Способы поднять свою самооценку быстро и просто!

Добрый день, дорогие домоседы. Многие из нас порой страдают неверием в свои силы: что-то не «срастается», словно у библейского Моисея, руки опускаются, и нет по бокам своих Аарона и Ора, чтобы их поддержать, понижается самооценка, приходит апатия. Как с этим быть? Есть ли какие-то легкие способы поднять свою самооценку быстро и весело?

Мы готовы взять на себя немного смелости и подсказать вам вещи, которые недурно работают. Зуб даем, они вам пригодятся, если вы не являетесь человеком изрядно закомплексованным.

Мы убеждены, что обыкновенные, душевно крепкие мужчины и женщины в похожих ситуациях могут, по примеру легендарного Мюнхгаузена, вытащить себя за волосы из житейского болота.

Мы не гарантируем, что наши рекомендации и способы поднять свою самооценку надолго и всерьез изменят вашу самооценку – нет, наши несложные и проворные методы подсобят, когда откуда ни возьмись перед вами «нарисовался» кризис.

Способы поднять свою самооценку

Что нужно сделать в эти мгновения? Остановиться и поразмыслить. Задать своему зеркальному отражению верные вопросы, а затем найти свежие ответы.

Мы предлагаем вашему вниманию семь упражнений, содержащих семь простеньких заданий. Одно непременное условие: все задания вам нужно делать письменно. Еще более детально: перед вами лежит лист бумаги, а ваши пальцы сжимают ручку или карандаш.

К чему эти кульбиты в прошлое, спросите вы, ведь почти у каждого имеется ноутбук? Можете не верить, но только письменная работа создает связь между написанным вами и серым веществом мозга.

Клавиатура в данном случае отдыхает, посему все конспекты на тему самосовершенствования и личностного роста должны быть выложены на бумаге, даром, что этот прием видится вам допотопным.

Сделайте себе одолжение – возьмите лист бумаги и ручку. Итак, с Богом…

Семь ваших самых ярких качеств

Написали пять этих слов? Хорошо, теперь начните эти качества перечислять, построив из них столбик. Окажите себе большую услугу – не откладывайте «на потом». «Немного погодя» – понятие странноватое: оно имеет особенность никогда не наступать.

Поэтому пододвиньте к себе А-4 и сделайте это. Закончили? Замечательно. Идем дальше.

Семь ваших сильных сторон характера

Еще раз напоминаем: не просто «прокрутите» их в голове, а запишите. Допустим, вы остановились на пяти, а две черты характера – ни в какую!

Что ж, мы, уподобившись Станиславскому, позволим себе воскликнуть: «Не верим!» Хорошенько пораскиньте мозгами. Шевелите извилинами, пока не догадаетесь. Не «включайте заднюю»! Ну, как, получилось? То-то же.

Семь человек, оценивающих вас довольно высоко

За что конкретно? Это писать не обязательно, ведь кое-кто чтит вас лишь за то, что вы существуете. Кто эти люди – родные, друзья, сослуживцы? Следующие задачки примерно из того же ряда. Опишите:

Семь ваших крупных жизненных удач

Семь положений, по выходу из которых вы можете констатировать: «Я был молодцом!» Отстранитесь от ложной скромности: данный список вы составляете для себя любимого. Нравиться же самому себе – естественно и приемлемо.

Какой должна быть самооценка? Разумеется, объективной, и коль вы достойны похвалы – благословите себя. Но вот подошла очередь двух завершающих упражнений, и мы призываем уделить им максимум внимания.

Запишите семь дел – тех, что вы завтра выполните превосходно

По сути, удивительным является не само упражнение, которое можно проделывать время от времени, а мысль о делах, кои вы на следующий день сделаете отлично. Не сами вещи, а то, как вы их совершите.

Подобные записи так и просятся в ежедневник, и насколько полезным может быть пересмотр дневников былых успехов!

И последнее, имеющее отношение к вашему завтрашнему дню.

Семь мужчин и женщин, мальчиков и девочек, которые будут искренне рады вашим успехам

Нашлись таковые? Слава Богу. А теперь перечитайте написанное вами и признайтесь: имеется у вас хоть одна причина сомневаться в собственных способностях? Оснований же для того, чтобы радоваться жизни и быть счастливым, вы имеете предостаточно, не правда ли?

Сохраните то, что написали. Время от времени извлекайте на свет Божий этот лист бумаги и перечитывайте знакомые каракули. Либо, как вариант, еще раз приступите к выполнению заданий.

Способы поднять свою самооценку мы вам дали. Замечательный же вы человек, оказывается!

Еще 10 способов поднять свою самооценку смотрим на видео:

Удачи вам, и да благословит вас Господь!