Роль самооценки для трудовой выносливости

Добрый день, дорогие домоседы. Поговорим про роль самооценки для трудовой выносливости. Самооценка играет огромную роль для нормальной работоспособности. Если человек недооценивает свои силы, то он может сделать что-то намного хуже. Если он освоил на определенном уровне какой-то навык, то делает все по минимуму.

Например, неуверенный в себе человек автоматически имеет не очень хороший почерк. Здесь причина кроется также в том, что из-за низкой самооценки он подсознательно переносит свою неуверенность даже на такую элементарную деятельность. И как следствие, находится на уровне автоматического минимума.

Здесь нужно разъяснить немного поподробнее.

Роль самооценки для трудовой выносливости

Любой навык характеризуется автоматическим прорабатыванием определенных действий, без особых волевых усилий и усталости. Если навыки развиты на достаточном уровне, человек и не задумывается сознательно о том, как он будет что-то делать. Он просто будет повторять заученные действия.

Что касается почерка, то даже самый неуверенный в себе человек сможет написать буквы. Но делает это неуверенно, что с легкостью обнаруживают психологи.

А вот уверенные в себе люди обычно имеют более четкий почерк, движения качественные и выраженные. Они пишут также на автомате, но значительно лучше неуверенных в себе людей. Со стороны может показаться, что у них лучше сформирован навык письма.

Но на самом деле такие люди позволяют себе быть экспертами. Вот это и называется автоматическим максимумом. А минимум – это то качество ведения деятельности, при котором навыки сохраняются при минимальной их выраженности.

Проще говоря, у уверенного в себе человека труд будет происходить значительно качественнее. Хотя это не означает, что при отсутствии навыков человек будет работать качественно. Но благодаря высокой самооценке и обучение проходит быстрее, и работа осуществляется гораздо качественнее, чем если бы специалист был эмоционально выгоревшим.

А если сюда добавить, что низкая самооценка является одним из симптомов эмоционального выгорания, то мы сталкиваемся с интересным фактом, что потеря трудоспособности во время этого синдрома является комплексной проблеммой. Сюда входит и хроническая усталость, и снижение самооценки, и тревожность, сочетаемая с паникой, а также много других негативных состояний.

А теперь смотрите. Хроническая усталость не дает сама по себе качественно осуществлять деятельность. Паника также мешает это делать, об этом мы уже говорили ранее. Негативные воздействия, порождаемые этими факторами, только умножаются, а не суммируются.

Паника сама по себе приводит к негативной самооценке, которая подкрепляется негативным опытом, возникающим в последнее время. Поэтому все негативные воздействия, образующиеся при умножении многих негативных факторов, возносятся в степень, соответствующему уровню выраженности низкой самооценки.

И все отрицательные симптомы усиливаются с колоссальной скоростью, усиливая друг друга. Конечно, это приблизительное описание, поданное для наглядности. На практике все значительно сложнее и более точно.

Здесь была приведена базовая информация про роль самооценки для трудовой выносливости, которая показывает, к чему может приводить неумеренный труд.

С другими материалами про трудовую выносливость вы можете ознакомиться в следующих статьях:

1. Отпуск за свой счет поможет снова полюбить работу
2. Способы повышения трудовой выносливости
3. Как бороться с усталостью от работы?
4. Как перенести временный рабочий кризис?
5. Можно ли обойтись без трудовой выносливости?
6. Можно ли работать целый день без перерыва?
7. Трудовая выносливость и эмоциональное выгорание
8. Трудовая выносливость в современных реалиях
9. Энергетический бюджет работающего человека

Удачи на трудовом поприще!