Остыли чувства в отношениях – как вернуть любовь?

Добрый день, дорогие домоседы. С течением времени, практически все влюбленные пары постепенно начинает понимать, что между ними уже нет той страсти и чувств, которые когда-то им вскружили голову. Это нормально, когда на смену бурлению эмоций приходит стабильность в чувствах.

Но часто партнеры начинают беспокоиться по поводу того, что остыли чувства в отношениях. Как сохранить отношения в такой период и вернуть в них прежние эмоции?

Как заново зажечь интерес друг к другу? Можно ли предотвратить остывание чувств в отношениях и как это сделать? Эти и еще многие вопросы, касающиеся остывания любви, мы рассмотрим в данной статье.

Чаще из-за остывания чувств в отношениях переживают женщины, так как эмоциональная сторона связи для них гораздо важнее, чем для мужчин.

В то же время мужчины относительно спокойно переживают остывание чувств, так как эмоции для них в отношениях не играют ведущей роли, а являются лишь дополнением.

Поэтому, часто именно женщины ищут выход из положения и пытаются воскресить угасшие чувства и возобновить романтические переживания.

Итак, давайте разберемся для начала в причинах остывания чувств в отношениях мужчины и женщины.

Причины охлаждения чувств в отношениях

Для начала очень важно понять, что процесс остывания чувств является естественным, и ничего опасного в нем нет, если вы правильно его воспринимаете. Охлаждение чувств в отношениях – это этап, через который очень важно пройти.

Как правило, этот период наступает вместе с пресыщение друг другом, то есть примерно спустя год-два совместной жизни, и неважно сколько времени до этого вы были знакомы, встречались и любили друг друга. Охлаждение чувств в некоторой степени даже полезно для семейных пар!

Так как позволяет по-новому взглянуть на своего партнера, снять «розовые очки», которые ослепляли вас в период влюбленности. Теперь вы можете узнать по-настоящему того человека, который рядом с вами и попробовать принять его таким, какой он есть, а вместе с принятием и придет настоящая любовь.

Но, охлаждение отношений может произойти и в любой другой период, все зависит от тех причин, которые его вызывают.

В некоторых случаях это несет угрозу семейному счастью и может стать причиной развода. Почему остыли чувства в отношениях? Давайте рассмотрим наиболее значимые причины.

