Как восстановить грудь после родов?

Добрый день, молодые мамочки. Мы сегодня дадим советы, как восстановить грудь после родов. Всем известно, что беременность и роды не проходят для каждой женщины без последствий. В процессе беременности организм женщины и ее внешность непрерывно подвергаются значительным изменениям.

Перемены происходят также и в послеродовой период. Очень часто некоторые проблемы с внешностью после родов становятся причиной развития серьезных психологических комплексов у женщины, а также снижают самооценку.

Очень распространенной проблемой для каждой родившей женщины является обвисшая и потерявшая упругость грудь. С этой проблемой, в отличие от прочих изменений внешности, справиться не так-то и просто. Но, все возможно.

Поэтому, в данной статье рассмотрим, как восстановить грудь после родов.

Почему грудь теряет свою форму после родов?

Уже в первом триместре беременности женщина может заметить внешние изменения в своем облике, и одно из них – это увеличение груди.

В начале беременности в организме женщины начинается бурная гормональная перестройка. Эндокринная система работает круглосуточно. И вырабатывает все необходимые гормоны для правильного формирования и развития малыша.

В результате такого гормонального взрыва также увеличивается грудь женщины. Как правило, становится более упругой, а соски приобретают более темный оттенок. Но, такие положительные преобразования не являются постоянными.

Хотя проблемы с размером, формой и упругостью груди не возникнут сразу же после рождения ребенка. Но очень скоро, в период прекращения лактации женщине придется столкнуться с необходимостью восстановления.

Но, чтобы узнать, как восстановить форму груди после родов, важно понимать причины ее обвисания. Ученые провели ряд исследований, целью которых было установить причины потери упругости кожи груди и ее обвисания.

В результате было установлено, что грудное вскармливание и роды не являются решающим фактором в потери формы и упругости груди. Грудное вскармливание лишь ускоряет процесс.

Почему грудь после родов теряет форму

Рассмотрим, что способствует ухудшению формы груди и потере упругости кожи.

• В первую очередь обвисание груди возникает в результате очень быстрого набора или же потери веса. Очень часто женщины, стремительно набирают вес в период беременности, а затем после родов также быстро избавляются от него. В результате кожа груди растягивается и теряет свою эластичность. При постепенном похудении такого не произошло бы, так как по мере избавления от лишнего веса, эластичность кожи восстанавливалась бы.

• Также, на состояние кожи груди влияет количество беременностей и родов. Если в первую беременность с вашей грудью может и не произойти кардинальная перемена, то после рождения второго или третьего ребенка, состояние груди заметно ухудшится. Каждая беременность и роды – это испытание для кожи груди.

• Возраст роженицы также играет немаловажную роль в вопросе изменения формы груди после родов. Решая вопрос, как восстановить грудь после родов, в первую очередь необходимо учитывать возраст женщины, так как в определенный период есть возможность изменить ситуацию только за счет пластической операции. Чем старше женщина, тем менее ее кожа эластична, за счет чего процесс грудного вскармливания не пройдет для нее бесследно.

• Очень много для состояния кожи груди значит образ жизни, который ведет женщина и вела до наступления беременности и родов. Всем известно, что курение провоцирует и ускоряет процесс старения кожи за счет уничтожения волокон естественного эластина и коллагена. Прежде всего, ища ответ на вопрос – как восстановить грудь после родов, необходимо разобраться со своими вредными привычками. Поэтому, проблемы с никотином – это прямая дорога на операционный стол. Потому что классические консервативные методы в данном случае просто будут не эффективными по факту.

Питание женщины

Еще один очень важный фактор, который влияет не только на состояние груди, но также на здоровье всего организма. Речь идет о питании женщины – во время беременности и послеродовой период.

Скудный рацион, не разнообразная пища и недостаток белковых и жирных продуктов могут привести к ухудшению состояния кожи, потере эластичности и даже спровоцировать появление растяжек.

Как помочь себе в восстановлении груди?

Женщина в состоянии изменить ситуацию, независимо от того, каковы масштабы проблемы. Но, в каждом отдельном случае необходимо выбирать иную тактику и способы для восстановления груди. Итак, давайте рассмотрим несколько полезных советов, и разберемся как восстановить упругость груди после родов.

Как восстановить грудь после родов в домашних условиях

1. В первую очередь, важно понимать, что процесс восстановления груди после родов начинать необходимо не в момент прекращения лактации, а значительно раньше. Очень важно позаботиться об увлажнении кожи груди и использовать питательный крем для ухода за ней.
2. Как уже было сказано выше – необходимо уделить должное внимание вопросам питания. Даже если вы очень сильно хотите похудеть, ни в коем случае не заставляйте себя голодать. Это приведет к тому, что от вашей груди ничего не останется. А кожа станет обвисшей и не эластичной по структуре. Важно придерживаться правильного полноценного и сбалансированного питания! Только так вам удастся сохранить свою красоту и восстановить грудь после родов.
3. Решая вопрос, как восстановить обвисшую грудь после родов, необходимо вспомнить о физической активности. Без которой невозможно подтянуть грудь без пластической операции. Очень важно восстановить мышцы для того, чтобы вернуть былую форму своей груди. Тренироваться, особенно с утяжелением, можно только после прекращения лактации, и только с разрешения своего лечащего врача. В некоторых случаях занятия для укрепления мышц груди необходимо отложить, если есть какие-либо противопоказания.
4. Если на коже груди после родов появились растяжки? Можно использовать восстанавливающий крем еще до прекращения лактации. Важно понимать – перевязывание груди в период прекращения лактации – это не только способ остановить производство грудного молока без боли и возможных осложнений, но также возможность не допустить появления растяжек.
5. Полезным будет также использование Бюстгальтера АхБра и подтягивающего крема для коррекции формы груди. Подобные гели и крема достаточно эффективны в вопросах подтяжки груди, шеи и восстановлении контура лица.

Народные способы восстановления груди в послеродовой период

С давних пор женщины из поколения в поколение передают различные рецепты красоты, которые прошли проверку временем. Некоторые из этих советов теряются. И в результате такого «отсева», остаются и передаются только те, которые действительно эффективны. Давайте посмотрим, восстанавливается ли грудь после родов с помощью применения данных советов на практике.

На первом месте по эффективности в вопросах восстановления упругости кожи груди – козье молоко. Как известно, козье молоко имеет особенный состав, и способствует обновлению клеток кожи и восстановлению их структуры.

Вы можете убедиться в эффективности козьего молока на собственном опыте. Козье молоко используют в качестве основы для питательных восстанавливающих масок, которые способны подтянуть обвисшую кожу груди и вернуть ей эластичность.

Тонизирующий эффект для кожи груди оказывает контрастный душ. Благодаря подобной процедуре можно не только восстановить молодость кожи груди, но также улучшить ее форму после прекращения лактации. Не рекомендуется использование контрастного душа в период кормления грудью, так как есть риск развития мастита.

Многие женщины сталкиваются также с изменением размера груди после родов. Как восстановить размер груди после родов? В некоторых случаях, при не соблюдении рекомендаций относительно кормления грудью, женщины сталкиваются с проблемой разного размера молочных желез.

Но, все это явление временное, и при надлежащем уходе размер груди восстановится. Желательно носить не слишком стягивающее белье и по возможности не надевать тугой бюстгальтер. Почему? Да он нарушает микроциркуляцию крови, чем замедляет процесс восстановления.

Красоты и здоровья молодым мамочкам!