Муж во время беременности жены

Папы тоже могут быть “беременными”. Чем мужчина может помочь своей беременной жене? “Беременный папа” — звучит, конечно, странно, но такое тоже встречается. Женщины ошибаются насчет того, что только они могут испытывать все “прелести” беременности. По статистике,  муж во время беременности жены и вынашивания ребенка, испытывает схожие с женскими, и далеко не всегда приятные ощущения — таких мужей почти 40%!   

Муж во время беременности жены

Самый первый и более распространенный признак – тревога и беспокойство. Даже совершенно спокойные и совсем не мнительные мужчины испытывают чувство тревоги, особенно в начале и конце беременности своей жены. Еще у многих нарушается сон и появляется чувство усталости. Почему так происходит? Дело здесь ни в чем ином, как в психологии. Это просто естественно, что муж переживает за здоровье своей жены и малыша.

Женщина свое состояние может понять, а мужчине только остается быть наблюдателем. Будьте уверены, что “беременные папы”, пытаются дать ответ на такие же вопросы, как и мамы, например: “как пройдут роды?”, “получится ли справится с ролью папы”?

Большую неуверенность испытывают те мужчины, которые росли без сестер и братьев. Не видя близко новорожденных малышей и не имея общения с ними, они трудно справляются с эмоциями, которые на них нахлынули. А вот, если мужчина вырос в многодетной семье, то он проще к этому относится.

Что в этой ситуации можно посоветовать делать будущим папам? Проблему не пытаться проигнорировать. Можно обратиться за советом к друзьям, у которых уже есть детишки или вступить в клуб молодых отцов. Нужно постараться по максимуму узнать о родах и беременности. Можно почитать специальную литературу или ответить на все мучающие вопросы заглянув в интернет. В результате большая часть страхов будет неоправданна или сильно преувеличена.

Что можно посоветовать будущим мамочкам? Мужа нужно держать в курсе всего, что происходит. Говорите ему всю информацию и делитесь своими ощущениями. Приобретайте книги и журналы о беременности и родах. Разрешайте в любое время мужу общаться с крохой, пусть он гладит ваш животик и разговаривает с малышом. Полезно будет вместе с мужем сходить на УЗИ.

Также по статистике, каждый второй муж, ожидающий пополнение в семействе, поправляется примерно на четыре – десять килограмм. Причина подобного еще не выяснена. Скорее всего это происходит из-за перекусов за компанию с женой или от простой смены привычного режима питания. Беременна женщина, которая уходит в декрет, больше времени проводит дома, поэтому у нее появляется возможность применить все свои навыки в кулинарии. Поэтому на столе появляются все чаще и чаще калорийные и изысканные блюда, отказаться от которых не каждому под силу.

Другим виновником прибавки веса является гормон напряжения, который называется кортизол. Он регулирует уровень сахара в крови и инсулина. Желудок практически все “говорит” о том, что вы голодны, но это совсем не так. Именно кортизол накапливает жировую массу в области живота, поэтому и получается обоюдно “беременная пара”.

Что в этом случае делать и мамам и папам? Если вас не пугает в весе прибавление то делать ничего не нужно. Если же вы против лишних килограмм, то постарайтесь придерживаться правильного питания. Ешьте свежую пищу, которая приготовлена дома, без содержания консервантов и красителей. А также ешьте свежие фрукты и овощи, нежирное мясо, молочные продукты. Также приветствуется любая рыба, но предпочтительнее морская. Беременной женщине особенно важно следить за тем, чем она питается. Нарушить работу кишечника может употребление в пищу белковой пищи и высокоуглеродной. Кроме всего этого не забывайте и об физических упражнениях. Больше гуляйте на свежем воздухе, ходите пешком, посещайте плавание, спортивные залы.

Признаком “беременного папы” также может быть перемена настроения. В основном тяжело супругам будет в середине-конце первого триместра, в это время наиболее сильно проявляются в организме женщины гормональные изменения. А, что же с мужчиной?

Излишняя измотанность, общая усталость, дефицит внимания со стороны жены – все это у мужчин приводит к увеличению гормонов стресса, а следовательно и к общим колебаниям в гормональном фоне. Поэтому не удивляйтесь, если муж во время беременности жены тоже бросается из крайности в крайность, все это из-за нервного напряжения, и скоро оно пройдет.

Что же делать в этом случае будущим мамам и папам? Самое главное, что можно посоветовать – это пытаться бороться со стрессом. Слушайте музыку, читайте спокойную ненавязчивую литературу, больше отдыхайте.

Если у женщины хорошо протекает беременность, то  поможет молодой семье потратить это время с пользой для развития онлайн школа английского языка или же просто развеяться, например, сходить в кино, музей, театр, ведь после рождения ребенка будет вам не до этого.

Довольно часто в подобных случаях, как это не странно звучит, но поможет ремонт! Под ремонтом подразумевается многое: избавление от ненужных старых вещей, перемена места жительства, обновление мебели и интерьера и так далее. Другим хорошим методом осуществить разрядку организма является поход по магазинам. Этот способ эффективен не только для женщин, но и мужчин.

Можно сделать себе небольшой подарок, например: планшет, новый телефон, ноутбук и так далее. Подобная покупка вас отвлечет, поднимет настроение, следовательно улучшится и здоровье. Также нужно приобрести одновременно подарок и супругу и малышу.

Изжога и тошнота, а также недомогание по утрам, присущи не только беременным женщинам, но и их мужьям. Этому есть пара причин. Первая – изменение в самом процессе питания, а также изменение в привычках употребления еды. Особенно это относится к тем папам, которые привыкли свое волнение “заедать”. Увеличение объемов употребляемой пищи, естественно даст о себе знать и переполненный желудок спровоцирует тошноту и изжогу. Вторая причина – всплеск гормонов, который вызван стрессами и повышенной нервозностью. У женщин тошнота по утрам в основном связана с увеличением гормона эстрогена.

Что делать будущим папам? Нужно найти способ разряжаться. Ходите чаще в спортзал, запишитесь на бокс или что-то еще. Кроме этого больше проводите времени со своей женой. Это поможет мужчинам лучше понимать состояние жены.

Что делать будущей маме? Будущего отца держите в курсе всех дел. Говорите ему обо всем, что знаете и чувствуете. Полностью мужчину своего загрузите, не давая ему времени на тревожные мысли.

Часто бывает, что муж во время беременности жены жалуется на боли в спине, зубов, головные, другие на отеки рук и ног, судороги в ногах, а третьи вообще испытывают те же боли, что и женщина. Специалисты говорят, что здесь дело в психологии. На уровне подсознания мужчины пытаются разделить ощущения и чувства столь близкого ему человека.

Кроме этого, еще муж во время беременности жены испытывает угрызения совести за то, он не смог  в полной мере с супругой разделить все материнские обязанности. Тот факт, что мужчина не может ребенка вынашивать, приводит многих из них в отчаяние. Отсюда и появляются у них схожие боли и новые диагнозы.

Что делать мужчинам, если с ними это происходит? Не стоит ситуацию нагнетать. Все знают, что беременность не является болезнью, а лишь естественный природный процесс. Боль родов довольно скоро забывается, и в голове женщины остаются только радостные ощущения от появления малыша.

Кроме всего, мужчинам много под силу, даже больше, чем они думают. Так уж природой задумано, что мужчина не способен выносить ребенка и не способен кормить ребенка грудью. Вот и все. Все остальные умения и навыки мужчинам доступны, такие как: пеленание, купание, прогулки, игры. Во всем этом ничего страшного и непосильного нет ни для женщины, ни для мужчины.

Что делать будущим мамам? Любите своего обожаемого мужчину, заботьтесь о нем. Будьте женщиной в прямом смысле этого прекрасного слова.

Что под силу будущему папе, чтобы помочь любимой женщине?

Любящему мужчине вполне под силу сделать своей жене массаж спины, ног и рук. Если делать регулярно расслабляющий массаж, то он поможет снизить напряженность в мышцах и даст возможность насладиться общением супругам.

Муж во время беременности жены должен проявлять интерес ко всему тому, чем интересуется будущая мама. Даже если она выбирает имена детей уже в сотый раз.

Мужчина может сделать уборку в доме. Чистые полы и собранные вещи, будут отличным подарком для всех женщин.

Мужчины также могут сходить на курсы будущих родителей. Там они будут наверняка не единственными из мужчин. Та информация, которую мужчина получит на занятиях, поможет в самый ответственный момент.

Мужчин также не должно затруднить то, чтобы пригласить любимую в кафе или ресторан.

Еще мужчина может помыть и заправить машину. Хоть это звучит и глупо, но женщинам все это не приносит удовольствия, а тем более во время беременности.

Женщине будет очень приятно, если муж во время беременности жены возьмет на себя некоторые мелочи, например: оплатить услуги за дом или квартиру, купить продукты, отвести старших детишек в школу, либо детский сад. Это поможет освободить беременную женщину от лишней усталости и хлопот. Дайте своей любимой больше времени на отдых, общение с любимым и любимые занятия.

Мужчине нужно постараться охранять сон будущей мамы, пусть она высыпается.

И самое главное – чувствуйте своего ребенка, положите жене руку на живот, когда смотрите телевизор или читаете. Поговорите с малышом, он жаждет вашего общения.

И вот, наконец-то, ваш малыш родился! Чего не стоит бояться новоиспеченный отец?

Состоявшийся отец не должен бояться остаться наедине со своим сыночком или дочкой. Не забывайте о том, что новорожденные не такие беспомощные и хрупкие, как кажутся. Берите кроху на руки. Поделите с мамочкой заботу о вашем крохе. Если вы в своих манипуляциях не совсем уверены, то не стесняйтесь спросить совета. Мама, бабушки и другие родственники наверняка вам не откажут в вашей просьбе.

Мужчина не должен бояться стать ненужным. Многие мужчины бояться того, что когда ребенок родится, то их разлюбят и отодвинут на второй план. В первое время младенец у мамы отнимает почти все сто процентов времени, и у нее ни на что другое времени не хватает. Мужчинам придется потерпеть. Когда мама, вы и малыш станете друг друга понимать, то все наладится. Помогайте во всем молодой мамочке. Тогда у нее больше сил и времени останется на вас.

У только, что родивших женщин, достаточно часто наблюдается смена настроения, эмоциональные бури. Мужчине нужно быть благосклонным. Дайте жене возможность выговориться, внимательно ее послушайте, даже если ее мысли вам слегка кажутся хаотичными. Если ситуация выходит из под контроля, то сходите с супругой к специалисту, возможно у нее послеродовая депрессия.

Муж во время беременности жены испытывает много переживаний — берегите мужа!