Как привести в порядок фигуру, кожу тела и лица?

Добрый день, дорогие красавицы. Мы сегодня будем готовиться к лету – как привести в порядок фигуру, кожу тела и лица? Солнышко уже начинает пригревать своими лучами! На душе очень хорошо, сердце буквально замирает от ожидания теплых и ярких дней.

Весенняя пора! Сразу же появляется желание сбросить всю зимнюю одежду и надеть легонькое платьице. Однако, готовы ли вы к такого рода преображению?

Стройное тело, свежесть лица, бархатистый и привлекательный кожный покров… Нет? Даже не вздумайте расстраиваться! Время еще есть, чтобы ваш облик стал безупречным.

Сначала стоит разобраться с тем, что же именно необходимо сделать до лета, так сказать, определить основную задачу. После этого остается лишь составить подробный план и приступить к действиям. Не нужно забывать, что в этом деле самое важное – последовательность и регулярность.

Не нужно и пытаться наверстать за два-три дня все, что было упущено. Пара-тройка месяцев – это оптимальный период.

Как привести в порядок фигуру, кожу тела и лица

1. Красивая кожа, небольшой румянец и привлекательные глаза

К приходу летней поры нужно позаботиться и о лице, кожа которого за зимний сезон заметно обветрилась из-за воздействия холода.

Бледность кожного покрова в скором времени улетучится под солнцем, а вот от шелушения и сухости стоит избавиться. Устраняем ороговевшие клетки, пользуясь пилингами и скрабами. Затем стоит применить сыворотку-восстановитель.

Все процедуры рекомендуется заканчивать нанесением крема с увлажняющим эффектом, который соответствует вашему возрасту и типу кожного покрова.

Посмотрите серию Secret Key по уходу за кожей лица и тела. В основном в зимний период страдает кожа на пальцах, локтях и голенях. Ее нужно чистить по аналогии с чисткой лица (пилингами и скрабами).

Для обработки пяток желательно использовать пемзу или же особую щеточку. Тело нужно увлажнить маслами и лосьонами.

Для того, чтобы смягчить кожный покров на локтях, на него можно наложить лимонные дольки. Стоит отметить то, что такого рода процедуры рекомендуется осуществлять пару раз в сутки: в вечерние и утренние часы.

Для той цели, чтобы сделать кожу шелковистой и гладкой, недостаточно лишь увлажнения и тщательной чистки. Нужно своевременно избавиться от лишних волосков.

Методик депиляции сейчас существует великое множество: устройства-депиляторы, бритвы, шугаринг, кремы и воски.

Однако, если у вас есть желание добиться идеальной нежности кожного прихода к летнему сезону, то лучше довериться специалистам в салоне, которые не понаслышке знают, как стать более привлекательными и сексуальными.

2. «Шлифуем» талию

За морозный зимний сезон многие успели накопить несколько кило «запасов». Во время сильных холодов эти самые «запасы» помогали нам согреться, но сейчас необходимость в них улетучилась. Смело убираем все лишнее! А для данной цели нужно внести коррективы в режим и взять на заметку несколько рекомендаций.

Во-первых, следует отказаться от чрезмерно жестких диет и длительных голодовок.

Отказаться на время нужно будет от сладкого и мучного. Также необходимо избегать употребления копченых продуктов, жареной или слишком жирной еды.

Рекомендуется придерживаться здорового рациона, то есть кушать как можно больше зелени, овощей и фруктов, потому что кожному покрову, который за зимний период изрядно посветлел, требуется много витаминов.

Старайтесь кушать чаще (примерно четыре-пять раз ежедневно), но небольшими порциями. Самое важное – это не есть слишком много.

Во-вторых, вам нужно в обязательном порядке привыкнуть к зарядке по утрам.

Необходимо дать стимул «спящему» обмену веществ. Физические упражнения, как правило, должны быть направлены на коррекцию имеющихся проблемных участков.

Таким образом, у вас будет возможность убить моментально пару зайцев: и улучшить обменные процессы, и кровь «разогнать», избавившись при этом от неприятных складок и дряблой кожи. Выполнять упражнения лучше под какую-нибудь заводную музыку, ежедневно и без каких-либо пропусков.

Отговоркам здесь не место!

В-третьих, организму необходима хорошая очистка.

Токсины, излишки влаги и шлаки неблагоприятно сказываются на внешнем виде фигуры. Они, как известно, нарушают процессы обмена веществ в человеческом организме, что обуславливает появление проблем, связанных с лишним весом.

В данном случае нужно пить не меньше двух литров воды каждый день. Кофе и чай лучше заменить отварами из трав или натуральными соками. Алкогольные и газированные напитки желательно вообще вычеркнуть из своего рациона.

Наверное, это далеко не все способы, и в план преображения еще войдет несколько пунктов:

• Приобрести абонемент на йогу, в бассейн и т.д.
• Обзавестись новой одеждой.
• Привыкнуть к утренним пробежкам или же отправляться на работу пешком.

Самое важное – нужно постоянно улыбаться, причем не только окружающим, но и самой себе!

Как привести в порядок фигуру, кожу тела и лица к лету мы подсказали, будьте неотразимы!