5 типов людей, которые не смогут похудеть без изменения мышления

Добрый день, дорогие домоседы! Сегодня вы узнаете про 5 типов людей, которые не смогут похудеть без изменения мышления. Нет никакого смысла искать себе оправдания, если не получается похудеть. Важно взглянуть лишь на тип своего мышления и проанализировать его. Именно там, чаще всего, скрывается секрет неудачного похудения.

Конечно, каждый человек уникален, но есть условно выделенные категории людей, которым не дают избавиться от лишних килограммов их неправильные ментальные установки. Итак, что это за типы людей и как им изменить свое мышление, чтобы сдвинуться с мертвой точки – далее детали.

Искатель идеальных условий

5 типов людей, которые не смогут похудеть.

Есть еще одна категория людей, которые осознают свою проблему, но все время откладывают ее решение до момента наступления идеальных условий. Летом для пробежки слишком жарко, осенью идет дождь, а зимой по снегу бегать вообще невозможно.

Они не идут в зал, потому что ждут, когда купят себе супер крутые кроссовки и костюм, а когда наконец-то приобретают их, у них появляется еще одна причина, чтобы отложить запланированное.

Горькая правда жизни в том, что идеальных условий не будет никогда! Поэтому есть только один способ преодолеть сложившуюся ситуацию – начать действовать в тех условиях, какие есть, не ожидая удобного случая.

5 типов людей, которые не смогут похудеть.

Самое сложное – это начало. Если же переступить через неудобства и начать прямо сейчас, со временем уход за своим телом станет привычкой, и не нужно будет ждать идеальных условий, чтобы начать правильно питаться и тренироваться.

Человек «с понедельника»

Есть еще один тип людей, которые не в состоянии достигать долгосрочных целей, требующих ежедневного упорного труда. Это люди, которые откладывают на потом первые шаги, а со временем это перерастает в привычку и все только ухудшается.

Нет смысла ждать понедельника, отпуска или выходных, чтобы начать бороться с лишним весом. Единственный день, когда мы в состоянии что-либо изменить – это сегодня.

Прокрастинация – одна из самых неизученных проблем современности, которая затрагивает с каждым днем все больше людей. С каждым днем появляется все больше вопросов, касающихся этого состояния.

Нет четких научных рекомендаций относительно борьбы с прокрастинацией, но есть сила человеческой воли, которая может намного больше, чем мы себе представляем.

Чтобы перестать откладывать все в долгий ящик, можно прислушаться к следующим советам:

  • Поставить себе четкую цель;
  • ограничить себя во времени;
  • работать над выработкой позитивных привычек;
  • поддерживать «костер» мотивации, постоянно поощряя себя даже за небольшие шаги по направлению к цели;
  • окружить себя целеустремленными людьми;
  • визуализировать свою мечту, окружить себя напоминаниями о том, как изменится жизнь, когда удастся достичь поставленной цели.

5 типов людей, которые не смогут похудеть.

Используя эти простые ментальные хитрости можно справиться с привычкой откладывать. Стоит помнить еще и о том, что с каждым годом ресурсы человеческого организма постепенно уменьшаются, поэтому не стоит медлить.

Чем раньше будет предпринят шаг по достижению фигуры своей мечты, тем проще будет пройти этот путь.

Человек «белка в колесе»

Есть люди, которые слишком заняты для того, чтобы заниматься своим здоровьем. У них всегда есть оправдание – сегодня они на работе. Завтра делают ремонт в квартире, послезавтра им нужно сдать годовой отчет.

Времени не будет никогда, если не начать делать спорт и диету приоритетными заданиями. Единственная проблема слишком занятых людей не в том. Что у них слишком много повседневных задач, а в том, что спорт, фигура и здоровье для них не приоритет.

Изменить ситуацию достаточно легко, можно использовать следующие хитрости:

  • Действовать по принципу «сделал дело – гуляй смело»;
  • заниматься по утрам, до того как круговорот дела закружит в своем суетливом танце;
  • принять твердое решение быть здоровым и стройным.

Это не тот случай, когда стоит отпускать ситуацию на самотек. В противном случае стрессовая нагрузка, дефицит отдыха и сна могут только усугубить ситуацию.

Важно использовать свои сильные стороны для того, чтобы перенаправить энергию в нужное русло. И наконец-то справиться с лишними килограммами, чего бы это ни стоило.

Человек «широкая кость» или «плохая наследственность»

Есть еще одна категория людей, которые винят во всем лишь свой организм. И поэтому не принимают ответственность за то, как они себя чувствуют и как выглядят.

Конечно, генетические особенности и проблемы со здоровьем. Например, сахарный диабет, существенно влияет на массу тела, но если зациклиться на этом. Можно никогда не стать здоровее и стройнее.

Выход есть в любой ситуации, и даже в такой, которая может показаться безнадежной непрофессионалу в вопросах здоровья. Поэтому стоит убрать свой фокус от проблем с организмом и начать поиск путей, которые помогут выбраться из замкнутого круга.

Искатель виновных

Есть и такие люди, которые не могут справиться с лишними килограммами только потому, что не готовы принять ответственность за свою жизнь. Вместо этого они ищут тех, кого можно было бы обвинить в текущем положении дел.

Женщины спихивают ответственность на мужей, которые не помогают им, не давая высвобождать время для занятий. Мужчина обвиняют начальство, загруженность на работе. Это тоже провальный путь, который не приводит к результату.

Поиск виновных – заведомо провальный путь. Даже если кто-то из окружающих людей и внес свою лепту в возникновение проблемы лишнего веса? То нет никакого смысла концентрироваться на этом, ведь это не изменит ситуацию.

Пока люди ищут, кто виноват за случившееся, они находятся в стороне от решения проблемы. Они не принимают за нее ответственность на себя. Это деструктивный путь.

Единственное, что действительно стоит сделать в такой ситуации – перестать искать ответ на вопрос: «Кто виноват?», и заняться поисками путей решения проблемы.

Практически все люди на земле прекрасно понимают, что бездействие не приводит ни к какому позитивному результату. Поэтому не нужно искать причины, чтобы отказаться от красоты и здоровья.

Стоит приложить все усилия, чтобы найти пути, возможности реализовать задуманное и стать лучшей версией себя!

Подписывайтесь на обновления сайта и наш канал «Сосед-Домосед» в Яндексе, с нами интересно!

До встречи, друзья.

Понравилась статья? Поделись с друзьями в соц.сетях:
Этот блог уже читают 8756 человек. Читай и ты!

Вам так же будет интересно:

  • ;-)
  • :|
  • :x
  • :twisted:
  • :smile:
  • :shock:
  • :sad:
  • :roll:
  • :razz:
  • :oops:
  • :o
  • :mrgreen:
  • :lol:
  • :idea:
  • :grin:
  • :evil:
  • :cry:
  • :cool:
  • :arrow:
  • :???:

Этот сайт использует Akismet для борьбы со спамом. Узнайте как обрабатываются ваши данные комментариев.