Абрикосовая диета и ее особенности

Абрикосовая диета просто находка для всех тех, кто обожает сладкое и не может себе представить жизни без него. Используя данную диету можно и фигуру подправить, и не отказывать при этом себе в любимых удовольствиях.

Ни для кого не секрет, что абрикос содержит в себе очень много витамина А и С, а так же множество других полезных веществ, которые благоприятно влияют на зрение, иммунную систему и другие органы. В частности ежедневное потребление абрикоса способствует укреплению костных тканей организма.

Таким образом, абрикосовая диета будет не просто эффективной для похудения средством, но и очень полезной для здоровья человека.

Любите вкусно покушать? Тогда  клуб ресторан в Москве  — прекрасное место не только для дегустации великолепных блюд, но и приятного отдыха в кругу друзей. Мексиканская кухня с огромным количеством сладостей и напитков в ночтом клубе? Это реально — приходите и наслаждайтесь!

Абрикосовая диета и ее особенности

Абрикосовая диета и ее особенности

Абрикосовая диета и ее особенности

Главная особенность абрикосовой диеты в том, что она дает возможность скинуть лишние кило и при этом оздоровить свой организм.

Бета-каротин, содержащийся в этом чудесном фрукте способен снизить риск развития раковых клеток, а так же исключает появление такой болезни, как атеросклероз.

Помимо всего прочего абрикосовая диета поможет наладить обменные процессы, избавит человека от запоров и избыточных скоплений газов.

Между тем не стоит забывать о том, что абрикосовая диета, как в принципе, любая из диет, имеет свои противопоказания.

Но абрикосовая диета строго запрещена людям с гастритом, с непроходимостью кишечника и при сахарном диабете.

Рацион абрикосовой диеты включает в себя блюда исключительно из того фрукта, в честь которого и названа сама диета. Употреблять абрикос в момент диеты можно в совершенно любом виде, как свежий, так сушены и даже в виде пюре. Остальные продукты питания на это время следует полностью убрать из рациона.

Что можно пить, придерживаясь абрикосовой диеты?

Пить можно абрикосовый сок, приготовленный из абрикосов или кураги компот без добавления сахара, зеленый чай, дистиллированную или негазированную минеральную воду. Для приготовления сока обязательно должны использоваться свежие плоды.

На протяжении всей диеты, длительность которой не должна превышать 7 дней, нужно в день съедать до килограмма абрикосов. Если фрукт применяется в виде кураги, то допустимая ежедневная норма не более 300 грамм, а потребление свежих плодов при этом сокращается до 500 грамм в день.

Суточная доза (1 килограмм свежих фруктов или 500 грамм свежего и 300 грамм сушеного продукта) должна делиться равномерно на несколько приемов. Увеличивать указанную дозу не стоит, так как это чревато неприятными последствиями. Могут появиться проблемы с желудком, а сама диета покажет меньший эффект.

Оптимальная продолжительность абрикосовой диеты – 5 дней. Между тем тот, кому нужно просто подкорректировать контур фигуры, могут придерживаться ее около 3-х дней, а те, кто желает увидеть невероятно положительный результат, могут «посидеть» на абрикосовой диете до 7 дней. За недельный курс диеты, человек может потерять в зависимости от изначального веса до 6 килограмм.

Для того, чтобы достигнутый результат долго радовал вас, рекомендовано придерживаться абрикосовой диеты каждый последующий месяц, проводя курс в 4 дня.

Абрикосовая диета — самая приятная из всех диет!

Понравилась статья? Поделись с друзьями в соц.сетях:
Этот блог уже читают 8756 человек. Читай и ты!

Вам так же будет интересно:

  • ;-)
  • :|
  • :x
  • :twisted:
  • :smile:
  • :shock:
  • :sad:
  • :roll:
  • :razz:
  • :oops:
  • :o
  • :mrgreen:
  • :lol:
  • :idea:
  • :grin:
  • :evil:
  • :cry:
  • :cool:
  • :arrow:
  • :???:

Этот сайт использует Akismet для борьбы со спамом. Узнайте как обрабатываются ваши данные комментариев.