Как жить с гипертонией? Полезные советы для гипертоников

Добрый день, дорогие домоседы. Гипертония – стойкое повышение давления, развивающееся обычно после 60 лет. Как жить с гипертонией? Сегодня найти полностью здорового человека, не имеющего проблем с перепадами давления, тяжело.

Если терапевт поставил вам диагноз гипертония или артериальная гипертензия (научное название), тогда нужно знать, какими способами можно нормализовать давление, не допустить появления осложнений – инсультов, инфарктов, поражения почек, сосудов, потери зрения.

Основные причины гипертонии и методы борьбы с ними

Распространенными факторами появления этого заболевания являются:

• лишний вес, ожирение. Диета – лучший способ сбрасывания лишних килограммов. Нужно исключить из рациона легкоусвояемые углеводы, есть больше овощей, белков, рыбы. Также нужно активно двигаться, заниматься физкультурой, бегом, плаваньем;
• стресс, перенапряжение. Справиться с такими состояниями поможет семья, дети, домашние любимцы. Возможно, нужно рассмотреть варианты перехода на более спокойную работу. Для психологического комфорта полезно заниматься медитацией, йогой, аутотренингом. От стресса также поможет общий массаж и консультация специалиста – психолога;
• вредные привычки. Табакокурение и алкоголь приводят к нарушению работы почек, а это сказывается на повышении артериального давления. Гипертоники должны знать, что алкоголь нельзя использовать при гипертонии. Отказавшись самостоятельно или при помощи специалиста от вредных привычек, вы сможете нормализовать давление;
• прием лекарств, нормализующих давление. Это обязательное условие на пути к лечению гипертонии. Ярким и удачным примером лекарства, способного нормализовать давление, является препарат Гипертофорт.

Как жить с гипертонией?

Гипертофорт от гипертонии представляет собой лечебный напиток, оказывающий такое действие:

• снимает тонус сосудов;
• улучшает работу сердечно-сосудистой системы;
• снижает уровень холестерина;
• улучшает кровообращение;
• снижает частоту сердечных сокращений;
• препятствует появлению атеросклероза.

Напиток Gipertofort очень удобен в применении: натуральный порошок нужно развести с водой и пить 2 раза в день. Положительный результат будет заметен уже через неделю: голова перестанет болеть, пройдет одышка, судороги, шум в ушах, сердцебиение нормализуется, человек будет ощущать себя полным сил и энергии.

Более подробная информация, как жить с гипертонией — здесь.

Будьте здоровы!