Боль в ногах не стоит игнорировать

Добрый день, дорогие домоседы. Мы сегодня объясним вам, почему важно не игнорировать боль в ногах. Не стоит недооценивать долго продолжающейся боли в ногах.

Она может сигнализировать, в частности, о проблемах с кровообращением, быть одним из симптомов сахарного диабета или многих других заболеваний.

Все мы знаем шутку? Когда человеку за пятьдесят, если он просыпается, и у него ничего не болит, это значит, что он умер. Забавно, но это высказывание показывает наше легкомысленное отношение к боли. А боль, однако, не любит быть недооцененной – это симптом, на который стоит обратить наше внимание.

Боль для того и существует, чтобы своевременно подавать в мозг сигнал о помощи!

Ноги несут весь вес нашего тела. Чтобы справиться с этой задачей их конструкция обеспечивает соответствующую амортизацию. Однако даже идеальная конструкция не выдержит нагрузок, значительно превышающих то, что было создано.

И мы все чаще и чаще сами виноваты! Отучаем ноги от нормального функционирования малоподвижным образом жизни. Кстати, используем модные, но неудобные ботинки. Или подвергаем их перегрузке, связанной с усиленной физической активностью.

Почему появляется боль в ногах?

Наше тело любит движение, ноги любят ходить и должны этого движения иметь столько, сколько нужно. К сожалению, у многих из нас этого движения становится все меньше и меньше. Мы сидим на работе, в машине, дома перед телевизором или компьютером. Мы ходим все меньше и меньше, а мышцы слабеют.

Некоторые из нас, после целого дня сидения идут позаниматься (нередко слишком интенсивно). Разумеется, и часто именно тогда и приходит перегрузка. Когда органы движения большую часть дня «заморожены», внезапный переход в режим больших усилий и нагрузки может быть шоком. Это как вынуть руку из ледяной воды и сразу же поместить ее в горячую.

Иногда вредит нашим ногам что-то, что должно их поддерживать. Часто мы не осознаем, что ботинок, помогающий ногам в их предназначении, способствует ослаблению мышц.

Не следует отказываться от удобной обуви – просто иногда ходите босиком, чтобы ваши ноги имели возможность активной работы. Хождение босиком стимулирует также рецепторы, расположенные в ногах – такой домашний сеанс точечного массажа положительно влияет на работу многих органов.

Эта зависимость работает и в другую сторону.

То, что происходит в мышцах ног, имеет свое отражение в выше расположенных частях тела. Это происходит потому, что мышцы покрыты связками, которые переходят из одной мышцы к другой, образуя так называемые опорно-двигательные цепи, проходящие через все тело.

И так мышцы подошвы стопы соединяются с лодыжкой, бедром и идут до таза и даже еще выше (до черепа) по задней стороне тела. Цепь связок передней стороны тела проходит к верхней (спинной) части стопы.

Из-за того, что все мышцы взаимосвязаны, боль в ногах может свидетельствовать о том, что они не равномерно напрягаются и какие-то из нуждаются в восстановлении.

Другие причины

Однако боль, возникающая в ногах, может иметь также другие причины, не механические. Именно болезненность ног может указывать на проблемы с кровообращением, быть одним из симптомов сахарного диабета, невропатии различного происхождения и ряда других заболеваний.

Это могут быть и инфекционные заболевания, сахарный диабет, невротические расстройства, сердечно-сосудистые заболевания.

В некоторых случаях, боль в ногах может быть единственным проявлением какой-то более глубокой проблемы или болезни, своевременная диагностика которой гарантирует положительный исход лечения.

Поэтому, не стоит игнорировать боль в ногах, особенно если это не единичный эпизод – своевременная диагностика. Консультация у специалиста и лечение помогут вам забыть о боли и сохранить свое здоровье.

Удачи!