Что нельзя делать утром? 5 утренних ошибок!

Добрый день, дорогие домоседы. Мы сегодня расскажем про 5 утренних ошибок и опишем, что нельзя делать утром, чтобы не испортить весь день. Не стоит сомневаться в том, что с утра закладывается успех на ближайшие сутки!

Наши ошибки, которые остаются первоначально незамеченными мешают проводить ближайшее время качественно и счастливо.

И если даже со всеми этими ошибками у вас может и не получиться справиться за один раз, но все же некоторые из них необходимо постараться убрать уже сейчас.

Что нельзя делать утром? 5 утренних ошибок!

Настройтесь на победу первыми, и ваш день обязательно пройдет легко и удачно.

Ошибка 1. Мысли о работе.

Что нельзя делать утром, так это думать о работе! Ну, а что поделать, если работа нужна для самореализации и, как это часто бывает, для существования. И порой невыносимый звонок будильника приходиться терпеть каждое утро.

Можно, конечно забить на все – и на работу, и на доход, который нужен твоей семье, и на социальные контакты, и на много еще. Но это не будет гарантией того, что вам станет лучше и легче жить.

А что, если сразу после пробуждения вслух поблагодарить судьбу за то, что вы можете двигаться, что есть возможность ходить на работу и зарабатывать.

Сначала эти мысли могут показаться немного смешными и неподъемными, но, если вы, хотя бы минимально их прочувствуете, однажды вам откроется важность и смысл их возникновения.

И утро действительно окажется прекрасным, даже если за окном будет плохая погода.

Что нельзя делать утром? 5 утренних ошибок!

Ошибка 2. Прием горячего душа.

Что нельзя делать утром, так это принимать горячий душ! Да, лето прошло, и о теплом уютном воздухе приходится только мечтать. А в доме еще батареи не включили…

Конечно, обливаться холодной водой никто не будет в полном здравии, но горячая вода не разбудит ваше тело утром и не подарит состояние комфорта на улице, когда вы будете торопиться на работу.

Скорее, наоборот, распаренное тело на прохладном и длительном воздухе может замерзнуть, и простуда будет дожидаться вас уже на следующий день.

Совсем другое дело чуть теплая или холодная вода, которая бодрит и тонизирует. Принцип такой терапии будет работать, если быстро вылить холодную воду на себя с ведра или другой похожей емкости.

Ну а потом уже принимается комфортный теплый душ, под которым тоже необходимо стоять недолго, чтобы целебное действие такого обливания не ослабло.

Ошибка 3. Нет времени для зарядки.

Что нельзя делать утром, так это игнорировать зарядку! В этом случаи нужно бороться с ленью, и лишние полчаса в постели – прямое этому доказательство.

Даже самое короткое время для досыпания – совсем не принесет пользы для здоровья и не подарит бодрость на целый день. Не любите упражнения – потанцуйте под любимую более зажигательную для вас музыку.

Нет таких людей, на которых положительно не действовала б утренняя зарядка или пародийная кривлялка перед зеркалом под хороший ритм. После этого вы будете всегда в расположении духа.

Ошибка 4. Интернет и телевизор.

Согласитесь, большинство случаев из-за чего рука тянется с утра пораньше включить телевизор или «проникнуть» в интернет пространство – новости, которые в основном приносят только негатив. Задумайтесь и решите для себя, какие новости вам

по-настоящему важно знать в жизни? Это могут быть, например, известия о здоровье родителей, детей и т.д. Другие новости, которые всегда успеют испортить настроение, достигнут вашего любопытства и неоднократно на протяжении целого дня. Увы, от этого нам всем никуда не деться!

Просто с утра, наше сознание тоже пытается проснуться, и загружать его «мусором» добровольно – преступление против самого себя.

Ошибка 5. Кофе важнее завтрака.

Что нельзя делать утром, так это пить натощак кофе и пренебрегать полноценным затраком! Если это ваш девиз, то, скорее всего желудок скоро начнет напоминать о себе чаще, нежели само утреннее напоминание.

Кофе, конечно же, может присутствовать в ежедневном рационе, да и что заменит его аромат и вкус? Но употреблять его на голодный желудок – рискованное дело по отношению к своему здоровью.

Добавки химического происхождения, которыми обрабатывают кофейные кустарники и сами зерна после сбора, увы, никуда не исчезаю, и в сочетании с кофеином вредят слизистой желудка еще больше.

От этого начинаются раздражения и язвенные болезни. Поэтому сначала должен быть хороший полноценный завтрак, а через полчаса – долгожданная чашка кофе.

Теперь мы знаем, что нельзя делать утром, чтобы не сломать весь день! Время от времени нужно менять все свои привычки, особенно те, от которых нет никакой пользы.

Чаще выходите из своей зоны комфорта, и мир обязательно заиграет другими красками, удачи вам!

Понравилась статья? Поделись с друзьями в соцсетях:
Этот блог уже читают 4756 человек. Читай и ты!

Вам так же будет интересно:

  • ;-)
  • :|
  • :x
  • :twisted:
  • :smile:
  • :shock:
  • :sad:
  • :roll:
  • :razz:
  • :oops:
  • :o
  • :mrgreen:
  • :lol:
  • :idea:
  • :grin:
  • :evil:
  • :cry:
  • :cool:
  • :arrow:
  • :???: