Забота о красоте в период беременности

Добрый день, будущие мамочки! В ожидании ребенка у женщины есть немало времени для того, чтобы позаботиться о своем здоровье, изучить особенности ухода за малышом, а также подготовиться к материнству. Забота о красоте в период беременности – наша тема сегодня.

В этот период в уходе и внимании также нуждается и внешность женщины, ведь в организме происходят существенные перемены, которые могут откладывать отпечаток на красоту.

Забота о красоте в период беременности

Что необходимо делать во время беременности, чтобы надолго оставаться привлекательной? Ответ на этот вопрос вы найдете в данной статье.

Итак, рассмотрим советы по поддержанию красоты во время беременности.

Эластичность кожи

Очень важно в период беременности позаботиться об достаточном увлажнении кожи и сохранении ее упругости. Дело в том, что в период беременности кожа женщины подвергается настоящему испытанию, она сильно растягивается.

Из-за этого могут после родов образоваться растяжки, кожа рискует потерять эластичности и красоту. Но, при условии правильного ухода ваша внешность не пострадает от материнства, но наоборот – вы расцветете и станете гораздо женственнее.

Вот несколько способов защитить кожу от растяжек и потери упругости во время беременности.

• Ежедневно увлажняйте кожу с помощью питательного молочка, особое внимание при этом уделяйте проблемным участкам – животу, бедрам и ягодицам.

• Чтобы стимулировать процессы регенерации, минимум раз в неделю делайте отшелушивающие процедуры. Используйте мягкий щадящий скраб или крем-гоммаж.
• Постарайтесь обеспечить кожу изнутри всеми необходимыми питательными веществами для поддержания эластичности и упругости кожи. В вашем рационе обязательно должны присутствовать рыба, молочные продукты, а также свежие овощи и фрукты.

Фигура в период беременности

Ни для кого не секрет что набор веса в период беременности является нормой, плохо, когда этого не происходит – это свидетельствует о патологии беременности.

С набором веса и питанием в период беременности связано очень много различных мифов. Именно из-за недостоверной информации о питании в период беременности многие женщины спустя время имеют огромные проблемы с фигурой.

Но, это не одна причина проблем с фигурой – она также может пострадать от недостатка физической активности, в результате чего страдают мышцы.

Итак, давайте рассмотрим, что вы можете сделать для предотвращения проблем с лишним весом и фигурой в период беременности.

• Сбалансируйте питание, прислушивайтесь ко всем рекомендациям своего врача и регулярно посещайте его. Лишний вес – это не только эстетическая проблема, он также может навредить развитию и росту малыша, поэтому доктор может посоветовать вам произвести некоторые изменения в рационе если отметит отклонения от нормы массы тела.
• Обязательно включите в свой ежедневный режим длительные прогулки. Старайтесь придерживаться этого правила всегда, за исключением дней с неблагоприятными погодными условиями.
• Не переедайте – необходимо контролировать свой аппетит во время беременности. Есть за двоих не нужно – это не пойдет на пользу ни вам, ни вашему малышу. Лучше есть для двоих – то есть учитывать потребности и своего организма, и малыша. Почитайте про молочный гриб полезные свойства и противопоказания и рассмотрите возможность регулярно принимать этот чудо-напиток.
• Занимайтесь доступными вам видами спорта в период беременности, но только с разрешения врача, так как в некоторых случаях активность категорически противопоказана и может спровоцировать прерывание беременности.
• Очень полезно практиковать йогу в беременности – это не только хорошо повлияет на вашу фигуру, но поможет улучшить самочувствие и психологическое состояние.

Уход за волосами в период беременности

Очень много мифов и суеверий существует относительно ухода за волосами в период беременности.

В народе из поколения в поколение передается поверье, которое предупреждает будущих мам от остригания волос, так как это может навредить ребенку.

Более современный миф гласит о том, что нельзя окрашивать волосы. Но, как же ухаживать нужно за волосами в этот непростой период?

• Старайтесь не использовать краску, которая содержит аммиак – он очень токсичен и проникает через плацентарный барьер.

• В период беременности и после родов на фоне гормональных перемен может начаться сильное выпадение волос. Это не начало облысения – паниковать не стоит. Выпадение волос пройдет тогда, когда нормализуется гормональный фон. Но, если выпадение началось, необходимо проконсультироваться с врачом, чтобы исключить патологические причины.

• Один-два раза в неделю делайте натуральные маски для волос, чтобы укрепить их и вернуть им блеск, так как в период беременности у многих женщин волосы становятся тусклыми, секущимися и ломкими. Но, старайтесь не использовать мед в качестве компонента для масок, так как он может вызвать сильную аллергию.

• С разрешения лечащего врача пропейте курс витаминов, которые разрешены для беременных.

• Ополаскивайте волосы после мытья не косметическим кондиционером, а теплым отваром крапивы и ромашки.

Самое главное в период беременности использовать больше натуральных ухаживающих препаратов, а меньше синтетических – чтобы не вредить ребенку.

Лучше отказаться от использования ухаживающих средств с содержанием токсических веществ, которые могут навредит вашему малышу. Такие ядовитые компоненты, как правило, содержаться в лаке для волос и ногтей, в некоторых видах декоративной косметики и туалетной воде.

Забота о красоте в период беременности сделает вас еще привлекательней и счастливей!