Виды антицеллюлитного массажа

Добрый день, дорогие домоседы. С каждым годом проблема «целлюлита» все больше и больше «молодеет». Специалисты заявляют, что если еще пару десятков лет назад с этой проблемой сталкивались девушки после тридцати лет, то теперь «счастливую» обладательницу данного недостатка можно найти и в средней школе.

И этот случай далеко не редкий. Основной причиной этому является лишний вес-чума нашего столетия.

Сам по себе целлюлит является скоплением жира под кожей, причём чем оно старше, тем сложнее от него избавиться. Разновидность массажа подбирается как раз опираясь на степень запущенности. На раннем этапе допускаются домашние процедуры с привлечением близких людей.

При этом человек должен обладать сильными руками, ведь именно силовое воздействие поможет избавиться от «апельсиновой корки».

Стоит понимать так же, что единым массажем тут не обойтись: необходимо правильно питаться и выполнять физические упражнения.

Перед началом серьёзного силового воздействия необходимо обязательно разогреть тело поглаживающими и похлопывающими движениями и лишь после этого начать прикладывать силу. Для эффективного результата массаж должен длиться по меньшей мере тридцать минут частотой 1 раз в неделю.

По окончании курса станут заметны изменения в силуэте и улучшения косметического дефекта. Это достигается за счёт повышения микроциркуляции крови, благодаря чему увеличивается эффект жиросжигания.

Соответственно, ускоряется метаболизм, а также омолаживаются клетки кожи. Отёчность, как следствие накопления лишней жидкости, так же уменьшается после массажа.

Есть несколько видов массажа. Они разделяются по проблемным зонам:

• Общий. Подходит для улучшения общего состояния кожи, усиления кровообращения и небольшого снижения веса.
• Массаж живота. Устраняет проблему обвислости живота. Не рекомендуется к самостоятельному проведению из-за особенностей его устройства.
• Массаж бёдер. Самый популярный вид из-за подверженности этой зоны апельсиновой корке и образованию «ушек». Подобный массаж помогает усилить кровообращение, снимает усталость, отёчность, уменьшает жировые отложения, что делает ноги красивее. Так же подходит в качестве профилактического средства от варикозов.
• Массаж ягодиц. Подтягивает и тонизирует.

Длительность процедуры варьируется от стадии запущенности. Самым лучшим решением будет доверить массаж специалисту.