Что губительно для кожи

Добрый день. Заметили проблемы с кожей? Это не сложно исправить. Мы сегодня даем 10 правильных советов, что нужно для восстановления кожи, а советы наши: что губительно для кожи. Т.е. мы не будем делать это 2-3 месяца и кожа восстановится и засияет. Каталог Орифлейм просмотр онлайн Россия полистайте — масса полезных продуктов для красоты и здоровья нашей кожи. И не вредим себе – начнем жить правильно?

Что губительно для кожи

1. Курение и алкоголь. Эти вредные привычки в комментариях не нуждаются. Губительное воздействие курения и чрезмерного употребления спиртных напитков глупо было бы подвергать сомнению. Курение и алкоголь старят кожу, способствуют появлению нездорового серо- желтого оттенка, высыпаний, расширенных и забитых пор, морщин, пятен, отеков и жировых отложений на лице в виде злополучных «мешков» под глазами и двойного подбородка. Кожа быстро теряет свой тонус и тургор.

К тому же старение кожи – это не самое страшное последствие этих губительных привычек. Если человек не слишком переживает по поводу утраты своей красоты, как минимум его должна волновать потеря здоровья в не столь отдаленном будущем.

2. Увлечение солнечными ваннами или солярием с целью иметь круглый год бронзовый загар. Густой ровный загар на молодой коже лет до 25-ти лет действительно обычно смотрится весьма привлекательно, но со временем ультрафиолет сделает ее похожей на сморщенное сушеное яблоко.

Кожа будет по-прежнему смуглой, но уже отнюдь не прекрасной, а покрытой морщинами и пигментными пятнами. К тому же именно избыток ультрафиолета без использования солнцезащитных средств вызывает, помимо косметических дефектов, еще и такие страшные заболевания, как меланома.

3. Перекусы чипсами, яркими конфетками и пирожными, колбасой и прочими ненатуральными продуктами, изобилующими Е-компонентами, транс- и гидрогенизированными жирами, пальмовым маслом, глутаматом натрия и прочими составляющими, названия которых труднопроизносимы и малопонятны для обывателя. Что губительно для кожи — многие из таких компонентов опасны для здоровья, являются канцерогенами, вызывают расстройство желудка, головные боли, аллергические реакции, высыпания на коже, заболевания печени и почек, а также провоцируют чрезмерный аппетит.

На состояние кожи, понятное дело, такие побочные действия также не могут сказаться благотворно. Ведь здоровье кожи начинается изнутри. Все неполадки с работой внутренних органов незамедлительно сказываются на внешнем виде . Появляются синяки и «мешки» под глазами, прыщи, морщины, тусклый цвет лица, пятна, сосудистая сеточка. Кожа становится слишком жирной или, напротив, сухой.

Что губительно для кожи — избыток токсинов в организме дает о себе знать бледностью и синеватым оттенком лица или красными пятнами, а увлечение пирожными и тортиками с транс – жирами оставляет последствия в виде высыпаний, отеков и морщин. Сливочное масло, несмотря на свою калорийность, хотя бы насытит организм витаминами Е и А, главнейшими антиоксидантами и борцами за молодость и здоровье, а ненатуральные жиры нарушают метаболизм, провоцируют заболевания сердца и сосудов, онкологические заболевания. Дефекты на коже при чрезмерном потреблении гидрогенизированных жиров – это лишь самое безобидное последствие.

4. Чрезмерное потребление сахара и соли. Уже доказанным и неоспоримым является то, что употребление сахара вызывает в клетках кожи процессы окисления, которые и вызывают ее старение. Именно сахар способствует разрушению коллагена в коже, а также делает кожу обезвоженной и тусклой.

С уверенностью можно сказать, что сахар – тот продукт, который надо если не исключить совсем, то резко ограничить, чтобы продлить молодость и красоту своей кожи. А то, что неумеренное потребление сладкого, вызывает появление на коже прыщиков, диатеза, закупоренных пор и повышенной сальности кожи, знает почти каждый по собственному опыту.

Соль же вызывает отеки, повышенное давление (а это в свою очередь купероз и лихорадочную красноту кожи), заболевания почек и мочевыводящей системы. Лицо больного становится отудловатым, бледным, кожа приобретает неприятный характерный запах. Исключать соль совсем из рациона не стоит (если бы это в принципе было возможно), но существенно ограничить ее употребление было бы нелишним.

Важно еще учесть, что соль содержится практически во всех продуктах. Сыр и колбаса изобилуют солью настолько, что кусочек подобного продукта на бутерброд – это и есть дневная норма соли. Но ведь соль есть даже в шоколаде, молоке, хлебе – там, где ее вроде бы быть не должно. Поэтому даже если намеренно пытаться исключить соль вовсе, она все равно будет присутствовать в рационе. И этого количества будет вполне достаточно.

5. Что губительно для кожи? Привычка питаться «сухомяткой»! Для того чтобы кожа оставалась чистой, сияющей и молодой в рационе должно быть достаточное количество жидкости. Супы, которые так любезно «навязываются» бабушками и родителями действительно очень хорошо влияют на работу кишечника, а также компенсируют недостаток влаги в организме. Ведь далеко не у всех сформирована привычка — пить чистую воду в течение дня.

А выпивать 2 литра крепкого чая или кофе было бы сомнительной рекомендацией. Так же, как и сока, в котором высокое содержание сахаров. Жидкая пища в виде супов – отличная альтернатива для тех, кто не способен «впихнуть» в себя несколько стаканов чистой воды за день. Хотя и отказываться от воды совсем тоже не стоит. Очень полезно начинать со стакана воды утро, а также заканчивать стаканом воды свой день . Это способствует очищению организма от шлаков и токсинов. А стакан воды за полчаса до еды отлично отбивает аппетит, что избавляет со временем от лишних килограммов.