1. Самой распространенной и значимой причиной охлаждения чувств в отношениях являются кризисы семейной жизни. Их несколько и абсолютно все пары через них проходят. Просто кто-то переживает их относительно спокойно, а у кого-то они сопровождаются бурными скандалами, ультиматумами, даже попытками завершить связь. Но, несмотря на это, кризисы все-таки благотворно влияют на отношения – они помогают партнерам стать ближе, воскрешают угасшую страсть и выводят в итоге пару на новый уровень доверия, любви и взаимопонимания. Существенных кризисов в семейной жизни есть несколько, и после того, как мы рассмотрим все причины охлаждения чувств, мы более подробно разберем каждый из кризисных периодов и способы выхода из них.
2. Бытовые проблемы также могут влиять на вашу семью. Конечно же, никакие проблемы не в состоянии разрушить настоящих чувств, наоборот – они их укрепляют. Но, когда вы часто сталкиваетесь с нерешенными вопросами, много времени посвящаете и не можете договориться о нормальном распределении обязанностей, вы просто устаете, как эмоционально, так и физически. Оба партнера, погрязая в пучине проблем и уделяя постоянно время их решению, неизбежно столкнутся с остыванием чувств. Но, на самом деле все может легко изменится, а если правильно подойти к распределению обязанностей, управлению временем и хорошо наладить свой быт, вы сможете избежать выгорания чувств по этой причине.
3. Нехватка времени для двоих также постепенно приводит к тому, что ваши чувства становятся не такими яркими, и в результате вы отдаляетесь друг от друга. На самом деле, проблема решается очень легко, но ситуация сама по себе опасная. Если вы отдалитесь друг от друга, перестанете восполнять эмоциональные потребности друг друга (понимание, любовь, поддержка), может найтись кто-то другой, кто успешно вас заменит в этом и тогда спасти отношения будет достаточно непросто. Тогда не удивляйтесь, почему остыли чувства в отношениях.
4. Потеря привлекательности для партнера может сыграть решающую роль в охлаждении чувств. Это касается как женщин, так и мужчин. Человек, который влюбился, вдруг со временем осознает, что рядом с ним совсем другая личность, которая имеет мало чего общего с тем, кого он полюбил однажды. Поэтому, не стоит после вступления в брак переставать заботиться о своей внешности и развивать внутренний мир. Вы можете думать, что если человек любит, то он будет любить в любом виде и состоянии. И это отчасти верно, но, если вы любите, вы обязательно будете стремиться сохранить свою привлекательность для партнера.
5. Еще одна опасная причина, которая способна привести к разрушению доверия в отношениях – это измена или появление у одного из супругов романа на стороне. Далеко не всегда измена приводит к окончательному разрушению брака, но прежнего доверия в них еще долго не будет. А иногда, партнер, который изменил, сам стремится порвать связь, потому что в них нет тех яркий эмоций, которые ранее его вдохновляли. Измена часто является не только причиной охлаждения чувств, но также и его следствием.
6. Частые конфликты и громкие ссоры, после которых не следует примирение и совместный поиск решений сложившихся ситуаций, также становятся причиной отдаления партнеров друг от друга. Проблемы и ссоры есть у всех, но суть в том, чтобы научиться решать их, а не игнорировать каждую новую вспышку, а затем продолжать жить, как будто ничего не было. Вам необходимо обязательно научиться конфликтовать так, чтобы в конце вы мирились и вместе искали выход. Для этого, очень важно научится прощать и просить прощения. Если остыли чувства и нет эмоций в отношениях, подумайте – может быть вам стоит простить друг друга.
7. Еще одна причина, которая не только приводит к охлаждению чувств, но также в большинстве случаев провоцирует разрыв – это диаметрально противоположные взгляды на жизнь и жизненные позиции. Очень часто на этапе влюбленности, когда страсть захлестывает, люди не в состоянии трезво оценить ситуацию и понять, что отношения не имеют перспективу. Какое-то время влюбленным даже нравится то, что они такие разные, но все равно со временем они осознают, что совершили ошибку. Не могут люди, которые движутся в разных направлениях, прийти к одной точке.
8. Разочарование – это сильнейшее эмоциональное ощущение, которое способно опустошать души, делать некогда близких людей равнодушными друг к другу. Причин разочарования в партнере может быть множество. Может случится так, что партнер изменится до такого состояния, с которым вы не готовы мирится, не говоря уже о том, чтобы любить его. Помимо этого, очень часто разочарование приходит из-за того, что мы не пытаемся узнать партнера таким, какой он есть, а сами себе рисуем его образ (естественно вымышленный), влюбляемся в него, а потом, когда видим как все есть на самом деле, разочаровываемся. Еще одна причина разочарования – завышенные требования к партнеру и неугасимое стремление изменить его во что бы то ни стало. Даже взрослого пса перевоспитать сложно, не говоря уже о состоявшемся, зрелом человеке. Поэтому, если вы ожидаете, что ваш партнер изменится, вас в 99% случае ждет разочарование. Каждый человек способен изменится только тогда, когда сам до этого созреет. Если же вы постоянно стремитесь изменить того, кто рядом, не удивительно, что остыли чувства в отношениях.

Кризисы в отношениях

Вернемся к первой описанной выше причине охлаждения чувств отношениях – к кризисным периодам. Их невозможно обойти стороной, невозможно предотвратить, но можно легко и быстро пережить. Давайте рассмотрим основные кризисные периоды в семье и пути их скорейшего разрешения.

Кризис первого года

Кризис первого года – это наиболее сложный, и в то же время созидательный период отношений мужчины и женщины. Речь идет о кризисе в отношениях, который настигает влюбленных в первый год совместной жизни.

Наступает, как правило, внезапно, имеет стремительное течение и всегда сопровождается изменениями в характере каждого из партнеров. Этот кризисный период связан с тем, что люди учатся совместной жизни, принятию недостатков друг друга.

Также в этот период идет установление позиций в отношениях, распределение ролей и обязанностей, притирка характеров. Все это может пройти гораздо быстрее, если вы используете эти несколько советов.

• Постарайтесь научиться принимать партнера таким, какой он есть. Для этого очень важно проанализировать, что именно больше всего вас раздражает или выводит из состояния психологического равновесия. Подумайте, так ли глобальные эти вещи?
• Больше внимания уделяйте достоинствам своего партнера, так как они у каждого человека доминируют над недостатками, и вы сможете перестать замечать негативные вещи.
• Больше разговаривайте – первый год совместной жизни — это ваш шанс научиться эффективно коммуницировать. Подавляющее большинство проблем растворяются в откровенных разговорах.

Кризис третьего года совместной жизни

Второй кризис приходится примерно на 3-5 год построения взаимоотношений. В этот период в семьях обычно появляются дети и происходит серьезная переоценка ценностей и перестановка приоритетов.

Также, в этот период супруги теряют связь между собой, так как все время и силы посвящаются тому, чтобы обеспечить ребенку уход, комфорт, достойный уровень жизни.

Именно в этот период часто происходит охлаждение чувств в отношениях. Вот несколько советов, способных помочь вам в быстром прохождении этого кризисного периода.

• Не торопите своего партнера – каждому из вас необходимо какое-то время чтобы осознать себя в новой роли. Терпение – одно из главных качеств, которое пригодится вам в это время.
• Старайтесь заранее обсудить распределение обязанностей в этот период. Нагрузка должна быть равномерной, чтобы никто из партнеров не чувствовал себя истощенным.
• Обязательно находите время, возможности и силы для того, чтобы уделять друг другу внимание. Не забывайте о интимной жизни.
• Только взаимная поддержка, разговоры о том, что происходит между вами и ваша любовь, помогут пройти этот период без потерь во взаимоотношениях.

Кризис 7-го и 14-го года в браке

Следующие кризисы будут приходить примерно на седьмом и четырнадцатом годах вашей совместной жизни. Но, это не является законом – они могут наступать как раньше, так и позже.

На сроки начала кризисов в отношениях влияют многие факторы, поэтому невозможно заранее предсказать, когда это произойдет.

Примерно на седьмом году жизни люди переживают кризис пресыщения и рутины. В этот период взаимоотношения, кажется, совсем теряют чувства, и партнеры подумывают даже иногда о том, чтобы расстаться.

Следующий кризис практически всегда совпадает с личностными кризисами, или так называемыми «кризисом среднего возраста».

В данный период очень многие пары отмечают, что остыли чувства в отношениях. В это время женщина раскрывается максимально как личность, в то же время мужчина достигает многих жизненных целей, но оба партнера подводят итоги, и как правило, делают пессимистичные выводы.

В это время очень многие мужчины, как собственно и женщины стремятся кардинально изменить свою жизнь, чтобы ее остаток провести счастливо и интересно.

Поэтому, в этот период люди могут совершать необдуманные легкомысленные поступки, заводить романы на стороне, или же вообще стремиться к разрыву.

Вот несколько советов, как справиться с этими кризисными периодами, и не потерять любовь.

• Обязательно следите за своим здоровьем и внешностью. С возрастом мы все не становимся привлекательнее, но, если мы будем правильно ухаживать за собой, мы сможем сохранить свою привлекательность, а также уверенность и энергичность.
• Используйте ваш кризис как возможность стать ближе. Просто помогайте друг другу пройти через этот период, вы станете намного ближе. Подставьте свое плечо, подайте руку, просто выслушайте – эти, на первый взгляд, мелочи помогут вам вернуть чувства в отношения.
• Давайте друг другу больше свободы и используйте ее для разностороннего развития. Ходите на танцы, на концерты, займитесь йогой или запишитесь на фитнес. Это не только интересно, но еще поможет вам оставаться друг для друга интересными.

Как заново разжечь остывшие чувства?

Если вы осознали, что что-то переменилось и остыли чувства в ваших отношениях, знайте – все еще можно изменить! Остановить охлаждение чувств вполне реально, более того – вы можете не просто вернуть былую страсть, а даже усилить ваши ощущения.

Вот несколько советов, которые в состоянии воскресить даже безнадежные отношения.

1. Первым шагом должно быть совместное признание существующей проблемы. Для этого необходимо найти подходящий момент для того, чтобы поговорить об остывших чувствах и принять решение объединить усилия для борьбы с этой проблемой. Не переживайте если у вас не получилось в первый раз – возможно вы выбрали просто не подходящий момент для разговора.
2. Очень важно также позитивное мышление и энтузиазм. Если вы пытаетесь заново разжечь свои отношения, но при этом не верите в успех, ничего у вас не получится. Позитивный настрой, вдохновение – только горящая спичка может зажечь свечу. Если спичка погасла, нет смысла подносить ее к фитилю свечи.
3. Не позволяйте однообразию вкрадываться в ваши семейные дни. Делайте друг другу сюрпризы, устраивайте чаще праздники и развлечения. Позволяйте себе время от времени просто оставлять все дела и заниматься тем, что вам хочется. Очень важно чтобы в ваших отношениях присутствовал элемент спонтанности – он освежает чувства, не дает людям застояться.
4. Каждый день учитесь принимать партнера просто так, без каких-либо условий и требований. Он просто любим вами, а не за что-то. Если вы любите за что-то, то есть за какие-то личные качества или внешность, то знайте – вы не научились еще любить. Настоящая любовь – она безусловна. А «за что-то» — это чистейшей воды эгоизм. Задумайтесь.

Будьте готовы к разным периодам развития вашей связи, и не переживайте, если остыли чувства в отношениях. Остывшие взаимоотношения не во всех случаях нужно реанимировать.

Если вы несчастны и не можете найти вместе решение этой проблемы, или даже не хотите, подумайте – может хватит уже мучить друг друга?

Не бывает безвыходных ситуаций – все в ваших руках, а иногда расставание является одним из лучших решений, когда вы сможете наконец-то вздохнуть свободно и начать строить отношения с теми людьми, которые способны сделать вам счастливыми.

Будьте счастливы!