Здоровая доза эгоизма для женщин

Добрый день, милые дамы. Мы сегодня узнаем, что здоровая доза эгоизма – необходимость для женщин! Каждый день вы заботитесь о своих близких, помогаете им в повседневных обязанностях, заботитесь о них, стараетесь удовлетворить их потребности и реализовать мечты и… вы счастливы!

Если вы именно так чувствуете, это же замечательно! Хуже тогда, если случаются моменты, когда вы задаете себе вопрос – а что со мной, почему никто не заботится обо мне?

Здоровая доза эгоизма – необходимость для женщин!

Если вы чувствуете умственную и физическую усталость, вы расстроены, легко раздражаетесь, теряете хорошее настроение – измените что-нибудь! Не привыкайте к мысли, что так уже и должно быть, что с возрастом просто становится все хуже и хуже, это не правда!

Женщина должна научиться здоровому эгоизму, благодаря которому, без угрызений совести сможет заботиться не только о доме и семье, но и о себе. Помните, если вы безгранично посвящены другим, однажды, пласты вашей энергии, просто будут разряжены, а потом очень трудно восстановить здоровье, красоту и радость.

Не знаете, как начать новый, лучший этап вашей жизни?

Не бойтесь, это не должна быть большая революция, достаточно нескольких небольших изменений, которые сделают так, что вы будете чаще улыбаться. Может вы еще в это не верите, но скоро узнаете, что ваши близкие с восхищением смотрят на здоровое и красивое лицо уверенной в себе женщины.

Вы останетесь по-прежнему нежной женой и заботливой матерью, потому что речь не идет о том, чтобы отказаться от этих важных ролей, дело заключается в том, чтобы показать именно этим людям, которых вы любите, что вам тоже нужно иметь время только для себя и вы полностью его заслуживаете.

А теперь – вперед!

Во-первых, попробуйте ответить себе на следующие вопросы. Когда вы в последний раз были у врача (стоматолога, гинеколога и пр.). Будьте честной по отношению к себе, если вы запустили эти чрезвычайно важные для здоровья вопросы, вам нужно будет обязательно наверстать упущенное.

Во-вторых, посмотрите назад, что и как вы едите? Когда дети возвращаются из школы, вы предоставляете им горячий обед, но у вас нет времени, чтобы сесть и спокойно поесть, пообедать вместе, потому что вы уже мчитесь развешивать стирку и вытирать пыль…

Так не должно быть! Еда в спешке может привести к серьезным заболеваниям, а если и этот аргумент вас не убеждает, то знайте, что совместный прием пищи всей семьей, является основой хороших отношений между ее членами – так, может, стоит сбавить темп?

В-третьих, берегите фигуру и здоровье через спорт и активный отдых. Помните ли вы о том, чтобы ежедневно приседать, наклоняться вперед и назад, ездить на велосипеде, или хотя бы прогуляться? Может быть физические упражнения не доставляют вам удовольствия, а самодисциплина не является вашей сильной стороной?

Вам не обязательно практиковать это в одиночестве – запишитесь на фитнес или гимнастические занятия, там вы встретитесь с другими женщинами, будет время на смех, сплетни и общую физическую нагрузка, которая улучшит вашу физическую форму и самочувствие.

В-четвертых, если вы хотите быть счастливой воплотите свои желания и мечты, то действуйте. Когда в последний раз вы читали книгу, были в кино или ходили на чашечку кофе с подругой? Вы правда думаете, что не заслуживаете даже на такие мелкие радости?

Не ждите, пока дети устроят вам хороший вечер, забудьте, что муж выступит с инициативой совместного выхода в театр.

Если вы сейчас не научите своих близких, чтобы они уважали вас и ваше время, и не покажете им, что у вас тоже есть различные потребности, наступит такой день, когда что-то в вас безвозвратно лопнет! Вы будете чувствовать себя одиноко, горько, недооценено и пусто…

Каждый из нас должен развивать в себе порцию здорового эгоизма, только тогда будем счастливы и сможем поделиться нашим счастьем с близкими.

Здоровая доза эгоизма необходима для женщин!