Борьба с целлюлитом в домашних условиях

Советы по борьбе с целлюлитом! Что такое целлюлит? У докторов на этот счёт нет определенного мнения. Некоторые знатоки считают это болезнью, мы же назовём его отклонением от нормы откладываемого подкожного жира. Борьба с целлюлитом в домашних условиях — наша тема сегодня. Научно целлюлит появляется из-за нарушения обменных процессов в организме, в частности в зонах, предрасположенных к этой неприятной болезни.

Процессы кровообращения в этих зонах замедлены, и продукты распада не успевают утилизироваться лимфой. Излюбленные места этой проблемы — это ягодицы, бедра, живот. Встречается он также на плечах и предплечьях, но гораздо реже.

Почему появляется целлюлит

Зрительно обнаружить целлюлит не так просто, особенно на начальной стадии, но если рукой сжать кожу на бедрах — зернистость подкожных отложений укажет о наличии целлюлита. А когда «апельсиновая корка» бросается в глаза — целлюлит прогрессирует и, чтобы остановить и предотвратить его дальнейшее развитие, вам стоит всерьёз заняться своей фигурой.

Борьба с целлюлитом в домашних условиях — давайте разберем кто же виновен в появлении целлюлита? Процессом накопления жиров в организме командуют гормоны. Из этого следует, что любой гормональный сбой, длительное применение гормональных препаратов и психотропных веществ сдвигает баланс гормонов в организме и способствует появлению целлюлита.

Также целлюлит могли вам передать по наследству. Так что если в ближайшем окружении у кого-то присутствует такая проблема, желательно начать работать над своим телом раньше, чем болезнь начнет развитие.

Своё дело могли сделать несбалансированное питание и сидячий образ жизни. Если вы являетесь любительницей фаст-фуда и жирной пищи, вполне вероятно что организм будет плохо справляться с функцией очищения и как следствие возникнет целлюлит. Из-за малоподвижного образа жизни замедляется наше кровообращение.

Значит кровь плохо перерабатывает и выводит шлаки и токсины. Замедлению кровообращения способствует сидячая работа, неправильная осанка, скрещивание ног во время сидения, а также ношение тесной одежды. Если вышеперечисленные факторы относятся к вам — не удивляйтесь, что у вас присутствует «апельсиновая корочка».

Борьба с целлюлитом в домашних условиях

Так что же нам делать? Как избавиться от этой напасти? Всё очень просто. Нужно вывести избыток токсинов и жидкости из организма, при этом стимулируя процесс кровообращения. Ежедневно выполняйте все нижеперечисленные действия и результат не заставит себя ждать!

Первым этапом в борьбе с врагом будет глубокое очищение и удаление токсинов из организма. Качественно очистить организм нам поможет специализированная диета и применение клизм. Но имеются противопоказания, требуется обязательная консультация доктора.

Следующий этап борьбы с целлюлитом в домашних условиях- антицеллюлитная ванна.Она может быть с добавлением морских водорослей, экстрактом конского каштана, экстрактом хвоща. Все заявленные компоненты обладают очищающим и тонизирующим действием, а также способствуют удалению жидкости из внутренних слоёв кожи.

Рекомендуем также добавить в ванну несколько капель эфирного масла. Для данных процедур подойдет можжевеловое, гераниевое и масло розмарина. Противопоказанием к применению является беременность и заболевания почек. Масла отлично тонизируют кожу, улучшают кровоток. После принятия ванны вы можете «добить врага» контрастным душем. Контрастный душ давно считается хорошим лекарством от множества болезней и целлюлит — не исключение.

Переходим к этапу поддержания формы и утилизации целлюлита диетой. Это не временная процедура, диеты нужно придерживаться всегда, иначе через какое-то время после расставания с диетой ваш организм вас «накажет» лишним весом и возвращением «апельсиновой корочки» в излюбленные места.

Борьба с целлюлитом — наладить питание

Для удара по целлюлиту предложено следующее питание:

1. Кушайте побольше свежих овощей и фруктов. Помимо витаминов фрукты содержат клетчатку, помогающую вывести из организма шлаки и токсины. Ещё одно полезное свойство фруктов — накапливать коллагеновый подкожный слой, что является большим плюсом для нашей кожи. Благодаря коллагену кожа будет достаточно упругой и эластичной.
2. Откажитесь от жирной пищи. Кроме целлюлита лишние жиры приводят к бесчисленному количеству заболевание, среди которых атеросклероз.
3. Минимально употреблять продукты, содержащие консерванты.
4. Пить много жидкости, около двух литров в день. Вы не только избавитесь от излишней влаги, но и улучшите работу организма в целом!
5. Урезать употребление молочных продуктов до минимума,

Имеются также следующие ограничения в питании при целлюлите:

1. Не ешьте сильно солёную пищу. Соль накапливает излишки жидкости, а нам это ни к чему!
2. Откажитесь от употребления алкоголя и сильно газированных напитков. Курение также рекомендовано ограничить, а лучше вовсе бросить курить.
3. Пить много кофе или чая нельзя. Предпочтение отдаём травяным видам чая.

Борьба с целлюлитом массажем

Добьём окончательно целлюлит массажем. Ежедневно массируйте проблемные места сухой щёткой с мягкой щетиной. Переусердствовать не стоит, не доводите до раздражения кожи. Массаж начинайте от лодыжек продвигаясь выше. Ягодицы можно массировать более усердно — круговыми движениями.

Далее у нас массаж для стимуляции кровообращения. Его делают более грубыми видами массажеров с добавлением геля для душа, морской соли. Такой массаж необходим ежедневно, за исключением массажа скрабами, отшелушивающими средствами с применением грубых, удаляющих ороговевшие клетки кожи, перчаток. Такой массаж проводится раз в неделю, дабы не травмировать кожу.

Борьба с целлюлитом фитнесом и упражнениями

Обязательны занятия фитнессом для поддержания тонуса и формы. Занимайтесь регулярно, не реже 1-2 раз в неделю. Только правильно составляйте комплекс. 1 день тренировки должен задействовать максимум 2 группы мышц. Кроме усиления кровообращения и жиросжигания, регулярные тренировки способствуют укреплению иммунитета и улучшению настроения.

Борьба с целлюлитом в салоне красоты

Если же вы ленитесь, или домашние процедуры вам не помогают, вы можете обратиться в салон красоты. Там предлагают широкий выбор услуг по избавлению от проблемных целлюлитных зон. Такие процедуры, как липосакция, липоскульптура, ультразвук, электротерапия, грязевое и водорослевое обертывание, вибромассаж, лимфодренаж и многие другие манипуляции избавляют от целлюлита за короткое время.

Стоит ознакомиться с каждой процедурой и просмотреть список противопоказаний, прежде чем решаться на какую-либо из них. Естественно имеется ещё один большой минус салонных процедур – цена кусается.

На рынке косметологии представлен широкий выбор средств, помогающих убрать проблемные зоны. Ими являются косметические средства, миостимуляторы, массажеры, пластыри для похудания. Наверняка найдётся средство, способное вам помочь.

Борьба с целлюлитом в домашних условиях — не победит целлюлит только лентяйка. Остальные с успехом одержат победу над невидимым, но значительно портящим жизнь, врагом!