Чтобы ребенок не болел в детском саду, что делать?

Добрый день, молодые родители. Эта статья для тех, у кого ребенок пошел в садик и стал часто болеть. Первый год в детском саду – почему ребенок часто болеет? Что делать, чтобы ребенок не болел в детском саду и рос крепким и здоровым?

В первый год посещения детского сада может быть трудным для ребенка и родителей. Малыш, который ранее был здоровым, теперь часто страдает от простуды и респираторных инфекций. Почему это происходит?

Всему виной незрелость иммунной системы вашего ребенка в дошкольном возрасте.

Чтобы ребенок не болел в детском саду, что делать?

В детском саду малыш вступает в контакт с новыми микроорганизмами для его тела. Он еще не может бороться с ними, потому что ранее ему не встречались подобные проблемы со здоровьем. Родители могут в значительной степени помочь своему ребенку.

Чтобы ребенок не болел в детском саду, что делать? Узнайте, как это сделать из данной статьи.

Больше витаминов в рационе

Чтобы избежать дефицита витаминов и микроэлементов, ребенок должен есть много овощей в виде салатов и фруктов.

Кроме того, не стоит перекармливать детей: дети с лишним весом гораздо болезненнее, чем те у которых масса тела в норме.

Из-за дефицита витаминов дети быстро устают, и когда потеют во время игр, переохлаждаются – а это ослабляет механизмы противодействия инфекции.

Обучение дыханию

Почти все дети дышат неглубоко, они не могут в полной мере реализовать кашлевой рефлекс. Многие матери обращают внимание на тяжелое дыхание ребенка, особенно если заложен нос. Выделения из носа и остатки бронхиального секрета являются идеальным рассадником для бактерий.

Если ваш ребенок будет знать, как глубоко дышать, его меньше будут беспокоить респираторные инфекционные заболевания. Комбинируйте обучение с развлечением: ребенок может дуть в шар или делать мыльные пузыри.

Укрепление иммунитета во время прогулки

Свежий воздух укрепляет организм! Так что не позволяйте вашему ребенку в течение нескольких часов находиться в душном помещении и лежать перед телевизором или компьютером, особенно если за окном хорошая погода. Предложите ему любую поездку в парк или просто игры во дворе.

Нормальная продолжительность сна дошкольника

Сонный и уставший ребенок более склонен к инфекциям. Иногда такие дети грустят, а также неохотно участвуют в коллективных играх.

Чтобы ребенок не болел в детском саду, не забудьте укладывать ребенка в постель пораньше, а также позаботиться о подходящих условиях для сна – от них зависит его качество. Детей дошкольного возраста полезно укладывать спать даже днем – недолго, на 1-2 часа.

Минимум стресса

Дети, которые психологически не переносят детский сад, часто болеют, потому что стресс снижает иммунитет. Чтобы ребенок не болел в детском саду, если ваш ребенок также сложно адаптируется к детскому саду, то можно попробовать постепенно приучать ребенка к изменениям в жизни.

В начале пусть приходит в сад и остается там в течение трех часов, а с каждым днем увеличивайте интервал – тогда расставание с родителями будет менее напряженным. Можно увидеть в этом еще одно преимущество: сосед по кровати не будет чихать на вашего ребенка во время обеденного сна.

Если ваш малыш проводит восемь часов в детском саду, попросите педагога, который остается с детьми во время сна укладывать детей «валетом» – кровати расположены рядом, как правило, а так вы сможете снизить риск инфицирования. Где надо ноги, другой должен иметь голову – китайская пословица подходит в нашем случае.

Привычка мыть руки

Грязные руки являются частой причиной передачи инфекции. Когда малыш, например, ручками вытирает нос, вирусы потом могут блуждать по рукам других детей, а также игрушкам. Научите детей часто мыть рук, особенно перед едой.

Держитесь подальше от табачного дыма

Сигаретный дым оказывает вредное воздействие на дыхательную систему ребенка: разрушает бронхиальную микрофлору и снижает сопротивляемость органов дыхания.

Это способствует образованию бронхита, астматических заболеваний и частых простуд.

Соответствующая одежда

Чтобы ребенок не болел в детском саду, ее перегревайте кроху. Мы должны помнить, что они имеют гораздо больше энергии, чем взрослые люди. Детки часто бегают и более активные, чем мы.

Таким образом, детей лучше одеть «слоями» – не одну-две теплых вещей, а несколько, чтобы ребенок смог раздеться при необходимости, если ему станет жарко.

Если вы заметили, что ребенок начинает потеть – раздевайте его. Для определения этого желательно поместить руку под блузку и прикоснуться к его шее. Кожа в этом месте должна быть сухой.

Эти советы, чтобы ребенок не болел в детском саду, помогут быстрее выработать иммунитет и адаптация к детскому саду будет проходить без частых простуд.

Будьте здоровы, счастье вашей семье!