Как победить страх общения

Добрый день. Как победить страх общения – практические советы в нашем материале! Главная причина страха общения заключается в неуверенности. С малых лет мы контактируем с социумом, но для многих людей общение с окружающими — одна из главных проблем, которая мешает полноценно жить. Если не принимать во внимание тяжёлые психические расстройства (разные виды социальных фобий, врождённая асоциальность), то существует такая проблема, как отсутствие социальных навыков.

У одних просто-напросто не получается выражать свои чувства и формулировать мысли так, чтобы их понимал собеседник. Со временем они замыкаются в себе, иногда озлобляются. Например, когда возникает вопрос усыновления малыша, читайте здесь — справитесь, Бог все видит!

Другие не умеют устанавливать контакты с людьми, с которыми хотят познакомиться. Поэтому строить социальные отношения им очень трудно. Таким, обычно, что-то не позволяет сделать первый шаг: неуверенность, мнительность, замкнутость.

Третьи чересчур скромны, тактичны, очень боятся ловить на себе «оценивающие взгляды», зависимы от мнения толпы. Такие люди вполне смогли бы иметь высокий социальный статус, но их неуверенность, «зажатость» не позволяют им этого.

Как победить страх общения

Конечно, оставаться «серой мышкой» намного легче и спокойнее, но и такое поведение не уберегает от «всевидящего оценивающего глаза», в этом-то и кроется парадокс. А случается это из-за того, что они, в отличие от явных лидеров, не сумеют постоять за себя. Также существует достаточно людей, которые желают самоутвердиться за счёт скромняги. Итак, люди, считающие, что скромность и застенчивость поможет им занять более высокий социальный статус, сильно ошибаются.

К неуверенности в общении, чаще всего, приводит неумение понимать людей, такой человек не умеет слышать окружающих его людей. Бывает, воспитание малыша с самого рождения направлено на развитие неуверенности, так как родители в первую очередь стремятся выработать у ребёнка покорность, что достигается только тогда, когда у него уже развита неуверенность. Однако, это не настолько страшно, как кажется, и подлежит исправлению.

Перед контактами с людьми настраивайте себя положительно: помните, что перед вами такой же человек, как и вы, не стоит волноваться при общении с ним.

Во время коммуникации разговаривайте внятно и достаточно громко. Устанавливайте с собеседником(ами) зрительный контакт – уверенный человек всегда смотрит в глаза. Все влиятельные люди, занимающие управляющие должности 100% общения с людьми смотрят собеседнику в глаза.

Не напрягайтесь во время разговора, держитесь расковано. Не бойтесь использовать слово «я». Если присутствует привычка извиняться по любому поводу – искорените её. Учитесь говорить «нет» и всегда прямо выражать своё мнение, за это вас никто не осудит.

Как победить страх общения? Как можно чаще используйте эти правило и со временем проблемы в общении исчезнут, а люди потянутся к вам!