Болит спина после родов

Добрый день, молодые мамочки. Что делать, когда болит спина после родов? Боли в спине после родов – это очень распространенное явление, от которого страдают практически все женщины. Все женщины, которые прошли через роддом знают, что счастье материнства не достается даром – его нужно выстрадать, но оно того стоит!

Тем более, что боль и страдания, которые связаны с беременностью и родами – это явление временное, о котором вскоре останется только память. Также, боли в спине после родов можно облегчить. Именно о болях в спине, которые ощущаются после родов и поговорим в данной статье.

Косметика до и после родов, для мамы и новорожденного

Послеродовая боль в спине – чем она вызвана?

Всем известно что боль – это сигнал, который подает нам наше тело, прося о помощи. Также, мы знаем, что болевые ощущения не могут возникать без причины. Точно также обстоят дела и с послеродовой болью в спине. Есть ряд факторов, которые способствуют развитию боли в спине. Итак, давайте попробуем разобраться почему болит спина после родов?

  1. В процессе родов женский организм работает в каком-то сверх режиме. Происходит множество процессов, которые никогда больше не повторяются в жизни, и ни при каких обстоятельствах, кроме повторных родов. Что-то уникальное происходит и с костями таза женщины. Для того, чтобы обеспечить малышу безопасное прохождение по родовым путям, кости таза женщины смещаются и раздвигаются. В частности, копчик становится подвижным и в процессе родов выгибается дважды, причем в противоположные стороны. Не очень часто это приводит к травмам: растяжению и даже перелому. Но, кости копчика восстанавливаются достаточно быстро, как и хрящевая ткань.Болит спина после родов
  2. Еще одна причина боли в спине после родов – необходимость ношения ребенка на руках. Организм женщины приспособлен к тому, чтобы выдерживать вес своего ребенка, и по мере того, как вес ребенка увеличивается, укрепляются также и мышцы спины, которые ослабли за период беременности. Но, в период пока мышцы и осанка восстанавливается, после родов сильно болит спина.
  3. Причиной болей в спине также может быть и полнейшее отсутствие физической подготовки. Многие женщины сегодня ведут малоподвижный образ жизни, к которому большинство из них обязывает их профессиональная деятельность. поэтому, очень важно позаботиться о возможности физической активности на досуге. Также, можно посещать групповые занятия фитнесом или йогой, которые предназначены специально для будущих мам. Там вам предложат такой комплекс упражнений, который направлен на тренировку тех мышц, которые вам нужны для легких родов и быстрого восстановления организма.
  4. Усилить боль в спине после родов способны лишние килограммы, которые в процессе вынашивания ребенка накапливают абсолютно все женщины. Лишние килограммы, которыми обрастает женщина в период беременности – это не недостаток самодисциплины или слабость характера, а естественный, природный механизм защиты малыша. Но, из-за них потом болит спина после родов. Дело в том, что в процессе беременности жир откладывается на специфических участках. На животе жировая ткань утолщается для того, чтобы защитить малыша от переохлаждения и ударов. На бедрах необходим дополнительный слой жира для сохранения от переохлаждения половых органов женщины. Также, запас жира необходим в качестве резервного источника энергии. Все эти механизмы предусмотрела природа, но после родов следует приложить усилия и избавиться от этого. Иначе, лишние килограммы станут дополнительной нагрузкой на ваш скелет и сердечно-сосудистую систему.

Разбираясь с причинами и выясняя причины, почему болит спина после родов, следует исключить какие-либо патологические состояния и развивающиеся заболевания. Для этого нужно пойти к врачу со своими жалобами на боль в спине и пройти обследование. Очень важно не откладывать визит к врачу, так как речь может идти о грыже, воспалительном процессе или же заболеваниях почек.

Болит спина после родов

Что же делать с болью в спине после родов?

Имея подобную проблему, вы будете пытаться найти ее решение, но не стоит делать это самостоятельно. Для начала сделайте то, о чем уже было написано выше – пройдите обследование для исключения каких-либо серьезных заболеваний или же травм.

Пояс миостимулятор для коррекции фигуры поможет восстановить и укрепить мышцы спины и убрать лишний жир на талии.

Но, если болит спина после родов по причине ослабления мышц и сильной нагрузки, которую перенесла женщина в период беременности, то можно использовать народные методы облегчения болевых ощущений в спине.

  • От ноющей боли в спине после родов помогает массаж с использованием согревающего масла, которое можно приготовить самостоятельно или приобрести в аптеке.
  • Массаж теплым душем также способен ослабить болевые ощущения после родов.
  • В послеродовой период рекомендуется использовать бандаж.
  • Комплекс простых упражнений можно начинать выполнять уже в первую неделю послеродового периода.

Похудение

Помните о том, что проблемы со спиной после родов имеют временный характер. Не стоит заниматься самолечением если состояние ухудшается – своевременная квалифицированная медицинская помощь предотвратит развитие серьезного заболевания.

Здоровья вам и вашему малышу!

Болит спина после родов видео

Понравилась статья? Поделись с друзьями в соцсетях:
Этот блог уже читают 4756 человек. Читай и ты!

Вам так же будет интересно:

  • ;-)
  • :|
  • :x
  • :twisted:
  • :smile:
  • :shock:
  • :sad:
  • :roll:
  • :razz:
  • :oops:
  • :o
  • :mrgreen:
  • :lol:
  • :idea:
  • :grin:
  • :evil:
  • :cry:
  • :cool:
  • :arrow:
  • :???: