Как научить ребенка справляться со своими чувствами

Как научить ребенка справляться со своими чувствами и правильно выражать их? Все детишки, также как и взрослые, имеют право на всплеск своих эмоций. Малыши – это уникальные создания, у них особое мышление и свои законы развития. Но есть кое-что, в чем мы одинаковые. Когда в отношении нас допускается несправедливость, мы обижаемся или злимся, нам не нравится, когда трогают и забирают наши вещи, иногда мы чего-то боимся… 

Мы, взрослые люди… Почему же мы иногда, не признаем права на те же самые эмоции и чувства у малышей?

Как научить ребенка справляться со своими чувствами

Одним из самых плохих и неприятных чувств человека, считается гнев. А если гневается ваш малыш, то порой вы часто даже не знаете чего делать. Да и окружающие еще лезут со своими мнениями и советами. Ребенок рассердился, устроил истерику и плачет? Обычно первая реакция родителей такова: они пытаются заставить малыша замолчать. Но ребенку просто необходимо дать выход его гневу.

В обществе, это касается не только российского, когда человек выражает свои отрицательные негативные эмоции – это считается признаком дурного воспитания и не культурности. А если плачет и злится ваш малыш, то все окружающие сразу же считают вас плохими родителями, не способными правильно воспитать свое чадо.

Возникает парадокс: эти же самые окружающие ждут от вас того же самого гнева по отношению к ребенку. Что вы сейчас сделаете сердитое лицо и гневно скажите ребенку: «Злиться нельзя!» «Закрой рот сейчас же!» «Плакать это плохо!» Тогда эти окружающие, возможно, вас и сочтут строгой, но справедливой.

Все это довольно странно, не правда ли? Ведь мы, взрослы довольно часто злимся на что-то, например: на несправедливость начальства, на некоторых родственников или друзей, на соседей, или даже просто на испорченное настрое от плохой погоды. А вот мамочке, которая целыми днями сидит с ребенком и вертится как белочка в колесе, даже нужно иногда на что-либо посердиться. Но почему-то только нашим детям мы все это не даем делать, и накладываем на это запрет.

Когда ребенок гневается, мы часто впадаем в растерянность, мы начинаем тоже злиться и даже стыдиться такого поведения крохи. А ведь ребенок тоже такой же человечек, как и все мы с вами. Ребенок может злиться на малышей в садике, которые отняли у него игрушку, или какой-нибудь малыш ему просто не нравится и этим вызывает раздражение и неприязнь, может сердиться на маму, потому что она что-то сделала не так и запретила чего-нибудь. И, наконец, ребенок может даже злиться на обычную овсяную кашу, которая ему надоела.

Как научить ребенка справляться со своими чувствами — ребенок должен испытывать и выплескивать свой гнев. Ребенок не может не чувствовать гнев, такого просто не бывает. Но если ему нельзя и запрещено показывать гнев, то ребенок вынужден его подавлять и запихивать глубоко в себя. Это ни к чему положительному не приведет.

Благодаря этому ребенок может стать лицемером, или вообще у него станут возникать различного рода проблемы или даже заболевания. Когда ребенок прячет гнев, тем самым он обманывает окружающих относительно своего отношения к тому, что происходит и своих чувств. От этого и берет свое начало отчуждение в будущем друг от друга и непонимания между детьми и родителями.

Гнев, который постоянно подавляется, способен вызвать различные психические заболевания. А также частыми признаками невысказанного гнева могут стать частые дерматиты, гастриты, ангины, еще энурез, ночные страхи, заикание и так далее.

Но, гнев ребенка проявляется криками, кусанием, царапанием, даже дракой. Так, что же все это позволять малышу для его же блага? Ребенку нельзя накладывать запрет на выплеск своих чувств. Так как же научить детей правильно без серьезных последствий выражать свой негатив и гнев?

Здесь родители являются главной опорой и помощниками своих малышей. Что нужно делать? Для начала, постарайтесь не откликаться на гнев ребенка тоже своим гневом. Когда родители наказывают или ругают кроху за выраженный гнев, тем самым они заставляют ребенка прятать свои негативные отрицательные эмоции все глубже и глубже, а этого делать нельзя.

Так что же делать? Как научить ребенка справляться со своими чувствами, если ребенок дерется и кусается, то сначала нужно физически разнять противников. Закрыть рот рукой или поймать и остановить руку, потом четко сказать: «Кусаться и драться я не разрешаю!» «Так делать нельзя!»

