Как победить страх перед родами?

Добрый день, будущие мамочки. Каждая женщина испытывает страх перед родами. Кто-то в большей степени, а кто-то в меньшей. Как победить страх перед родами?

Конечно, каждой будущей маме для уменьшения страха перед родами, поможет выбор правильного, надежного роддома, где будет рожать, лечащего врача, который будет оказывать поддержку в течение этих оригинальных 9 месяцев, а также, по возможности, выбор акушерки, которая будет заботиться о маме в самый сложный период.

Но, это не все, что вы можете сделать для того, чтобы успокоиться перед родами и избавиться от страха.

Чудо рождения против страха

С точки зрения времени, почти каждая мама скажет, что ситуация во время родов была терпимая и под контролем. В конце концов, не длилась вечно и не связывала с диагнозом болезни, а с приходом в мир любимого человечка.

Чудо рождения стоит поставить в иерархии ценностей выше страха перед родами.

Конечно, женщины рожающие первый раз испытывают больше страхов по причине того, что они шагают в неизвестный им ранее период. Но, даже в последующих случаев родов, вопреки расхожему мнению, женщина тоже может испытывать сильный страх.

Однако в обоих случаях следует иметь в виду, что страх, который зарождается в период беременности, имеет негативное влияние на ход и финал родов.

Страх имеет большие глаза, позитивное мышление во время родов поможет как маме, так и ребенку пройти его без особых усилий и запомнить, как незабываемый день – праздник.

Обеспечение соответствующей атмосферы во время родов – это очень важный элемент правильного рождения.

Инстинкт вам поможет!

Роды – это неизбежно, и это нормальное состояние для женского организма, а это значит, что так же естественно, как зачатие ребенка, без тени вмешательства в природу. Страх, который является в данном случае чем-то совершенно естественным, нужно в значительной степени уменьшить.

Физическая работа, которую женщина должна выполнить, кажется, гораздо меньше, чем душевная и эмоциональная. Событие, которым являются роды, требует от женщины лицом к лицу столкнуться с ее глубоко спрятанным страхом, который во время родов имеет крайне негативный аспект.

Из-за страхов возникает напряжение, которое делает роды более продолжительными из-за соматической реакции организма – спазмов и мышечного тонуса.

Женщина, которая рожает, должна подчиняться своим инстинктам. Гормон, называемый окситоцином способствует родовому процессу, когда женщина не сдерживает своих эмоций, соглашается на чувство страха и боли.

Боль выполняет информационную функцию для роженицы и оповещает о том, на каком этапе родов она находится. Поэтому, принятие боли и готовность к сложным ощущениям дает женщине возможность пережить роды, как один из самых прекрасных моментов ее жизни.

Каждая женщина, которая еще во время беременности поймет, что она именно женщина, и такова ее роль и задача, чтобы произвести на свет наследника, будет иметь намного короче и легче процесс родов.

Для сознательного рождения, вероятно, не будет проблемой следование своим инстинктам в этот чрезвычайно прекрасный момент.

Как победить страх перед родами? Советы для роженицы

• Не отрицайте существование страха и боли.
• Боль старайтесь минимизировать правильным дыханием, о котором вам скажет акушерка.
• Думайте о ребенке, и о том, что он также боится, а долгие роды только усугубят для него и без того не комфортную ситуацию.
• Руководствуйтесь необходимостью скорейшей встречи с малышом.
• Остановитесь во время максимальной боли и страха, и подумайте, что чем эффективнее вы будете действовать, тем быстрее ребенок выйдет из вас и вы сможете быстрее его обнять.
• Подумайте, о том, насколько вам легче, чем ребенку, который беззащитен и напуган в данной ситуации.
• Помогите своему ребенку своим дыханием и спокойствием мамы, которая не хочет, чтобы малыш переживал вместе с ней экстремальный страх.

Как победить страх перед родами мы посоветовали.

Все будет хорошо, не сомневайтесь!