Недостаток веры в себя мешает нам жить!

Добрый день, дорогие домоседы. Печально, когда человек не верит в себя. Недостаток веры в себя мешает нам жить! Это нужно исправить. Отсутствие доверия к себе мешает вашей жизни? Эти несколько советов помогут вам восстановить вашу уверенность, если вы решите произвести несколько изменений в своей жизни.

С достаточной долей уверенности, люди чувствуют, что они могут завоевать весь мир. Если вы верите в ваши способности, даже самые тяжелые невзгоды будут только стимулом к действию, и в то же время вы будете получать радость от их преодоления.

Без веры в себя, даже малейшее препятствие для вас становится пыткой.

Недостаток веры в себя мешает нам жить! Как поверить в себя и свои силы?

Имеете ли вы чувство уверенности – во многом это зависит от того, как вас воспитывали в детстве, как относились к вам родители. Это влияет на последующую способность адаптироваться к новой среде.

Также имеет значение манера поведения учителей в школах – их отношение к ученику определяет его будущую способность решать свои проблемы и налаживать отношения с людьми.

Пока вы достигаете полной зрелости, вы можете не понимать, насколько вы верите в себя.

Как поверить в себя и изменить жизнь

Список достоинств.

Важно начинать работу над повышением своей уверенности с обращения внимания на собственные заслуги и достоинства. Возьмите несколько листков бумаги и на каждом запишите свои достижения в отдельно взятой сфере деятельности.

Напишите о своем вкладе в семью, работу, о своих успехах в спорте или игре на музыкальных инструментах. Важно после написания прочитать и сделать акцент на положительных сторонах, ведь недостатки – не стоят того, чтобы заострять на них внимание.

Отключение самокритики.

В каждом человеке, время от времени звучит внутренний голос, который оценивает почти каждый его шаг. Он имеет что-то схожее с вашими учителями, воспитателями, родителями и наставниками, и именно поэтому мы часто начинаем к нему прислушиваться, только потому, что привыкли так делать.

Обратите внимание, что этот голос пытается внушить вам то, что вы неудачник и не справляетесь с чем-то.

Вам необходимо избавиться от этого внутреннего голоса, который постоянно указывает на недостаток веры в себя и пытается подорвать вашу веру в себя, свои убеждения и силы. Вы можете это сделать очень легко с помощью внутреннего диалога или даже спора.

Отстаивайте свое мнение перед своим внутренним голосом. Вспомните, где вы слышали те убеждения, которые внутренний голос пытается вам напомнить и попробуйте убедить себя в обратном.

Не позволяйте внутреннему голосу критику развивать на свои утверждения, а пресекайте их сразу же.

Недостаток веры в себя мешает нам жить! Как поверить в себя и свои силы?

Фокус на успех.

Сделайте отдельный список своих будущих жизненных достижений. Это может быть сдача экзамена на получение водительских прав, повышение по карьерной лестнице, начало собственного бизнеса, фигура своей мечты или что-то другое. Все зависит от вас.

Но, пишите именно не свои планы, а свои будущие достижения. Так вам будет гораздо легче принять и поверить в то, что так и будет.

Прочитайте каждый из написанных вами пунктов и попробуйте пережить мгновения, когда вы только достигли того, к чему стремились. Каковы ваши чувства?

Вспоминайте это всякий раз, когда к вам подступает разочарование и неверие в себя, тогда недостаток веры в себя быстрее улетучится. Вы не можете чувствовать себя безнадежным, когда вас ждут такие великие свершения!

Попробуйте улучшить свой внешний вид.

Возобновление веры в себя часто включает в себя изменения существующего внешнего вида. Если вы еще не начали заботиться о себе, необходимо это сделать, как можно скорее.

Каждое, даже самое незначительное изменение вашей внешности в лучшую сторону, будет приносить вам больше уверенности в себе, своей уникальности и будущем успехе.

Вы сможете таким образом, шаг за шагом начать любить свою внешность, а если вы полюбите и начнете уважать себя, то и все окружающие люди будут относиться к вам с уважением.

Ваша радость – работа.

Если ваша уверенность исчезает, а недостаток уверенности в себе все еще есть, когда вы входите в здание, где вы работаете, вы должны определить, почему это происходит. Может быть место, где вы работаете или Ваши коллеги напоминают вам о чем-то, что произошло в прошлом?

Многие люди помнят свои неудачи в рабочих ситуациях и очень долгое время не могут с ними справиться.

Изучите все критические замечания, выдвинутые по вашему адресу. Если они верны, попробуйте устранить причину для критики, если у них нет каких-либо оснований, тогда остается просто игнорировать их.

Обиды и падения в отчаяние, не имеют смысла, а только отразятся на вашей психике.

В конце каждого вашего рабочего дня не забывайте записать все ваши достижения. Наслаждайтесь ими, потому что это показывает, что вы хороши.

Помните, однако и о том, что отсутствие успеха в один день не является катастрофой – наша жизнь не состоит только из положительных моментов.

Недостаток веры в себя мешает нам жить! Как поверить в себя и свои силы?

Работа на налаживание межличностных контактов.

Если вы вошли в комнату, полную людей, и вы хотите, стать невидимым, знайте, что вы не одиноки в этом. Существует очень много людей, глядя на которых иногда складывается впечатление, что им не хватает социальных навыков.

  •  Недостаток уверенности в себе? Попробуйте первым проявить дружелюбность! Просто поймите, что вокруг вас очень много людей, которые чувствуют себя точно также, как и вы, и кто-то должен быть сильнее. Поэтому, попробуйте взять инициативу в свои руки и разрядить обстановку с помощью улыбки, приветствия или простой шутки. Первый раз вам будет сложно, но позже, с приходом опыта вы заметите что все это у вас получается почти автоматически.
  • Чаще бывайте в обществе и давайте себе возможность проявлять себя, упражняясь в налаживании социальных контактов.
  • Пробуйте строить отношения на разных уровнях и с разными людьми.
  • Будьте открытым и искренним – это поможет вам всегда чувствовать себя максимально уверенным. Вам не нужно будет играть или притворяться.

Визуализация и подтверждение.

Попробуйте представить себя в качестве человека, действующего уверенно в ситуациях, когда обычно вам не хватает уверенности в себе. Четко нарисуйте картинку в своем воображении и при этом попытайтесь максимально глубоко вжиться в образ, который вы видите перед собой.

Иными словами, попробуйте примерить его – почувствовать себя в его шкуре.

Сделайте несколько глубоких вдохов и представьте, как этот человек произносит блестящую речь, или ведет остроумный разговор с незнакомыми людьми на официальной встрече.

Представьте себе, знаки одобрения и восхищения, со стороны поддерживающих ваш успех. Возвращайтесь к идее так часто, как это возможно.

Недостаток уверенности в себе испарится, только нужно поверить в себя, а это не сложно и очень важно для счастливой и успешной жизни.

Недостаток веры в себя мешает нам жить!

Удачи!

Понравилась статья? Поделись с друзьями в соцсетях:
Этот блог уже читают 4756 человек. Читай и ты!

Вам так же будет интересно:

  • ;-)
  • :|
  • :x
  • :twisted:
  • :smile:
  • :shock:
  • :sad:
  • :roll:
  • :razz:
  • :oops:
  • :o
  • :mrgreen:
  • :lol:
  • :idea:
  • :grin:
  • :evil:
  • :cry:
  • :cool:
  • :arrow:
  • :???: