Режим дня ребенка до года – два варианта распорядка

Добрый день, дорогие родители! Понятие режима дня малыша первых нескольких месяцев жизни включает в себя два основных типа распорядка дня. Первый, о котором и будет говориться в этой статье – режим дня ребенка до года, который устанавливают сами родители. А второй – это режим дня ребенка до года, который со временем устанавливает сам карапуз.

Особенностью первого вида распорядка является то, что он, как правило, является достаточно жестким! Подразумевает четкие часы для основных мероприятий в течение дня: сон, кормление, гуляние, и т.д. Обычно отступления от такого распорядка бывают очень редкими.

Сторонники такого подхода утверждают, что режим дня ребенка до года позволяет малышу наладить работу внутренних часов, дисциплинирует его. И позволяет обрести чувство уверенности, которое проистекает от каждодневного повторения одних и тех же действий в одно и то же время.

Режим дня ребенка до года

На чем основаны рекомендации «родительского» режима?

Специалисты, которые рекомендуют подобный подход, отмечают, что составленные ими расписания основаны на многолетних наблюдениях и исследованиях, в основу которых положены естественные природные ритмы малышей различного возраста.

В результате, такой режим дня ребенка до года будет максимально соответствовать потребностям малыша!

Когда день крохи структурирован и предсказуем, он быстрее входит в привычную колею, становится более довольным и спокойным, и практически без проблем обеспечивается нормальная продолжительность сна у ребенка.

Большинство сторонников этого метода, впрочем, в последние годы несколько адаптировали свой подход к популярным тенденциям естественного воспитания, что несколько снизило жесткость требований. В частности, был отменен обязательный 3-х, а затем и 4-часовой интервал между кормлениями.

Они подчеркивают, однако, что кормление по требованию может представлять проблему, особенно у молодых родителей. Для мамы, у которой появился первенец, всегда велика вероятность того, что любой издаваемый им звук она будет воспринимать как сигнал голода.

В результате, многие семьи сталкиваются с проблемой бесконечных и выматывающих кормлений, как в течение дня, так и в течение ночи, решение которой может затянуться на долгие месяцы.

Однако, если прием пищи еще может быть основано на желаниях ребенка, то дневной сон никак не должен зависеть от его капризов, и расписание снов должно неукоснительно соблюдаться!

Это можно сделать только при достаточно жестком контроле со стороны родителей. Когда приходит время сна, чадо, независимо от его желания, отправляется в постель.

Сторонники этого метода рекомендуют родителям всячески воздерживаться от выработки у детей привычки засыпать с грудью или с бутылочкой. Чем раньше чадо научится засыпать без посторонней помощи, тем лучше.

Оптимально, если он будет спать в собственной постели, нежели в постели родителей. В то же время, допускается, что мама переносит ребенка в свою постель после 10-11 часов вечера, чтобы ночные кормления проходили более удобно и для нее, и для малыша.

В чем заключаются сложности и противоречия подобного подхода?

Безусловно, слишком строгие рамки, которые иногда устанавливают сторонники «родительского» подхода, не стоит считать допустимыми. Как утверждают эксперты Американской академии педиатрии, лучшее расписание кормления грудничка – это то, которое он устанавливает для себя сам.

Слишком строгое следование 3-часовому графику промежутков между кормлениями способно привести порой к недостаточному набору массы и даже к обезвоживанию.

Кормление по требованию, как подчеркивают специалисты Ассоциации, должно происходить каждый раз, когда ребенок проявляет сигналы голода. При этом, плач они считают «поздним» сигналом.

Новорожденные должны есть примерно 12 раз в сутки, и промежуток между приемами пищи никогда не должен превышать 4 часа, даже если для еды малыша придется разбудить.

Примечательно, что книга сторонника строгого распорядка, Гарри Эццо, которая вышла в 1997 году, вызвала множество возражений, так как дети, которые воспитывались по этой системе, часто недополучали еды. И сам автор этого подхода в своих следующих работах уже был менее непреклонен.

Общий вывод можно сделать такой. Кормление грудного сыночка или доченьки всегда должно быть приоритетом, независимо от того, каким образом составляется режим дня ребенка до года.

Никогда нельзя отказывать карапузу в еде, если он голоден. Аналогичный подход может быть использован и ко сну: если он проявляет сигналы того, что хочет спать, нужно немедленно уложить его, независимо от того, что полагается сейчас делать по расписанию.

Как применять метод «родительского расписания»?