Если ребенок кричит и плачет, то сначала успокойте его. Не пытайтесь что-то внушить ребенку, когда он охвачен своими эмоциями, сделать это бесполезно. Малыш, когда вы станете его успокаивать, может начать брыкаться и вырываться. Но не отступайте, крепко возьмите ребенка в «замок». Вскоре он начнет успокаиваться, и тогда скажите ребенку, что отпустите его только тогда, когда он успокоится.

Ребенка, которому меньше двух с половиной лет, проще увести, чем постараться что-либо ему объяснить, он все равно еще не поймет смысла того, что вы ему скажите.

Вот, прошла истерика, теперь ребенок в состоянии слушать вас. Не нужно сразу же его отчитывать. Своим предыдущим поведением вы ему уже явно показали, что не одобряете его такого поведения.

Спросите ребенка про то, что он сейчас чувствует. Это поможет показать ребенку, что вы его понимаете, и научите, какие слова нужно использовать, чтобы выразить свой гнев и недовольства. Например: «ты очень расстроен, ты зол?» «ты злишься на Лешу так, что тебе хочется его стукнуть?»

Когда будете разговаривать с ребенком, направьте свои силы на то, чтобы показать отрицательные и негативные стороны проявления агрессии. Объясните, как можно по-другому отреагировать в определенной конкретной ситуации. Скажите: «Когда бьют и кусают – это очень обидно, да к тому же еще и сильно больно. Люди не будут общаться и дружить с теми, кто делает им больно и обидно. Если тебе хочется кого-то стукнуть, то лучше потопай ногами». Для детей старше, предложите просто сосчитать до пяти.

Дома поговорите еще раз с ребенком. Разговор поможет, если ребенок старше двух с половиной лет. Поговорите о том, что его может разозлить. Спросите ребенка, что он чувствует, когда злится, как, по его мнению, он должен себя вести, если его разозлили.

Как научить ребенка справляться со своими чувствами — учите и кроху, и себя тоже, выражать агрессию и недовольства в приемлемой нужной форме. Объясните ребенку, что он обязательно должен разговаривать обо всех гневных ситуациях либо с родителями, либо друзьями. Постарайтесь научить ребенка словесным выражениям гнева. Скажите ему о таких фразах: «Я очень расстроен»! «Мне это не нравится и обидно!»

Расскажите ребенку о таких вещах для выплескивания гнева как: рвать или комкать листы бумаги, бить специально выделенную для этого подушку, грушу для битья и так далее. Разрядка будет потрясающая.

И еще одним, к тому же самым правильным способом выражения гнева, является игра. Попробуйте проиграть разнообразные ситуации, в которых нужно выражать гнев. С помощью игры вы сможете рассмотреть привычные реакции малыша и попробуете научить его делать контроль над собственным поведением.

Не забывайте хвалить ребенка, если ему удалось выразить свой гнев в приемлемой правильной форме.

Теперь, что касается таких эмоций ребенка, как страх. Всяческое проявление слабости, нам без сомнения не нравится. Свои слабости мы, как правило, стараемся спрятать, ведь не пристало это взрослому человеку… Но, довольно странно, что мы этого же иногда требуем от наших детей. Относиться к страхам ребенка необходимо с пониманием.

Не нужно ребенка стыдить за то, чего он боится.

Не обесценивайте детские страхи, не говорите, что это все пустяки. Ребенку то все это действительно страшно.

Не ругайте и не наказывайте детей за то, что он испытывает к чему-то страх.

Как научить ребенка справляться со своими чувствами — непременно поддерживайте малыша, относитесь к его чувствам с пониманием и скажите ему, что в страшной ситуации он в любое время и момент может попросить помощи у своих родителей.

Правдиво отвечайте на вопросы ребенка, больше общайтесь и разговаривайте с малышом.

Постарайтесь при помощи игры помочь ребенку пережить пугающие его ситуации.

Родители должны помнить, что подавленный в ребенке страх, совсем не менее опасен, чем спрятанный и подавленный гнев. Выражайте свое сочувствие и сопереживание, все это будет лучшим способом побороть ребенку свои страхи. Любое чувство малыша достойно понимания его родителей. Не думайте и не ждите, что ребенок быстро научится справляться и контролировать свои эмоции. Вашими главными помощниками и союзниками в этом вопросе будут последовательность и терпение.

Внимательно относитесь к чувствам своего чада, постарайтесь быть с ним на одной волне. Настройте ребенка на то, чтобы он больше и чаще рассказывал вам о своих эмоциях.