Как убрать живот с помощью массажа

Добрый день, дорогие домоседы! Сегодня всем красавицам мы дадим советы, как убрать живот с помощью массажа в домашних условиях. Проблемы с фигурой могут возникнуть у любого человека, независимо от пола, национальности и возраста. Однако, наиболее по поводу проблем с формами переживают женщины.

Именно они больше и подвержены таким проблемам, как целлюлит, жир и дряблость мышц на животе, галифе на бедрах и прочее.

Чаще всего трудности возникают у тех, кто хочет избавиться от некрасиво выпячивающегося животика. Подтянутый, плоский живот в тандеме с осиной талией – выглядит привлекательно, не правда ли?

Поэтому есть за что бороться! И все получится, если не сдаваться и идти к своей цели – красивому плоскому животу! А из этой статьи вы узнаете, как убрать живот с помощью массажа.

В чем суть массажа для похудения в области живота

С помощью массажа можно не только убрать жировые отложения внизу живота, которые не добавляют красоты никому, но также подтянуть кожу, сделать ее более упругой и эластичной.

Помимо этого, массаж – это очень хорошее профилактическое средство от заболеваний органов брюшной полости.

Целью массажа является усиление кровообращения в этой области, за счет чего произойдет активизация процессов энергетического обмена.

После, в завершение каждой процедуры массажа, важно произвести лимфодренажные движения, для того, чтобы помочь организму поскорее вывести остатки сожженного жира и токсины, которые в нем копились.

Кому противопоказан массаж для похудения живота

Есть люди, которые не смогут убрать живот с помощью массажа, потому что он им противопоказан. Будьте внимательны, прочтите список противопоказаний, и убедитесь, что вам он разрешен, прежде чем приступать непосредственно к процедурам.

Вот заболевания и состояния, при которых массаж живота может навредить.

• Беременность.
• Язва желудка или кишечника.
• Опухоли внутренних органов.
• Острые воспалительные процессы в мочеполовой системе.

Как убрать живот с помощью массажа в домашних условиях

Висцеральный массаж живота

В первую очередь необходимо обратить внимание на свой живот – действительно ли проблема в подкожно-жировой клетчатке?

Возможно, висячий живот стал таковым в результате определенных проблем со здоровьем, ведь все что внутри нас отражается на нашей внешности.

Висцеральный массаж живота – это древнейшая славянская техника, которая позволяет стимулировать работу внутренних органов через внешнюю стенку живота.

Благодаря висцеральному массажу улучшиться перистальтика кишечника, вы навсегда забудете, что такое запоры, метеоризм.

Кишечник придет в нормальный тонус, а за счет этого уйдет минимум 5 см в объеме. Этот вид массажа не рекомендуется производить самостоятельно, лучше обратиться к профессиональному массажисту или мануальному терапевту.

Для восстановления внутренних органов достаточно 3-4 сеанса массажа.

Водный массаж для похудения живота

Предыдущий вид массажа поможет справиться с внутренними проблемами и наладить работу желудочно-кишечного тракта, а этот вид поможет справиться непосредственно с жировыми отложениями.

Убрать живот с помощью водного массажа удастся только тем, кто будет совмещать его с правильным низкокалорийным питанием.

Можно производить водный массаж живота самостоятельно, используя специальную насадку для душа. Можно обратиться в специализированный массажный салон, где предлагается такая услуга, как водный массаж.

Эффективность водного массажа – это проверенный многими людьми факт.

Еще один плюс водного массажа для похудения живота состоит в том, что процедура не отличается большой стоимостью, и поэтому доступна многим.

Ручной массаж в борьбе с жиром на животе

Доверив свой живот профессиональному массажисту, вы получите не только шикарный результат по окончанию цикла процедур, но также массу удовольствия.

Ручной массаж живота расслабляет, оказывает согревающее действие и положительно влияет на самочувствие.

Выполняется ручной массаж для похудения живота в три приема: подготовка, массаж, лимфодренажные процедуры.

