Лень что-то делать – как быть?

Добрый день. Лень всему голова? Хочешь стать успешным, нужно побороть лень. Все просто, согласитесь. Но для начала нужно убедиться, что лень в вашей жизни вообще присутствует. Необходимость отдохнуть или сама усталость всего лишь предвестники. Лень что-то делать – как быть, если все дела неохота делать?   

Ведь у большинства людей рабочий день состоит из напряженных графиков, а некоторые даже без выходных работают. Не мудрено, что после такого уже ничего не хочется, кроме как просто банально отдохнуть. И вроде бы есть много технологий, которые упрощают рабочие процессы, но темп жизни с каждым днем стремительно растет.

Значит, не успеваем мы, спешим, стараемся, но все равно — выше себя прыгнуть не получается. В это время и любит навещать нас матушка-лень. То есть отложенные на потом дела через усталость могут еще подождать. «Куда спешить?..» — знакомая фраза.

Лень что-то делать – как быть?

Вот когда такие моменты происходят с вами, нужно начинать полномасштабную войну с ленью. Ведь «отложенные дела» не подождут, а будут только накапливаться. Вам это нужно?

Но для начала, важно познакомиться с некоторыми фактами:

1. Ленятся все, независимо от возраста, социального или экономического статуса. Для кого-то лень мимолетный соблазн, а кому-то просто настоящая пропасть, из которой не видно просвета.

2. Весенний авитаминоз, первые лучи активного солнца – причина частого ленивого состояния.

3. Люди «жаворонки» и «совы». Выход – работать в свое время. К сожалению, не всегда получается. Сбивается ритм, приходит усталость, раздражительность, пассивность – полное удобство для лени.

4. Лень на рабочем месте. Причин много: низкая зарплата, незаинтересованность в задании, не нашел себя в профессии, неудачи в процессе исполнения и т.д.

5. Состояние, когда совсем ничего не хочется, может вызвать болезнь. Недостаток гормона мелатонина, проблемы с сердцем, сосудами, недостаток сахара в крови. На это необходимо обращать внимание и обязательно обращаться за помощью к медицине.

6. Женщины больше склонны к ленивому состоянию, нежели мужчины. Специалисты рекомендуют им диеты, которые способствуют выработке мелатонина.

7. Страх, чувство вины, досады, одним словом, любые негативные эмоции могут стать основой возникновения лени.

8. По мнению ученых в некотором смысле лень полезна для здоровья. Гораздо легче для организма делать как можно меньше, чем изнурять себя физическими трудом. В основном это касается людей среднего и старшего возраста. Но умеренные нагрузки (например, прогулки на свежем воздухе) полезны в любом возрасте.

Итак, выяснили, что лень под разными предлогами встречается у каждого из нас. И нет здесь ничего удивительного. Как с паразитом, лень любого происхождения тоже нужно уничтожать. Подход у каждого естественно свой должен быть, ведь мы все разные, неповторимые, со своими жизненными ситуациями, окружением. Мы живем в социуме и с этим необходимо считаться. Но все же, от нескольких общих советов не стоит отказываться.

Как бороться с ленью?

1. Искреннее поверить, что вам удастся побороть лень. Другими словами, запустите механизм подсознания. 

2. Обязательно за любой труд вознаграждайте себя. Запустите механизм привычки. Например, выполнили часть дела — выпейте чашечку чая (кофе) или прогуляйтесь, прочитайте несколько страниц интересной для себя книги.

3. Верните себе хорошее настроение. Оно с вами бывает, просто периодически теряется. Запустите механизм позитива. Бодрая музыка, перестановка рабочего места. Не угнетать, а заставлять улыбаться должна зона труда.

4. Плохо с организованностью – привлеките близких вам людей. Запустите механизм контроля. Тут либо кнутом, либо пряником, будете решать совместно. Главное, чтобы результат на лицо.

5. Когда именно лень активно бороться с ленью – читайте, смотрите ролики, фильмы о людях и компаниях, которые сегодня достигли определенных высот. Включите механизм просвещения. Истории жизни Билла Гейтса, Стива Джобса, Уоррена Баффета, Дональда Трампа должны вас вдохновить.

Успешные люди потому и успешные, что смогли побороть в себе лень. И секрет один — каждый может найти в себе силы сделать что-то подобное. Необходимо спокойно разобраться в себе и выяснить причину или главный источник именно вашей лени. Лень не должна руководить вами.

Уничтожьте лень, и вы обязательно начнете двигаться к своим мечтам, желаниям, целям. Вы станете сильною личностью, которую всегда будет сопровождать успех.

Удачи всем!