Любовная зависимость — как избавиться и справиться

Как побороть любовную зависимость? Согласитесь, не всякие отношения заканчиваются браком или чем-то серьезным, не всегда удается и остаться друзьями. Нередки случаи, когда один из партнеров разрывает отношения, а второй тем временем мучается и страдает. Любовная зависимость — как избавиться и справиться, как побороть это чувство и открыться для новых отношений? Поговорим об этом сегодня.  

Любовная зависимость — как избавиться и справиться

Любовная зависимость …

Для начала стоит разобраться, действительно ли ваши чувства похожи на зависимость и слепое подчинение другому человеку.

Вы не можете жить без человека, вам нужно присутствовать во всех его делах, необходимо слышать его голос, вы готовы все простить, только бы снова быть вместе. Такие состояния характерны в основном для женщин, так как мужчины, которым разбили сердце, никогда не встанут снова на эти грабли. А вот женщины, наоборот.

Как побороть любовную зависимость

Для начала психологи рекомендуют заниматься самовнушением. Фразы не должны быть какими-то определенными, вы сами вправе выбирать, что внушать себе. Например, «у меня в жизни все замечательно: работа, друзья, родители, хорошее здоровье», «я заслуживаю взаимной любви и счастья» и тому подобное. Если вы регулярно будете себе это, утром и перед сном, то сможете достичь ошеломляющих результатов.

Еще можете прибегнуть к некоторым действенным способам:

— включая кран, представьте, что с водой исчезает и ваша любовь к объекту;

— напишите имя возлюбленного на бумажке и сожгите ее. Это можно повторять неограниченное количество раз.

— представьте человека за каждодневными делами, например, как чистит зубы, какой он спросонья и другие мелочи. Это поможет немного разрушить тот идеал, который вы создали.

Выше описанные действия – это действия психологического характера, что бы заставить себя не думать о человеке. Но если все вокруг напоминает о нем, то стоит прибегнуть и к действиям активным! Например, выбросьте все фотографии, где вы вместе или где он один, удалите все записи в социальных сетях, которые когда-то посвящали любимому человеку, сожгите дневник, если таковой вы ведете, или вырвете и сожгите хотя бы те листы, где присутствует данный молодой человек. Игрушки, которые вам дарили, можно отправить в детский дом, детки будут очень рады, и вы избавитесь от лишних воспоминаний.

Не стоит встречаться, если вы решили все-таки вычеркнуть человека из своей жизни, не ищите встреч, не звоните, не перезванивайте. Доказано, что если любовь не подкрепляется общением и постоянными встречами, она постепенно угасает.

Вспомните все плохое, что этот человек успел вам сделать и сказать. Напишите эти моменты на бумажке и поставьте возле телефона. Теперь, когда рука будет невольно тянуться к телефону, этот список немного охладит ваш пыл.

Сочините этакое «прощальное письмо», в котором выскажите все свои негативные и позитивные эмоции в адрес возлюбленного.

Итак, мы попытались разобраться с тем, что необходимо делать, чтобы побороть любовную зависимость теперь узнаем, чего же делать нельзя.

Любовная зависимость — что категорически нельзя делать

• Утешаться наркотическими веществами и алкоголем;
• Бросаться на первого встречного мужчину, обратившего на вас внимание, дабы заглушить боль, обиду и отчаяние. Боль вы не заглушите, а вот усугубить ситуацию и сделать хуже можете!
• Не оставайтесь на долгое время в одиночестве. Встречайтесь с друзьями, больше работайте. Делайте все, что бы не думать о ситуации.

Отвлекитесь на хобби или какие-нибудь новые увлечения.

Для того, чтобы побороть любовную зависимость необходимо приложить много усилий. Однако если вы уже хотя бы стали задумываться о том, что это надо сделать, значит, вы на правильном пути и у вас все получится!

Любовная зависимость — состояние очень тяжелое, но с этим надо непременно справиться. Этот козел не стоит ваших страданий!