Как гулять с двумя детьми – правильная прогулка

Добрый день. Прогулка с двумя детьми. Как гулять с двумя детьми – правильная прогулка! Организация быта с несколькими детьми, как известно, полностью ложится на хрупкие женские плечи. А это не только приготовление пищи и уборка, но и закупка продуктов, соблюдение режимов детей, проводы в сад и школу, совместные игры и занятия, проверка домашнего задания и много еще всего можно перечислить, от чего голова идет кругом.

Во всей этой суете трудно представить, как же успевать гулять со своей детворой, а ведь врачи рекомендуют пару прогулок в день по 1.5-2 часа. Трудно переоценить пользу от прогулок на свежем воздухе как для детей, так и для самой мамы. Обогащение организма кислородом, новые эмоции и впечатления, для детей хорошая физическая активность, взаимодействие со сверстниками, для мамы хоть какая-то смена обстановки в ежедневной рутине быта — все это дают прогулки.

Вопрос только в том, как это организовать, чтобы все успеть по дому и не свалиться к вечеру с ног.

Как гулять с двумя детьми – правильная прогулка

В первую очередь следует обзавестись современными помощниками в быту. Их сейчас великое множество. На кухне минимизирует временные затраты мультиварка. Порезал, положил, выставил режим и свободен. Посудомоечная машина работает по тому же принципу — загрузил, включил, занимаешься своими делами. Микроволновая печь за минуту греет в тарелке то, что в кастрюле будет пригорать — выкипать 10 минут. И посуды гораздо меньше пачкается с этим предметом техники.

В плане уборки можно подумать о роботе-пылесосе. Вещь не дешевая, но экономит время очень здорово. Пошли гулять, а робот залезет в каждый уголок, соберет каждую песчинку. Даже руками не всегда так тщательно получается . Конечно, влажную уборку раз в неделю никто не отменял, но это не проблема. Существует огромный выбор моющих пылесосов, паровых швабр по вполне приемлемой цене.

Про стиральную машину, утюг, холодильник и такого плана технику говорить не стоит. Они давно считаются обязательным набором в любой семье. Таким образом, время, сэкономленное на всех перечисленных манипуляциях, вполне обеспечит одну полноценную прогулку.

Все дети любят мультики и веселые песенки. Этим стоит воспользоваться. В день 20-30 минут просмотра хороших качественных советских или современных российских сюжетов никак не повредят зрению и психике детишек, а маме еще выкроилось время на любое ее дело.

Не стоит мешать детям играть самим и между собой. Приглядывать стоит, но не стоять, как говорится, над душей. Детки даже с разницей в несколько лет очень тянутся друг к другу. Младшие копируют и подражают старшим, старшие очень любят проявлять заботу и опеку. Они прекрасно учатся друг у друга и им интересно, даже если все происходит на уровне языка жестов, который понятен только самим малышам.

В день полчаса маминой свободы это гарантирует. В это время приготовить одежду для прогулки с двумя детьми, собраться самой, составить список покупок — что угодно. Лучше исключить из привычки постоянное подбирание игрушек. Бесполезная трата времени и сил. До полутора лет, а порой и дольше, у детей нет какой-либо связной игры. Раскидывание игрушек для них и есть игра. Ребятишки постарше ведут осознанные игры, но игрушки также летят во все стороны.

Конечно, надо приучать к порядку, но дети видят это по-своему: для них это может быть вовсе не беспорядок, а целый сказочный мир, где куча игрушек — это волшебный замок. Проще завести правило: игрушки убираются перед прогулкой и перед дневным/вечерним сном. Экономия и времени и нервов мамы.

Время для гуляний нашлось! Как обустроить сами прогулки? Как гулять с двумя детьми — правильная прогулка — вся прогулочная атрибутика (коляски, санки, самокаты, игрушки, одежда) должна быть максимально легкой и удобной. Коляску люльку надо брать с большими прочными резиновыми колесами. Если придется где-то скатывать ее по лесенке или наоборот поднимать, такие колеса прекрасно амортизируют и берут часть нагрузки на себя. Также проходимость у такой коляски очень хорошая.

Прогулочные варианты лучше брать с 4 колесами и наиболее облегченные. Четырехколесная коляска имеет большую проходимость и маневренность. К этому возрасту детки меньше времени проводят в коляске, поэтому навороченная и тяжелая не очень-то нужна. Есть коляски-тросточки на лето. Дешево, не больше полутора килограмм по весу и практично.

Старшие дети любят самокаты, велосипеды, машинки. Если мама согласна таскать это все с этажа на этаж, покупать самые простые и легкие. В принципе, такие варианты ребенок 3-5 лет может нести и сам. Как показывает практика, много такой атрибутики не стоит приобретать.

Дети интересуются своим велосипедом или самокатом от силы 10 минут, а дальше успешно про него забывают и бегут играть в песочницу, на горку, с друзьями. Не обязательно с собой брать огромный пакет формочек и коробку мелков. Достаточно ведерко с лопаткой и пару мелков. На улице малышня быстро переключается на чужие игрушки, а свои таскает мама.

В магазине с детьми покупать только самое необходимое, без чего сегодня не прожить. Все остальное покупается в выходные с мужем вместе, или после работы муж получает список и отправляется за покупками сам.

Одежда. Тоже важный аспект при прогулках. Для мамы лучше найти удобные спортивные варианты или полуспортивные наряды. Современные Adidas, Nike, Puma производят очень красивые, удобные и стильные вещи. Не только штаны и спортивные костюмы, но большое разнообразие спортивных сарафанов, футболок, симпатичных шортиков, платьев. Обувь тоже смотрится более чем прилично. Чем комфортнее мама себя чувствует на прогулке, тем меньше устанет. Юбки-туфли оставить для прогулок с мужем и на время, когда дети будут постарше.

Как гулять с двумя детьми — правильная прогулка — детскую одежду тоже надо выбирать удобную, чтобы не поправлять и одергивать по сто раз. Для малышков есть слипы, комбинезоны, песочники. Платья и костюмы — это все очень красиво, но для детей и мамы сплошные мучения, а часто и ненужные сопли из-за вечно оголенных боков и спинок.

Детям постарше купить хорошие спортивные костюмы, футболки, шорты, сарафаны. Верхняя одежда более практична слитная. Например, слитный комбинезон, ну, или штаны с лямками и куртка. Так теплее и удобнее. Лучше избегать множества застежек-заклепок. Во-первых, лишнее время при сборах; во-вторых, часто ломается и теряется. Чем проще, тем лучше.

Получается, что гулять с детьми каждый день не так сложно, а очень даже просто, если все обдумать, спланировать, систематизировать и следовать этому регулярно. Не надо пренебрегать прогулками! Пусть дети тратят свою энергию на свежем воздухе, а не раздражают маму шумом и разбросанными игрушками дома!

Как гулять с двумя детьми мы рассказали — гуляйте на здоровье!