6 способов очищения организма в домашних условиях

Добрый день, дорогие домоседы. Мы сегодня опишем самые популярные способы очищения организма в домашних условиях. Время от времени для поддержания хорошего самочувствия и стабильной работы всего организма, необходимо очищать его от накопившихся шлаков и токсинов.

Можно обратиться к специалистам для проведения данной процедуры, а можно заняться чисткой в домашних условиях. В этой статье рассмотрим самостоятельное очищение организма от вредоносных токсинов в домашних условиях.

Способы очищения организма в домашних условиях

1. Щелочь

Мало кто знает, что окисление организма приводит к преждевременному старению, снижению иммунитета и ухудшению самочувствия. В процессе жизнедеятельности человеческий организм постоянно окисляется – белковой пищей, алкоголем, продуктами быстрого приготовления.

Для того, чтобы вернуть ему нормальный кислотно-щелочной баланс, необходимо поставить в организм определенное количество щелочи, которая сможет нейтрализовать кислоту.

Для того, чтобы обеспечить организму достаточное количество щелочи, можно утром натощак выпивать стакан минеральной воды «Боржоми», а в течение дня в питьевую воду добавлять немножечко лимонного сока (не больше десяти капель).

Есть также более дешевый вариант – заварите стаканом кипятка столовую ложку соды, процедите и добавляйте по 10 грамм в питьевую воду, на протяжении дня. Подобную процедуру повторяйте 1 раз в неделю.

2. Клетчатка

Очень часто причиной засорения и истощения организма является недостаток свежих сырых овощей в рационе.

Дело в том, что большинство витаминов, минералов и прочих важных компонентов, усваивается в кишечнике! А недостаток клетчатки приводит к тому, что его стенки покрываются слоем налета.Разумеется, делая этот процесс невозможным.

Поэтому, необходимо ежедневно употреблять сырые овощи и фрукты. Зачем? Чтобы эффективно очистить кишечник от токсинов и позволить ему работать максимально эффективно.

3. Мочегонные продукты

Очень быстро и эффективно очистить организм можно с помощью мочегонных продуктов. Кстати, они вдобавок также производят профилактику мочекаменной болезни. Очень важно помнить о том, что с употреблением мочегонных продуктов необходимо увеличить потребление жидкости в два раза!

Для того, чтобы прочистить организм можно использовать отвар шиповника, который к тому же укрепляет иммунитет, в зимнее время – мандарины.

4. Очищающие клизмы

Проводить очищение организма с помощью клизмы можно не чаще, чем один раз в два-три месяца. Можно использовать для клизмы слабый содовый раствор, который к тому же нормализует кислотно-щелочной баланс и не ликвидирует естественную микрофлору.

После клизмы в течение нескольких дней лучше питаться пищей без добавления сахара и соли.

5. Содовая ванна

Множество токсинов наш организм выводит через кожу! Поэтому актуальным дополнением, которое можно использовать совместно с описанными выше методами очистки, является содовая ванна. Важно знать, как нужно принимать такую ванну для очищения, чтобы не навредить здоровью?

Каждый вечер перед сном, начните принимать теплую ванну, ежедневно увеличивая температуру воды и количество добавляемой соды. Начните с чайной ложки соды на 20 литров воды, но каждый день добавляйте еще по одной.

Курс очищения организма с помощью содовых ванн не может длиться более двух недель. Потом, для поддержания организма в форме, вы можете принимать содовые ванны раз в две недели.

6. Разгрузочный день

Очень полезная практика, как для здоровья и самочувствия, так и для поддержания фигуры. Стоит научиться правильно проводить день разгрузки. Во-первых, это должен быть выходной день, чтобы вы не перегружали лишенный энергетической подпитки организм.

Во-вторых, не стоит ничего кушать. В-третьих, необходимо выпить как можно больше чистой, сырой воды. Если сложно побороть голод, выпейте большую кружку горячей кипяченой воды – она дает на время чувство сытости.

Способы очищения организма от шлаков и токсинов

Способы очищения организма в домашних условиях мы описали. Но не забывайте о том, что для хорошего самочувствия и здоровья не будет достаточно только регулярных сеансов очистки. Например, стоит позаботиться о здоровом образе жизни, отказаться от вредных привычек и правильно питаться.

Будьте здоровы!