Одиночество в большом городе – что происходит?

Добрый день, дорогие домоседы. Одиночество в большом городе – это „болезнь цивилизации XXI века”. Все чаще испытывают его не только люди робкие или недавно пережившие расставание, развод или смерти близкого человека. Также, молодые, красивые, ухоженные, на первый взгляд, даже решительные люди.

Одни печалятся по этому поводу, другие принимают как должное и даже гордятся тем, что являются волками-одиночками. Окружают себя людьми, но не имеют человека, с которым можно искренне и от сердца поговорить.

Действительно ли в XXI веке мы обречены на одиночество в большом городе, и, возможно, мы обрекаем сами себя на него. Давайте разберем эту тему.

Что значит быть одиноким?

Для многих людей одиночество является чем-то сложным и проблемным в жизни. Часто сопровождается также низкой самооценкой, чувством непонимания, разочарования, страха и бессилия, которые являются или могут быть как причинами, так и последствиями одиночества.

Одиночество создает тот порочный круг, из которого трудно самостоятельно выйти.

Кого коснется одиночество в большом городе?

Одиночество – это очень субъективное ощущение. Одинокими могут чувствовать себя люди, которые не умеют открыться другим, и вступить в контакт с другим человеком или группой.

Или же те люди, которые по разным причинам этих навыков не используют, отступая от общественной жизни в работу, Интернет, хобби, пристрастия… и т. д. Вы можете чувствовать себя в одиночестве и в толпе людей, или даже состоя в отношениях…

• а) Сложный опыт.

Навыки построения отношений, формируются уже в детстве. В семьях, в которых родители не оказывают детям интерес, любовь и ежедневную поддержку, рождается чувство одиночества. Доказано, что оно является более болезненным и опаснее для психического здоровья, чем полное отсутствие семьи.

Людям, которым не хватает хороших отношений в детстве, сложнее открыться и довериться другому человеку во взрослом возрасте.

Также люди, которые пережили разные сложности в любви, создают дистанцию в отношениях и отступают, по их мнению, в более безопасное, хотя и одинокое пространство.

• б) Одиночество в сети.

Современные социологические исследования обращают внимание на угрозы, которые несет с собой прогрессирующее развитие технологий, которое переносится также на сферу отношений.

Работа через интернет, знакомства в сети, покупки онлайн, друзья с форума, разговоры с семьей по Skypa, вместо истории праздника – фотографии на Facebook. Кажется, что таким образом облегчаем себе установление или поддержание отношений.

Однако, на самом деле, мы сидим в одиночестве перед стеклом, компьютера или смартфона.

Начав знакомство и оставаясь в виртуальном контакте, мы рискуем допустить налаживание отношений с собственным изображением этого человека, чем с ним самим – таким, какой он есть на самом деле. Как следствие, это усиливает чувство одиночества, причем обеих сторон.

Может быть, виртуальная жизнь, приносит нам тысячи лайков, однако, являются ли они актом признания для нас, настоящих? Действительно ли они дают поддержку в повседневных ситуациях?

• c) Быстрый темп жизни в большом городе.

Водоворот работы, занятий, встреч, мероприятий – мы хотим достичь, осознать, увидеть. Если люди около нас спешат, наверное, никто и не заметит, что у нас плохой день, если отношения, которые мы устанавливаем, бывают мелкими, поверхностными, и только из вежливости мы спрашиваем „как дела?”

В такой спешке труднее заметить другого человека. И даже себя можно пропустить, если вы сосредоточены на „эффективности” делая то, что „нужно для достижения цели”.

• г) Отдаление.

Мы проводим 8-10-12 часов на работе, остальные задачи, забираем домой – отсюда уже только шаг к трудоголизму. Мы делаем карьеру, и чем выше должность, чем больше компания, тем больше чувство изоляции растет. Это одиночество на вершине.

Все большая и большая ответственность, более высокий темп и давление. Все больше расстояния, все меньше и меньше людей нас понимает, мы чувствуем пустоту.

Все меньше и меньше времени для себя, меньше времени для партнера/партнерши, семьи, детей, друзей. Если вообще они у нас есть. Со временем может не остаться никого, с кем можно договориться сходить на кофе, чтобы просто поговорить.

• д) Одиночки.

Иногда мы выбираем жизнь в одиночестве, а иногда из-за различных причин не удается построить близких отношений с женщиной/мужчиной. Часто разочарование, вызванное очередным расставанием так велико, что мы перестаем верить, что удачный союз для нас возможен, и мы перестаем пытаться.

Хотя внешне человек может казаться очень контактным и коммуникабельным, а внутри оставаться одиночкой, который осознанно или не осознанно выбрал для себя такой путь, чтобы защитить себя от возможной потенциальной боли или разочарования.

• е) Одиночество в отношениях

Вы знаете такие случаи? А может сами состоите в таких отношениях? Люди встретились и полюбили друг друга. В течение первых лет, в мире, кроме себя, никого не видели. Сегодня они вместе, но живут отдельной жизнью.

Больше нет разговоров, близости, страсти, взаимопонимания. Общаются только в организационных вопросах: покупки, счета, рождество, дети, собака. Отдалились друг от друга. Одиночество в отношениях и в браке, является исчерпывающим и сложным, но не напряженным.

Можно и стоит работать над отношениями, чтобы вновь наладить связь и взаимопонимание. Часто из-за того, что в первые годы люди растворяются друг в друге, они теряют контакты за пределами своего дома и это только усугубляет их положение.

Страх перед одиночеством

Страх одиночества, зависимость от страха и отношений – сегодня это достаточно распространенные проблемы.

Многие люди впадают в разного рода зависимости, например, зависимость от „любви”, от партнера, так называемый синдром „неразделенной любви”, или от суррогатных отношений с другими: кумиром, актером, знаменитостью, человеком из интернета (так называемый синдром поклонения знаменитости).

Одиночество в большом городе может также приводить к депрессии и жизни в своем собственном мире фантазий. Из-за страха перед тем, что самому есть риск связать себя с человеком, с которым никогда бы не связались. А ведь, когда отсутствует привязанность и близость, на самом деле мы по-прежнему одиноки…

Принятие одиночества

Каждый из нас, хотя бы на время чувствовал себя в жизни одиноким. Одиночество в большом городе само по себе не является злом. На определенном этапе это даже необходимо, например, для формирования чувства собственной идентичности и ценностей.

Стоит различать чувство „быть одним” от чувства одиночества. Быть свободным от отношений является распространенным и довольно „здоровым” явлением, и это совершенно естественно.

Свое одиночество в большом городе, стоит заметить, принять и научиться извлекать из него то, что хорошо.

В парадоксальной теории изменений, только контакт и примирение с фактом того, чтобы быть одиноким и/или текущей ситуацией в жизни, приносит облегчение и энергию для изменений, например, в виде мотивации для работы над собой.

Нарушение схемы

Находясь в порочном круге мыслей и поведения, трудно самостоятельно искать начало. Однажды, его нужно просто прекратить – и первым шагом может быть, например, получение поддержка другого человека: друга, психолога.

Причин одиночества много, как и множество способов выхода из него. Но, помните о том, что одиночество в большом городе – это не повод для тоски и грусти, а шанс построить такие отношения, какие будут устраивать нас на все сто процентов!

Будьте счастливы!