Расстались – что делать дальше

Добрый день. Бывали случаи, что мудрая жена смогла своей доброжелательностью и работой над ошибками вернуть неверного мужа и прожить с ним много счастливых лет. Когда развод неизбежен, или если это гражданский брак и вы просто разъехались, но на подсознательном уровне чувствуете, что ещё есть шанс, не надо позволять партнёру отвыкать от себя. Если вы расстались – что делать дальше, давайте обсудим.  

Это не значит, что надо забрасывать бывшего мужа/жену SMS-сообщениями, названивать в любое время или устраивать скандалы. Дайте ушедшему партнёру несколько дней, а потом придумайте уважительную причину позвонить ему. Даже если звонок не принёс никаких плодов, не отчаивайтесь. 

Расстались что делать дальше

Постоянно давайте о себе знать, не жалуйтесь, не стройтесь из себя жертву, а общайтесь как старые знакомые. Однако не увлекайтесь, иначе через некоторое время вы сами почувствуете, что игра не стоит свеч. Отпустите ситуацию и стройте свою жизнь без оглядки на «а вдруг он/она вернётся». Тут надо действовать радикально и не искать больше встреч, стараться не пересекаться и перестать себя жалеть. 

Вначале будет очень трудно снова начать доверять людям, каждого нового кандидата вы будете рассматривать в ключе «да все они одинаковые». Сразу после развода лучше не заводить серьёзных отношений, вам больше подойдёт лёгкий флирт и ни к чему не обязывающий секс. Вы всё равно страдаете и невозможно по мановению руки просто взять и перестать переживать. Это долгий путь и каждый идёт по нему своей дорогой. 

Расстались — что делать дальше — можем дать вам несколько советов и надеемся, что они немного помогут вам перенести вашу трагедию.

1. Если вы окончательно разошлись, прочувствуйте, что это конец отношений. С этого момента вы отдельно взятая одинокая личность. Вам надо продолжать свою жизнь и выбираться из кризиса.
2. Не погружайтесь в пучину депрессии. Если не можете самостоятельно выбраться, прибегите к услугам профессионалов. Несколько визитов к психотерапевту вдохнут в вас желание жить.
3.Если у вас есть общие дети, не настраивайте их против отца/матери и не вовлекайте и без того травмированных детей в ваш персональный конфликт.
4. Постарайтесь не разговаривать на эту тему со своими подругами при встречах, используйте тихие посиделки для релаксации и отвлечения от тяжёлых мыслей.
5. Не продолжайте борьбу с ветряными мельницами. Этим бывшего мужа/жену не вернуть.
6. Ходите пешком или занимайтесь спортом. Нагрузка на мышцы повышает настроение и отвлекает от навязчивых мыслей.

Попробуйте следовать, хотя бы нескольким из этих советов и вам станет немного легче адаптироваться к новой самостоятельной жизни.

Мы расстались – что делать дальше?..