Поглотители времени – как с ними бороться?

Добрый день, дорогие домоседы. Поглотители времени укорачивают жизнь? В нашем материале 5 поглотителей времени и как с ними бороться.

• Постоянно не хватает времени на выполнение всех обязанностей на работе и дома?
• Вы не можете поместиться в 24-часовой период и часто мечтаете о том, чтобы сутки были на несколько дополнительных часов длиннее?
• А может вместо того, чтобы удлинить день, лучше позаботиться о том, чтобы не тратить так много времени в бесплодных действиях?

Исследуйте пять крупнейших поглотителей вашего времени и несколько эффективных способов, как избавиться от них.

Поглотители времени современного человека

Интернет

Сегодня мы не представляем себе жизни без интернета. Он сопровождает нас практически в каждой операции. Каждый день неоднократно мы смотрим на профили в социальных сетях, мы читаем письма, новости и статьи на сайтах.

При подсчете этих „нескольких минут”, получается, что каждый день бесцельное пребывание в сети отнимает у нас даже несколько часов, а это огромная потеря времени.

Чтобы сэкономить время, которое течет сквозь пальцы, когда вы посещаете интернет, вы должны точно спланировать свое время и придерживаться этого плана.

Лучше всего настроиться на проверку сообщений, подписок, социальных сетей с самого утра, например, во время утреннего кофе, а потом еще раз – после работы.

Так же, если речь идет о просмотре писем. Если эта деятельность не является основной вашей задачей в работе, определите себе время, когда вы будете получать новые сообщения и отвечать на них. В зависимости от необходимости (обязанностей на работе), вы можете делать это один раз в день, или, например, каждый час.

Необходимо понимать, что проверка почтового ящика занимает некоторое время, но возвращение к работе занимает гораздо больше времени. Самые опасные поглотители времени современного человека сидят в интернете!

Телефон

Сегодня уже мало кто использует телефон только для звонков, а это приводит к тому, что нажимая на клавиши, мы теряем много времени.

Просмотр веб-страниц, проверка электронной почты или социальных сетей отнимает довольно много нашего времени.

Избавиться от телефона нелегко. Нас тянет к нему еще больше, чем к компьютеру, потому что он легко доступен и удобен в использовании.

Если постоянно держите телефон в руках, то положите его в недоступном месте.

Положите высоко на полке, в ящике в столе или в любом другом месте, которое скроет ваш телефон из зоны досягаемости вашего зрения.

Уже через несколько дней вы заметите, что он не так нужен для жизни.

Беспорядок

Видимо, в хаосе рождаются лучшие идеи. Тем не менее, даже для гениев беспорядок имеет свои границы.

Уборка квартиры в поисках ключей, потерянный второй носок и прочие, необходимых для жизни и работы предметов, это пустая трата времени и нервов.

Вместо того, чтобы бросать все где попало кладите вещи на своем сайте. В этом случае вам будет гораздо легче найти то, что вам нужно. Порядок, даже если это не идеально подходит, значительно упрощает работу.

Сплетни

Разговор о вещах малозначимых, независимо от того, происходит это на работе, во время покупок или на площадке перед домом, могут привести к значительной потери времени.

Сплетни оставьте себе, на встречи с друзьями. Это свободное время, которое стоит использовать для обмена информацией, общения. А на работе или в процессе осуществления других видов деятельности, стоит вообще отказаться от длительных разговоров.

Научитесь напористости и отказывайтесь от ненужных разговоров!

Телевизор

Поглотители времени, это голубые экраны. Телевизор – это отрава наших дней. Исследования показали, что среднестатистический человек каждый день просматривает более 4 часов различные программы.

Часто, однако, бывает так, что мы включаем телевизор только для того, чтобы что-то в доме звучало в фоновом режиме.

Если вы хотите сэкономить время, то вместо телевизора лучше включить радио. Слушая музыку или новости по радио, вас не будет тянуть, чтобы присесть и посмотреть на изображения – как в случае с телевизора. Хорошей идеей является также точное расписание просмотра телевизора.

Чтобы увидеть программы, выберите программы, которые вас интересуют, и включайте его только на время ваших программ.

Телевизор, компьютер или телефон – это устройства, которые глотают каждый день много часов. Часто даже не отдаем себе отчета в том, как много времени мы теряем при использовании этих устройств.

Отложив некоторые поглотители времени, вам может оказаться, что день вдруг стал длиннее. Вы найдете время для утреннего бега или на вечернюю прогулку с детьми.

Удачи вам!