Легкая походка – идеальная походка!

Добрый день! Секреты идеальной походки в нашей статье! Грациозность кошки, легкость и воздушность походки – все это восхищает мужчин и просто гипнотизирует их. Красивая походка будет, если здорова спина и позвоночник. Но, над созданием идеальной походки необходимо немало потрудиться. Легкая походка – идеальная походка! Что и как делать тем женщинам, которые хотят выработать идеальную походку? Все эти тонкости и нюансы рассмотрим в данной статье.

Забудьте все, что вы знали об идеальной походке!

Именно с таких слов начинаются многие курсы обучения. А все дело в том, что зачастую наше понимание идеальной  и легкой походки строится на мифах и стереотипах. Большинство женщин, почему-то ориентируется на модельную походку, как на идеал. Но, это заблуждение номер один!

На самом деле модельная походка – это всего лишь рабочий навык этих девушек, который они используют лишь на подиумах и для фотосессий. Оттянутая назад спина и плечи и «заворачивание» ног – это всего лишь требования фотографов и стилистов, которые необходимы для правильной презентации.

В повседневной жизни такая походка будет смотреться просто нелепо.

Легкая походка – идеальная походка!

• Первый шаг – укрепление спины и постановка осанки.

Вы можете ходить и пытаться держать плечи ровными, но это не выход. В таком случае ваша походка будет выглядеть неестественно, а вы сами постоянно будете чувствовать напряжение. В результате вы будете выглядеть как страдающий и перенапряженный человек, а не как грациозная пушинка.

Поэтому необходимо поработать над укреплением мышц спины и рук. Идеальным вариантом будет посещение тренажерного зала, где профессиональный тренер разработает вам индивидуальную систему занятий. Можно также попытаться тренировать мышцы спины самостоятельно.

• Второй шаг – правильная высота каблука.

Эта современная мода на сверхвысокие тонкие каблуки призвана сделать женщину стройнее и грациознее, а не превращать ее в горбатого карлика-кузнечика. Поэтому, не гонитесь за модными тенденциями, если вы не в состоянии выдержать такой нагрузки. Выбирайте такую высоту каблука, на которой вы будете себя чувствовать максимально комфортно, и тогда вы избавитесь от эффекта согнутых ног и предохраните себя от многих заболеваний.

Выбор высоты каблуков зависит от различных факторов. Во-первых, высокие каблуки себе могут позволить те барышни, которые часами изнуряют себя в спортзалах, тренируя и укрепляя ягодичные мышцы, икры и спину. Также выбор каблука зависит и от вашего веса – лишний вес не позволит вам комфортно ощущать себя на двенадцатисантиметровой шпильке.

• Третий шаг – работаем с руками.

Очень многое в нашей походке зависит от того, где и чем заняты наши руки. Основная ошибка многих женщин, которым «некуда руки деть» — они цепляются за ремешок сумочки так, будто ее пытаются вырвать десять хулиганов. Итогом такого маневра является осанка «шахматного коня».

Если вы несете сумку на плече, то руки можно держать в расслабленном состоянии и не переживать что это выглядит нелепо. Потренируйтесь перед зеркалом идти просто и легко, и при этом не размахивать руками. Если у вас есть карманы, то нет ничего плохого или неприличного в том, чтобы держать руки в них. Конечно же, идеальным вариантом для начинающих практику идеальной походки будет небольшая сумка на согнутой руке – это выгодно подчеркнет женственный силуэт и добавит грациозности.

Легкая походка – Работаем над шагами

Для начала определите проблему – слишком короткий или длинный шаг. Легко и просто ширину шага можно скорректировать с помощью узкой юбки с правильным разрезом. Это поможет некоторое время контролировать себя до тех пор, пока идеальная ширина шага не станет для вас привычкой.

Оптимальным вариантом для женщины является шаг длиной в собственную стопу. То есть вы ступаете правой ногой, а левую ставите на расстоянии через 22-27 сантиметров.

И в завершение всего следует отметить – идеальная легкая походка не сформируется у вас за день ли два, над этим нужно работать. Поэтому, запасайтесь силой воли и самоконтролем, и у вас обязательно все получится!

Удачи всем и крепкого здоровья!