мы начали быть к себе добрыми. Такой подход позволяет нам вслушаться в собственные потребности, которые, как известно, мы прячем в угол.

А ведь каждая женщина имеет какие-то мечты. И каждая должна найти время, чтобы их реализовать. Как полюбить себя и просто изменить мышление? Стоит вернуться к забытому хобби, но также открыть для себя новые увлечения.

Почему? Потому что благодаря этому не только абстрагируемся от суеты этого мира, но также мы можем «снять» стресс, которого хватает в повседневной гонке.

И самое главное: благодаря увлечению мы заботимся о себе, и мы можем начать замечать свои преимущества. А каждый из нас имеет их немало, главное раскрыть это в себе!

Как полюбить себя и просто изменить мышление мы подсказали, удачи вам!