Как пережить развод: практические советы

Добрый день, дорогие домоседы! Как пережить развод: практические советы психолога в нашем материале. От развода не застрахован никто. Все пары, которые подают заявление на расторжение брака, когда-то были счастливыми, имели большие планы на будущее. Но не всем удается пронести любовь через всю свою жизнь.

Люди разводятся по разным причинам, но независимо от этого, все страдают от разрыва отношений. Справиться с этим трудно, нет «обезболивающей таблетки» для души, нет и универсальных секретов, которые помогли бы научиться жить заново.

Но есть рекомендации, которые помогут вам пройти этот период и быстро восстановиться. Ниже описаны основные советы, которые смогут помочь каждому, кто сейчас находится в стадии развода.

Как пережить развод: практические советы.

Встречайтесь с друзьями

Неправильно оставлять дружбу в стороне, вступая в серьезные отношения. Но, к сожалению, это часто случается. Однако, встреча с людьми из прошлого может быть чрезвычайно благоприятным психологическим фактором в период развода. Старые друзья напомнят вам о моментах в вашей жизни, когда вы были одиноки или даже не знали своего бывшего мужа или жену.

Старые дружеские отношения могут напомнить вам о вашей сущности и снова заставить вас вспомнить, кем вы были. Мы все меняемся, и в большинстве случаев изменения происходят в лучшую сторону, но в браке люди зачастую теряют себя, подстраиваясь под партнеров, забывают о многих своих интересах и потребностях. Поэтом, в процессе развода будет не лишним, вспомнить, каково это – быть целостным, настоящим.

Позвольте себе проживать боль

Обычно люди реагируют на развод двумя способами. Первый – это усиление конфликта, обвинение бывшего партнера во всем плохом, что произошло в отношениях. Другой – самокопание, обвинение самого себя, поиск причин, рефлексия. Эти оба способа приведут к проблеме. Развод – это то, в чем виноваты двое, а иногда вообще ничье вины в этом нет, это просто произошло.

Вы не сможете сделать ничего хорошего, чрезмерно обвиняя себя в своих ошибках. Учиться на них – лучший способ мирно пережить развод, не доводя себя до депрессии. Также стоит помнить, что любая ошибка – это опыт, ваши следующие отношения могут быть лучше, благодаря вашим ошибкам. Просто позвольте себе переживать вашу боль, она со временем утихнет. Но пока вы будете искать виноватых, вы не сможете отпустить ситуацию, вы только отсрочите появление боли.

Наймите хорошего адвоката

Просто поймите, что развод означает, что теперь каждый сам за себя. Имущественные конфликты чаще всего становятся причиной затянувшихся проблем после развода. Если вы не хотите, чтобы к боли от расставания присоединилось ещё и чувство тревоги за будущее, то не рискуйте.

Вам не стоит забивать себе голову имущественными проблемами в этот период, делегируйте эту задачу специалисту, который будет отстаивать ваши интересы и права. Многие люди в конечном итоге откладывают наем адвоката и избегают подготовки документов для развода, так как думают, что всё ещё наладится, или разрешится мирно. Но практика показывает, что даже самые зрелые пары нередко конфликтуют на почве раздела имущества. Поэтому, лучше обезопасить себя, и дать себе чувство уверенности в будущем.

Порадуйте себя чем-то, что давно откладывали

Начните жить так, как всегда мечтали, но из-за разных причин не могли себе позволить. Если вы давно хотели в отпуск, отпроситесь на работе и отправьтесь туда, куда хотели. Позвольте себе получать как можно больше позитивных эмоций, заполните всё свое время радостью, наслаждайтесь моментом.

Позитивные эмоции будут постепенно вытеснять боль потери, и вы сможете гораздо быстрее восстановиться. Даже если у вас нет возможностей, чтобы осуществлять свои мечты, научитесь находить в повседневной жизни то, что заставит вас больше смеяться.

Устройте праздник

Чаще всего у многих развод ассоциируется с чем-то трагичным и траурным. Разрушайте шаблоны, отпразднуйте это событие. Позвольте себе веселиться, особенно если в браке вам не удавалось находить много поводов для радости.

Если брак распался, значит, он был не прочным, и это лучший исход в данной ситуации. Развод дает вам новые возможности, а празднование этого события поможет вам осознать это и изменить отношение к ситуации. Не забывайте, что наше отношение к жизни определяется тем, как мы живём. Если вы решите грустить и корить себя за то, что не уберегли семью, вы рискуете застрять в этом навсегда. Если вы решите радоваться тому, что у вас появился шанс начать заново, Вселенная поможет вам в этом!

Помните, что развод не заканчивает вашу жизнь, а лишь открывает новые возможности. Просто подумайте о том, что у вас будет новая любовь, вы снова пройдете все прелести конфетно-букетного периода, но не спешите с новыми отношениями. Дайте старым ранам зажить, и тогда вы сможете обрести настоящее счастье и забыть о прошлом, как о страшном сне!

 

Удачи всем и крепкого здоровья.

Понравилась статья? Поделись с друзьями в соц.сетях:
Этот блог уже читают 8756 человек. Читай и ты!

Вам так же будет интересно:

  • ;-)
  • :|
  • :x
  • :twisted:
  • :smile:
  • :shock:
  • :sad:
  • :roll:
  • :razz:
  • :oops:
  • :o
  • :mrgreen:
  • :lol:
  • :idea:
  • :grin:
  • :evil:
  • :cry:
  • :cool:
  • :arrow:
  • :???:

Этот сайт использует Akismet для борьбы со спамом. Узнайте, как обрабатываются ваши данные комментариев.