Подготавливают тело к массажу с помощью легкого растирания кожи с массажными жиросжигающими маслами или антицеллюлитным лосьоном.

После этого производятся интенсивные щипковые движения по кругу – по и против часовой стрелки попеременно.

Основанием ладони при помощи пальцев массажист сминает кожу, захватывая при этом подкожно-жировую клетчатку настолько сильно, насколько это возможно. После этого следуют интенсивные растирания кончиками пальцев всей ладони.

В завершение производятся лимфодренажные движения – растирание ладонями от боков к центру живота и от реберных дуг к пупку.

Вакуумный массаж для похудения живота

Вакуумный, более известный как баночный антицеллюлитный, массаж широко применяется также для похудения в области талии и живота.

Вакуумный массажер антицеллюлитный Целлюлес поможет быстрее справиться с проблемой.

Для выполнения этого массажа можно использовать силиконовую или пластиковую массажную банку с помпой.

Можно попробовать массажировать живот банкой без помпы, но в таком случае отдать предпочтение изделию из силикона.

Банку присасывают в районе пупка и протягивают поочередно по всему животу. Движения должны быть плавными, но интенсивными, чтобы можно было почувствовать легкую боль и жжение.

Не переживайте, если у вас после первого сеанса такого массажа остались синяки – это значит что сеанс удался! Еще немного терпения и вы увидите прекрасное отражение в зеркале.

Самомассаж поможет убрать живот в домашних условиях

Самомассаж – идеальный вариант для тех, кто желает избавиться от ненавистного жира на животе, не отрываясь от повседневных дел. Массировать живот желательно после вечернего душа или теплой ванны.

Можно приготовить массажное масло, способствующее похудению и использовать его для своих домашних сеансов.

Для приготовления нужен стакан оливкового масла, тертый на мелкой терке корень имбиря (столовая ложка) и красный перец на кончике ножа. Все смешать и хранить в холодильнике.

Не оставляйте масло после массажа на коже – можно получить ожог или раздражение. Массаж можно выполнять по той же схеме, что и профессиональный ручной массаж (техника описана выше).

Можно делать щипковый массаж по 10 минут – это наиболее просто вариант массажа для похудения. Выполняйте его по часовой стрелке и не забывайте о необходимости подготовки кожи путем растирания ее ладонями.

Использование различных массажеров усилит эффект

На сегодняшний день существует огромное количество разных массажных приспособлений, таких как перчатки для массажа, массажный пояс, обруч для похудения Сделай Талию, электронный вибромассажер и прочее.

В интернете можно найти наиболее подходящий вариант для себя по параметрам и цене. Использование дополнительных приспособлений для массажа ускорит появление результатов и значительно облегчит ваш труд.

Пояс миостимулятор для коррекции фигуры хорошо помогает убрать живот!

Преимущества использования массажа для похудения живота

Все, то встал на тропу войны с лишним весом, в частности с жиром на животе, узнали, что существует огромное количество способов похудения.

Но, очень многие сегодня склоняются именно к массажу, когда речь идет о том, что необходимо убрать живот. Все потому, что у массажа для похудения живота есть ряд преимуществ. Ознакомьтесь с ними.

• Много разновидностей массажа – на любой вкус.
• Безопасность процедуры.
• Минимум противопоказаний.
• Доступная цена массажа в профессиональных салонах.
• Польза для здоровья внутренних органов.
• Массаж не требует огромных усилий и лишений в отличии от диеты и спорта.
• Массаж можно выполнять самостоятельно, не отрывая взгляд от журнала или телевизора.

Как видите, среди описанных видов массажа, можно выбрать тот, который поможет именно вам убрать живот.

Как убрать живот с помощью массажа в домашних условиях мы рассказали. Но, эффективность массажа возрастет в разы, если вы будете применять его вместе с сбалансированным низкокалорийным питанием.

Помимо этого, важно знать – после сеанса массажа организм нуждается в очищении, поэтому не отказывайте себе в дополнительном количестве жидкости.

Желаем всем успехов и крепкого здоровья!