Почему так трудно достичь цели? Что нам мешает?

Добрый день, дорогие домоседы. Мы сегодня попытаемся выяснить, почему так трудно достичь цели, которую мы перед стобой поставили.

Наполненные оптимизмом мы готовим список задач и решений, но часто не реализуем и половину того, что хотим.

Что делать, чтобы со временем не оказалось так, что все ваши цели пополнили список несбывшихся желаний? Что делать, чтобы в очередной раз не только обещать себе: «я должен, в конце концов, что-то изменить в своей жизни», но на самом деле почувствовать и увидеть изменения?

Мы знаем, что, безусловно, легче сказать, труднее реализовать. И, в принципе, и не удивительно, потому что достижение цели – это далеко не всегда просто.

Изменить мы в своей жизни можем очень много. Изменения могут касаться различных областей: семейных отношений, учебы, работы, здоровья, финансов.

Настойчивость в достижении цели особенно важна, когда на кону стоит судьба нашего здоровья.

Также стоит помнить, что здоровый пофигизм помогает добиваться результата, а не мешает, да!

Важно однажды отказаться от некоторых привычек – это необходимо, потому что мы знаем, что значительным образом они нам могут навредить (вносят риск заболеваний, способствуют плохому самочувствию, физическому или психическому).

У нас нет гарантий, что сразу все получится, но нужно пытаться и не сдаваться слишком быстро.

Итак, что же нам остается? Почему так трудно достичь цели? Ознакомьтесь с несколькими простыми правилами, с которыми, безусловно, будет легче добиваться поставленной задачи.

Стоит тщательно подготовиться к изменениям и выбрать наилучшую стратегию действия, не забывая также о наиболее важных качествах, которыми должна обладать выбранная нами цель.

В соответствии с популярной концепцией определения поставленных задач для результата, которая идеально подходит в повседневной жизни, следует иметь в виду, чтобы задача была такой, как мы опишем ниже, читайте!

Почему так трудно достичь цели подробной

1. Подробной – цель должна содержать конкретный текст. Не без значения является определение того, что вы собираетесь сделать.

Сказать себе:

„я должен выглядеть лучше»,

„завтра начну готовиться к экзамену»,

„я буду систематически заниматься спортом»

Это не лучший способ постановки цели! Измените свой способ постановки задач, потому что так, очень трудно будет оценить их реализацию, потому что вы не понимаете конкретного конечного результата.

Задача не должна оставлять вопросов, недомолвок, догадок и оставлять лазейки для любой свободной интерпретации.

Почему так трудно достичь цели измеримой

2. Измеримой – для того, чтобы измерить цель, проще всего установить временные рамки ее реализации. Подходят, следовательно, такие определения: „я хочу в течение 1 месяца похудеть на 2 килограмма», потому что после периода четырех недель, вы можете встать на весы и проверить, действительно ли изменился ваш вес и теперь стрелка указывает на два килограмма меньше.

Почему так трудно достичь цели привлекательной

3. Привлекательной – а привлекательность тесно связана с мотивацией. Если цель будет скучной и не будет поднимать в вас волну желания поскорее ее достичь, вместе с энергией, вы не сможете бороться за нее.

Если результат вас не интересует, но скорее является навязанным кем-то, у вас просто не будет желания и сил для того, чтобы чего-то добиваться. Привлекательность не означает быстрого получения невероятных результатов.

Привлекательность – это не простота достижения, а непреодолимое желание. Хотеть вы сможете только то, что вам действительно нравиться и привлекает вас.

Хорошо, когда задача будет представлять собой определенную ценность, тогда ваш ум будет вступать эмоционально в ее реализацию.

Почему так трудно достичь реальной цели

4. Реальной – цель, которую вы себе создайте, к чему вы хотите прийти, должна делать так, что вы будете верить в возможность ее достижения.

Нереальность задачи может привести к тому, что вы разочаруетесь или быстро сдадитесь (например, определение: „я никогда не буду есть шоколад» несет с собой большой риск, потому что, действительно ли вы будете в состоянии сохранить такой принцип, на всю жизнь?).

Наш ум просто не захочет ввязываться в то, что, по его мнению, нереально. Важно также, чтобы иметь контроль над указанной вами целью.

Хорошо также сохранить положение на листе, в соответствии с поговоркой.

Почему так трудно достичь цели современной

5. Своевременной – важно, чтобы цель была определенной во времени (определенное время достижения цели более мобилизует) и, что не менее важно – возможное к реализации в этом периоде. Например, трудно предположить, что вы научитесь отлично плавать в течение 2 недель, особенно, если вы испытываете панический страх перед водой.

Если вы замечаете, что вы не справляетесь с реализацией задачи, вы всегда можете изменить путь прихода к результату, немного снижая планку.

Избегайте заявлений типа „за полгода, я справлюсь с изучением английского языка», потому что каждый раз, когда вы будете говорит это себе, будет существовать риск, что независимо от того, сколько дней с момента принятия положения прошло, ваш ум будет себе добавлять еще полгода.

Так вы можете аннулировать подсознательно достижение цели, думая: „зачем спешить, ведь у меня еще есть время». Лучше определить дату и чувствовать давление предстоящего дня.

Кроме того, при реализации намерения вам может помочь:

1. Партнер – может быть, вы знаете кого-то надежного, с кем вам будет легче осуществить свой план жизненных изменений? Скажите ему о своих намерениях. Ваш партнер или партнерша (это может быть подруга или друг) будет поддерживать вас, особенно когда придут моменты кризиса и неуверенности в себе. Вашей группой поддержки может быть также семья.
2. План – хорошо, если вместе с определением задачи, ввести в свой ежедневник необходимую информацию относительно плана реализации задач. Благодаря тщательному составлению плана действий, вы сможете лучше контролировать прогресс и, безусловно, вам легче будет достичь намерение.
3. Подарки – награждение за выполнение поставленной задачи не будет в этом случае выражением эгоизма, но, скорее, естественным поведением. Если вы сделаете что-то, что доставит вам удовольствие (например, выход в театр на хороший спектакль или в ресторан на изысканный обед или покупку какого-либо предмета) вы мотивируете себя для дальнейших усилий, и определения последующих задач. Будьте настойчивы, и успех в реализации принятых намерений, не замедлит!

Почему так трудно достичь цели без мотивации видео

Успехов всем!