Головная боль при беременности

Добрый день. Беременность для многих женщин является не только подарком судьбы, но и тяжелым испытанием, ведь вынашивание зачастую сопровождается такими неприятными спутниками, как тошнота, запор, изжога, отеки… И, конечно же, головная боль при беременности бывает очень часто. Сегодня разберемся в причинах головной боли у беременных и определимся, если головная боль при беременности — что делать, опасно ли это?

Головная боль при беременности

Все понимают важность приема витаминов во время беременности. Самые важные из них — это A, D и витамин Е при беременности нужно принимать ежедневно, очень хорошо подходит комплекс Центрум, который можно купить в любой аптеке.

Причины головной боли при беременности

• 1. Изменения в гормональном фоне
• 2. Наличие избыточного веса
• 3. Гипотония или гипертония
• 4. Употребление в избыточном количестве продуктов, содержащих фениламин и тирамин (бананы, шоколад, блюда японской кухни, куриная печень, цитрусовые, сыр, авокадо, маринованные и консервированные продукты)
• 5. Наличие аллергической реакции на внешний или внутренний раздражитель
• 6. Голод
• 7. Долгое пребывание в состоянии напряжения и нервного возбуждения
• 8. Обезвоживание
• 9. Регулярное недосыпание
• 10. Наличие физической усталости
• 11. Наличие неблагоприятного микроклимата в помещении, где находится беременная женщина
• 12. Наличие заболеваний, где головная боль является одним из симптомов, например, вегетососудистая дистония или шейный остеохондроз
• 13. Токсикоз

Как вы сами можете заметить, причин для головной боли у беременных женщин достаточно много, но многие из них вы сами в состоянии предотвратить. Чаще бывайте на свежем воздухе, вне шумных помещений с большим количеством людей внутри. Правильно питайтесь, не переедайте, употребляйте достаточное количество жидкости – не менее 2л в сутки.

Избегайте стрессовых ситуаций, переживаний, не вступайте в конфликты. Высыпайтесь, спите не менее 8 часов в день, не переутомляйтесь. Проветривайте помещение, создавая удобный и комфортный для вас климат.

Что же делать, если профилактика головной боли не помогает, или ее причина связана с происходящими в организме изменениями?

Головная боль при беременности — что делать

• 1. Ни в коем случае не заниматься самолечением! Если головная боль длится больше 2-3 часов, обратитесь за помощью к врачу, который назначит вам соответствующее лечение, определив причину вашего болезненного состояния
• 2. Прибегните к помощи холодного компресса
• 3. Прогуляйтесь на свежем воздухе, желательно недалеко от реки или моря
• 4. Попросите кого-нибудь из близких сделать вам массаж, и размять пальцами ступни, область шеи, висков и лба
• 5. Воспользуйтесь эфирными маслами: цитрусовые ароматы, кардамон, лаванда, мята, вербена помогут справиться вам с вашим недугом
• 6. Примите контрастный душ
• 7. Перекусите чем-нибудь легким, или выпейте немного сладкого чая
• 8. Насладитесь приятным вкусом отвара ромашки, шиповника или мяты
• 9. Отдохните, возможно, ваша головная боль является прямым следствием переутомления, в этом случае необходимо прилечь в затемненном помещении, расслабиться, и вздремнуть
• 10. Массаж точки, располагающейся между большим и указательным пальцем

Помните о том, что головная боль при беременности никак не может навредить малышу. Однако, длительное нахождение беременной женщины в дискомфортном состоянии может вызвать у малыша переживания и волнения, к тому же, это может помешать ей расслабиться и уснуть, что вызовет переутомление, и, как следствие, усиление головной боли.

Головная боль при беременности таблетки

В этом случае, согласно разрешению врача, вы можете единожды принять парацетамол. Ни в коем случае не прибегайте к помощи аспирина, нурофена или анальгина, в особенности, если у вас идет уже третий триместр беременности.

Головная боль при беременности лечение

В том случае, если вы наблюдаете у себя головные боли регулярного характера, возникающие даже после 8-9 часов непрерывного сна, локализующиеся в определенной, одной и той же части головы, сопровождающиеся резким упадком сил, повышением температуры, немедленно обратитесь к врачу.

Подобные признаки могут говорить вовсе не об обычной мигрени, а могут являться первыми симптомами нарушения мозгового кровообращения, что может привести, в свою очередь, к инсульту, повышению внутричерепного давления, кровоизлиянию в мозг.

Кроме того, подобные признаки свойственны таким заболеваниям, как менингит, синусит, гипертонии, поэтому важно своевременно обратиться за помощью к специалисту, чтобы исключить или подтвердить данные диагнозы, и получить соответствующее лечение.

Головная боль при беременности бывает у многих, но хочется успокоить — так будет не всегда и эти проблемы тоже пройдут, потерпите! Благополучной вам беременности и здорового малыша желаем всем нашим беременулькам!