Если начинаете уставать во время выполнения дела

Что делать, если начинаете уставать во время выполнения дела? Бывает такое, что человек, который был невероятно сосредоточенный на процессе работы, внезапно начинает отвлекаться, по всему его телу чувствуется напряжение. Что же делать в такой ситуации?

Если начинаете уставать во время выполнения дела

Возможно, вы начали уставать. Такое бывает, и ничего здесь страшного нет. Если вы действительно устали, то можете немного отдохнуть. Важно, чтобы это было в меру.

Не забывайте о том, что усталость – это естественный процесс, но она не должна переходить в праздно проведенное время.

Поэтому, если вы начали чувствовать усталость, вам нужно дойти до определенной точки в вашей работе и поставить себе цель отдыхать до такого-то времени. И ни в коем случае не стоит нарушать этого.

Тайм-менеджмент – это, в первую очередь, планирование дел, а не спонтанное упорядочивание собственного времени. Даже звучит такое смешно, скажите.

Что же это за «определенная точка»? Это определенный процент вашей работы. Отдыхать желательно на отметке в 50% от общего количества сделанного. Также можно устраивать небольшие передышки на отметках 25%, 12% в 5 и 2 минуты соответственно.

Они не скажутся существенно на общем уровне вашей усталости, но при этом помогут разгрузить мозги. Впрочем, это необязательно.

Но на отметке 50% лучше сделать 30-минутный перерыв. Но при этом еще важно учитывать то, сколько вы хотите сделать. Естественно, если вы хотите написать маленькую статью размером в 2000 знаков, то не стоит отдыхать столько времени.

Здесь нужно соизмерять то, что разумно и то, что нет. Умение отдыхать не менее важно, чем работать.

И для того, чтобы научиться это делать, нужно планировать отдых таким же образом и анализировать свою деятельность тоже нужно.

Тайм-менеджмент и сила воли, тайм-менеджмент и концентрация внимания, тайм-менеджмент и анализ дел, также зачем анализировать свою деятельность — читайте эти статьи на нашем сайте.

Не забудьте про тайм-менеджмент и лень, и подумайте, а нужен ли вам тайм-менеджмент.

Если начинаете уставать во время выполнения дела — распределите время и силы, передохните!

Если начинаете уставать во время выполнения дела