Несмотря на определенные недочеты, данный метод все же может быть использован, в своей адаптированной форме. Почему многие молодые мамы, которые пока не имеют никакого опыта воспитания малыша, находят этот метод удобным для себя? Все просто – в любой момент времени они точно знают, что нужно делать.

Этот подход предполагает, что определенная рутина, то есть каждый день повторяющиеся действия, вводится уже с первых недель жизни малыша. По мере того, как он становится старше, режим дня ребенка до года несколько меняется, сообразуясь с возрастными особенностями. Но основной принцип остается прежним: день тщательно распланирован и структурирован.

Расписания подобного рода, час за часом, можно при желании найти в различных источниках. Причем авторы их рекомендуют придерживаться расписания с точностью до получаса. В противном случае, как они отмечают, возникает цепная реакция. Слишком ранний ужин потребует раннего укладывания спать, сдвигается время гуляния, и т.д.

Сторонник этого подхода, Джина Форд, в своей книге «Счастливый малыш», настаивает на том, что установленное расписание, в том числе и расписание кормлений, позволяет раньше научить деток отказаться от ночных бдений.

Она утверждает, что даже новорожденный может выдерживать три часа перерывов между кормлениями, при условии, что речь идет о здоровом доношенном младенце с нормальным весом при рождении.

Уже через две недели после рождения, как утверждает Форд, младенцы нуждаются только в одном ночном кормлении, если они достаточно едят в течение дня. Впрочем, подобный подход сегодня не находит большого количества сторонников.

Гораздо больше внимания заслуживает метод Трейси Хогг, о котором говорится в ее знаменитой книге «Шепчущая младенцам». Она рекомендует комбинированный подход, основа которого заключается в том, что расписание строится вокруг кормлений. Как только выработан распорядок кормлений, можно выстраивать на его основе распорядок сна, а затем и остальные виды активности малыша в течение дня.

Что дает использование «родительского расписания»?

Мамы, которые используют упорядоченное расписание и строят на его основе свой день. Говорят, что это помогает им в любой момент времени точно знать, чего хочет малыш. После того, как расписание уже установилось, говорят они, каждый раз, когда чадо начинает плакать, им достаточно взглянуть на часы. И понять: ага, приближается время кормления, или несмышленышу пора спать, и т.д.

Малыш, который привык придерживаться режима, обычно не доставляет проблем со своим засыпанием. И днем, и ночью его можно положить в кроватку, когда он еще не спит, и быть уверенным, что он быстро и без плача заснет.

К тому же, наличие четко установленного режима дня малыша до года позволяет маме без труда планировать свой день. И не назначать дел, требующих выхода из дома, на время, когда дочка или сынок будет спать. В результате, кроха всегда получает и необходимое количество еды, и достаточное количество сна.

Преимущества «родительского» расписания

Если вы придерживаетесь раз и навсегда установленного вами четкого распорядка дня, вам никогда не приходится гадать. А привычный порядок оказывает успокаивающее воздействие на детей, и формирует у него чувство спокойствия и уверенности.

Родители, которые успешно применяют этот метод, отмечают, что дети их становятся предсказуемыми и нетребовательными, они легко спят в течение всей ночи, и не доставляют проблем с дневными снами. А бодрствуя, они не капризничают, с удовольствием играют в игры и занимаются другими видами дневной активности.

Для молодых родителей, привычный и установленный режим дня ребенка до года грудничка дает уверенность в том, что они делают все правильно, что чадо получает все ему необходимое. А сами они могут воспользоваться преимуществами нормального ночного сна после рождения малыша уже спустя несколько месяцев. И знать, что у них всегда будет время для отдыха и занятий своими делами.

Недостатки этого метода

При целом ряде достоинств, метод «родительского» расписания может быть все же для многих неприемлем. В первую очередь, для сторонников естественного воспитания. Которые считают, что день должен строиться на подсказках. Которые дает сам карапуз, и умении их замечать и правильно толковать.

К тому же, многие находят для себя затруднительным каждый день быть дома в одно и то же время, чтобы уложить сына или дочку на два или три дневных сна. Или бросать все свои дела, когда настает время кормить чадо, даже если чадо не проявляет признаков голода.

Обычно получается так, что распорядок всей семьи строится вокруг распорядка карапуза – а это не всегда удобно, если в семье есть и другие дети. Если же привычный режим дня ребенка до года по какой-либо причине вдруг нарушается? Чадо обычно оказывается полностью дезориентированным.

Так что оптимальным, пожалуй, можно все же считать подход, подразумевающий определенный компромисс между идеями естественного воспитания и жесткого следования раз и навсегда установленному распорядку дня.

Здоровья вам и вашему карапузу!