Симптомы ВСД у взрослых людей и лечение

Некоторые симптомы, или состояния, могут нас ставить в тупик своей непонятностью. Диагноз Вегето-сосудистая дистония ВСД может поставить только специалист. Но, чтобы отсеять некоторые опасения, и определить, стоит ли идти к врачу по этому поводу, ниже приводятся некоторые распространенные симптомы ВСД:

• слабость, утомляемость (от физического или интеллектуального труда);
• эмоционально неустойчивое состояние, такое как раздражительность, паника, приступы страха, депрессии;
• повышенное или пониженное сердцебиение без явной причины;
• давление АД «прыгает»;
• головокружения, особенно при резких движениях;
• нарушения стула или боли в животе, которые нельзя объяснить;
• потливость выше, чем обычно;
• затрудненное дыхание.

Как видим, симптомы ВСД могут относиться и к многим другим заболеваниям. Но, когда врач назначает различные необходимые обследования и анализы, они не показывают каких-то патологий в органах, а нарушения их функций необъяснимы.

Тогда, с очень большой долей вероятности, врач поставит диагноз ВСД.

Коротко о работе вегетативной НС

ВНС – это часть всей нервной системы, а точнее, особый ее отдел, который управляет нормальной работой всех внутренних органов и систем внутри тела. Управляет всей этой системой ВНС небольшой участок в центре мозга, называемый гипоталамус.

Наше сознание не может отменить «приказы» гипоталамуса (иначе мы могли бы сами остановить сердце). Но, в определенной степени, кора мозга, отвечающая за интеллект, может сильно влиять на гипоталамус.

Например, если человек поддается своему субъективному ощущению страха от того, что он серьезно заболел, он подает сигнал гормонам вырабатывать адреналин, который воздействует на гипоталамус и заставляет сердце биться чаще, другие системы работать на предельном режиме.

Это еще больше усиливает уверенность человека в том, что с ним что-то происходит, и все идет по спирали, усиливаясь.

ВНС подразделяется на надсегментарную и сегментарную, последняя делится на: симпатическую и парасимпатическую.

Определенные ситуации в жизни или перенесенные травмы, операции, сильнейшие стрессы или заболевания могут нарушить равновесие между последними двумя подсистемами, что и проявляется в виде симптомов ВСД.

Как проходит лечение ВСД

Прежде всего, следует четко следовать предписаниям вашего врача, который может назначить препараты, оказывающие успокаивающее воздействие. Но, многое зависит от вас самих. Важно поменять свой настрой, иногда – изменить образ жизни.

Если прилагать со своей стороны усилия, то, наряду с прочим, могут помочь следующие простые народные средства и советы.

1. Измените свой рацион. Пусть в нем присутствует больше свежих продуктов растительного происхождения, таких как овощи, фрукты, зелени, каши, морепродукты, орехи, изюм. Эти продукты, помимо полезных солей калия и магния, содержат много полезных веществ. Потребляйте меньше сахара, газированных напитков, кофе, алкоголя, шоколада.
2. Принимайте контрастный душ, который повышает тонус сосудов, успокаивает нервную систему. Если нет противопоказаний, посещайте баню или сауну не реже, чем раз в неделю. Ежедневно ходите по холодной воде (набрать ванну на 10 см) в течение трех минут.
3. Посоветовавшись с врачом, принимайте в домашних условиях настойки целебных трав, таких как мелисса, валериана, пустырник, душица и другие. Они могут помочь успокоиться.
4. Могут помочь сеансы массажа, курорты, самовнушения (в случае необоснованной паники, страхов), специальные наборы витаминов и т.п.

Симптомы ВСД видео

Лечение ВСД видео

Что еще вам сказать? Конечно же – будьте здоровы!