6. Прикасаться к лицу руками. Подпирать рукой щеку, почесывать подбородок или потирать лоб – все эти жесты мало того, что не слишком красивы, еще и растягивают кожу, вызывают появление прыщей и раздражений на лице. Привычку выдавливать прыщики, разнося инфекцию по всему лицу, можно и вовсе назвать варварским методом «очищения». Как правило, кожа после этого становится еще более проблемной, а на месте одного выдавленного прыщика появляется пять новых.

Даже механическая чистка в кабинете косметолога, если и не оставляет таких последствий, как новые прыщи, все равно, растягивает поры и в целом портит кожу. Лучше заменить механический метод на чистку ультразвуком, а также делать маски из глины. Салициловая кислота, скрабы, лосьоны и кислотные пилинги очистят кожу куда лучше, чем попытка избавиться от прыщей «вручную», оставляя на лице синяки, кровоподтеки, ранки, которые выглядят еще ужаснее, чем несколько малюсеньких (и даже больших) прыщиков.

Людям с проблемной кожей лучше вовсе поменьше смотреть на себя в зеркало, чтобы избежать искушения что-то отковыривать, выдавливать и расцарапывать. Немаловажный фактор, что переживая стресс по поводу своих несовершенств на коже, человек провоцирует появление новых угрей, т.к. угнетенное состояние духа и стресс сами по себе являются фактором, вызывающим избыточное салоотделение на коже и прыщи. Иногда достаточно смириться с их присутствием и принять себя таким, какой есть, чтобы они стали постепенно исчезать.

Если уж терпения совсем не хватает, вместо того, чтобы выдавливать их руками, лучше использовать вакуумную чистку пор, которую можно делать самостоятельно в домашних условиях, используя специальный прибор. Он недорогой (уж точно не дороже одного визита к косметологу), но менее травматично чистит закупоренные поры. Самое главное использовать его на хорошо очищенной коже, а затем снова умыться и протереть лицо антибактериальным тоником или салициловой кислотой. После этого не забыть увлажнить кожу, поскольку жирной коже увлажнение нужно не меньше, чем сухой.

7. Что губительно для кожи — неправильно организованный сон. Это или недостаток сна, или его избыток, или неправильная поза во сне, или сон в душной комнате. Количество часов для того, чтобы хорошо выспаться и отлично себя чувствовать весьма индивидуально, но для большинства это, как правило, 7-9 часов. Очень плохо влияет на кожу чересчур сухой воздух в спальне.

Комнату надо проветривать перед сном или спать с открытой форточкой. Часто именно это является отличным решением для того, чтобы, наконец, распрощаться с синяками под глазами и красными раздраженными веками. Благотворно влияют на кожу любого типа увлажнители воздуха. Стоит обратить внимание также на позу во сне. Сон лицом в подушку гарантирует появление ранних морщин и отеков на лице.

Поза для сна – это привычка, которую человек закрепляет еще в детстве, но можно усилием воли постепенно приучить себя засыпать на спине или на боку, подложив под шею валик. Спать на высокой подушке также вредно, т.к. провоцирует обвисание кожи, появление брылей, отеков, второго подбородка и морщин. Кожа в такой позе в принципе плохо снабжается кровью, а это само по себе вызывает ее старение, сухость и нездоровый цвет.

8. Слишком активная мимика. Особенно привычка сдвигать брови, хмуриться, скептически поджимать губы и прочие проявления негативных переживаний и оценок окружающей действительности. «Лучики» у глаз, выдающие жизнерадостную и оптимистичную натуру, тоже мало кого красят, но всё-таки уродуют внешность значительно меньше, чем заставшая на лице маска угрюмости и обремененности.

Управлять своей мимикой под силу любому человеку. Необходимо только приложить усилие воли и терпение, постепенно отучая себя от чрезмерной мимики лица. Солнечные очки помогут не щуриться на солнце, а скотч, наклеенный на лоб, будет напоминать о себе сразу, едва только возникнет попытка сдвинуть брови. Разумеется, уловка со скотчем уместна только в домашних условиях, но позволяет постепенно приучить себя к спокойному выражению лица и разгладить кожу от мимических складок. Или сделать их чуть менее заметными.

9. Что губительно для кожи — чрезмерное увлечение различными косметологическими процедурами. Есть даже специальный термин — «переухоженная кожа». Если кожу бесконечно подвергать лазерным шлифовкам, биоревитализации, кислотным пилингам, делать инъекции красоты, а также питательные, увлажняющие и различные стимулирующие процедуры, она попросту разучится «работать» сама.

Ведь, как известно, чрезмерное очищение кожи приводит к нарушению защитного слоя на ней, снижает ее иммунитет, а увлечение увлажняющими и питательными процедурами способствует тому, что она теряет способность к самоувлажнению и самовосстановлению. В конце концов, кожа начинает терять тонус и дрябнет, несмотря на то, что ее обладательница проводит в салонах красоты большую часть своей жизни.

10. Ограничивать свой уход только зоной лица. В лучшем случае еще и кистями рук. Хотя, казалось бы, чего стоит, увлажнив на ночь кожу лица, не забыть также и о шее. Руки же мазать кремом желательно до локтей, не ограничиваясь только кистями. Именно дряблая морщинистая шея и сухая кожа рук от запястий до локтей кричит о возрасте ее обладательницы даже в то время, когда в целом она выглядит молодо.

Что губительно для кожи мы объяснили, будьте красивыми!!!