Как перестать жаловаться и ныть

Как перестать жаловаться и ныть? Для некоторых людей жалобы и постоянное недовольство – это норма повседневной жизни. Каждый повод хорош, чтобы изгнать из себя гнев и проявить недовольство. Мы жалуемся на начальника, тещу, плохое состояние здоровья, судьбу, и еще невесть на что. Однако, остается один вопрос: действительно ли жалобы и нытье что-то меняют?

Или то, что вы скажете, что сегодня ужасная погода, а в магазине обслуживание было неприятным, в районе нет свободных рабочих мест, что-то переменит?

Как перестать жаловаться и ныть

К сожалению, привычка жаловаться не решает проблем. Можно отметить, что наибольший процент среди жалующихся – это люди, которые ничего не делают, чтобы что-то изменить в своей жизни. Вечно недовольны, часто проводят много часов за экраном телевизора или компьютера.

Хотели бы вы, чтобы кто-то причислил вас к их числу? Наверное, нет, ведь никто не любит находиться в компании пессимистов и нытиков.

Почему так трудно перестать жаловаться?

Негативные мысли вызывают привыкание – это факт. Укоренение определенных убеждений, если мы цепляемся за плохие мысли, заставляет ум как бы настраиваться на негативное мышление. И уже не просто сказать себе, стоп – я не хочу больше жаловаться.

Часто потому что открытая борьба с привычкой жаловаться дает обратные последствия. И чем больше и жестче мы боремся с привычкой жаловаться и ныть, тем глубже впадаем в пессимизм.

Негативные переживания приводят к отрицательным эмоциям, а эти в очередной раз приводят к негативным впечатлениями. Замкнутый круг. Так как же бороться с этой вредной привычкой?

Осознание, принятие, ответственность

Первым шагом в направлении прекращения жалоб является осознание того, что негативные мысли и эмоции – это ваш выбор и проблема, и нужно признать такое положение вещей. Как перестать жаловаться и ныть? Еще одно – поставьте себе вопросы: хочу ли я взять на себя ответственность за свои поступки?

Часто бывает так, что жалобы – это своего рода щит, барьер, который помогает в поддержании лучшего самочувствия.

Ничего не делаю, а предпочитаю жаловаться и прятаться под маской немощи. Осознание того, что каждый человек является строителем своей жизни, и имеет влияние на жизненные обстоятельства, требует большой зрелости.

Как перестать жаловаться по теории влияния

Каждый раз, когда из ваших уст хочет всплыть волна нытья, попробуйте задать себе простой вопрос, есть ли у меня на это влияние? Действуйте по принципу, если что-то можно изменить, действуйте, если нет, то смиритесь с этим. В случае плохой погоды нужно просто принять ее, потому что здесь ничего не изменишь.

А если вы жалуетесь на то, что у вас нет работы – работайте! Поработайте над своим резюме, чтобы оно было привлекательным с точки зрения потенциального работодателя, запишитесь на профессиональные курсы, активируйте письма для рассылки на интернет-сайтах с объявлениями о работе.

Делайте ставку на активность!

Будьте внимательным наблюдателем

Часто многие люди отмечают, что препятствием для прекращения жалоб является их ближайшее окружение. Жалуется брат, жалуется сотрудник, жалуется сосед. Если вы можете, старайтесь избегать разговоров с вечными пессимистами или, если это невозможно, постарайтесь перевести разговор в другое русло.

Посмотрите, как много людей жалуются, по совершенно тривиальным причинам. Если вы прислушаетесь повнимательнее к некоторым разговорам, то заметите, что в ответ на рассказ о своих несчастьях следует целая лавина жалоб собеседника, как если бы это был конкурс – кому в жизни хуже.

Как перестать жаловаться на жизнь и ныть? Проблема и успех, счастье или горе – все это начинается в нашей голове, и если вы хотите реальных изменений, попробуйте по-другому взглянуть на мир.

Постарайтесь чаще улыбаться, напишите на листе свои достижения, которыми вы гордитесь, наслаждайтесь приятными мелочами.

Если у вас есть шансы что-то изменить к лучшему, то действуйте. Если у вас есть силы и желание, можете испытать себя – попробуйте в ближайшие 3 недели не произнести ни одного слова жалобы.

Как перестать жаловаться и нытьКак перестать жаловаться на жизнь и ныть по любому поводу мы посоветовали.

Если вам это удастся это здорово – вы выработаете в себе новую, положительную привычку, если, конечно, не попробуйте снова ныть и жаловаться на жизнь…

Понравилась статья? Поделись с друзьями в соцсетях:
Этот блог уже читают 4756 человек. Читай и ты!

Вам так же будет интересно:

  • ;-)
  • :|
  • :x
  • :twisted:
  • :smile:
  • :shock:
  • :sad:
  • :roll:
  • :razz:
  • :oops:
  • :o
  • :mrgreen:
  • :lol:
  • :idea:
  • :grin:
  • :evil:
  • :cry:
  • :cool:
  • :arrow:
  • :???: