Как уберечься от гриппа во время эпидемии

Встречаем грипп во всеоружии! Как уберечься от гриппа во время эпидемии — совсем не сложно, соблюдая простые и привычные правила, можно свести почти к минимуму риск заболевания гриппом.   

Как уберечься от гриппа во время эпидемии

Как уберечься от гриппа во время эпидемии

В период заболеваемости, необходимо пить много жидкости, она избавляет от сухости в горле, при этом защищает слизистую горла от размножения бактерий и вирусов. А также выводит из организма отработанные продукты их жизнедеятельности.

Еще нужно рассасывать леденцы, выделяемая при этом cлюна увлажняет cлизистую полости рта, а это еще одна защита от вирусов.

Немало важно и защищать слизистую носа. Когда выходите на улицу смазывайте в носу вифероновой или оксолиновой мазью. Когда приходите домой, промывайте нос специальным раствором, в состав которого входит морская вода.

Вирусы передаются также через руки и пищу, не только вoздушно-капельным путем. Поэтому соблюдайте личную гигиену, ну и чаще мойте руки. А eсли кто-то в семье уже заболел, выделите ему личную посуду.

Чтобы избавиться от вирусов, чаще проветривайте квартиру и проводите влажные уборки. Помните, что вирусы в помещениях могут сохраняться от двух до девяти часов, на тканях и бумаге до двенадцати часов, а вот на поверхности стекла даже до десяти дней.

Можно носить марлевые повязки, они в несколько раз сокращают риск заражения, но менять их нужно каждые три часа.

Также нужно чаще прогуливаться на свежем воздухе. Такие прогулки закаливают организм.

Хорошим средством профилактики гриппа, является прием противовирусных препаратов. Это обязательно, если в семье кто-то заболел. Такие препараты очень эффективные и продаются в аптеках без рецепта врача.

Опасность представляет не сам грипп, а осложнения после него. Какие же осложнения он может спровоцировать?

Наиболее опасным последствием гриппа – считается воспаление легких. При первых признаках этого заболевания (температура, одышка, выделение мокроты, кашель, озноб), необходимо незамедлительно обратиться в больницу для комплексного обследования.

Еще одним распространенным осложнением считается бронхит. При этом повышается температура, появляется сильный кашель, хрипы и боль в груди. При бронхите присутствует и сухой и влажный кашель, который требует особого лечения.

Также к осложнениям относится отит. Воспаление уха нельзя лечить самостоятельно, это может привести к глухоте. Узнайте, что означает боль в ухе у ребенка — это может быть не просто простуда или вирус. Обязательно нужна консультация лор-врача.

Еще одним серьезным осложнением считается миокардит – воспаление мышц сердца, оно может вызвать сердечную недостаточность. Встречается в основном только у пожилых людей.

Миозит, наоборот, встречается только у детей. Это заболевание проявляется болями в мышцах в течение нескольких дней.

Синусит, тоже считается распространенным заболеванием. Если, несмотря на лечение насморка, он не проходит в течение десяти дней, то это повод обратиться к врачу.

Не вылеченные грипп и простуда могут плохо повлиять на сердце и сосуды, а также почки. Особенно это опасно для людей преклонного возраста.

Лучшим решением профилактики гриппа, является вакцинация. Делать ее лучше в октябрe-ноябрe, чтобы к разгару заболеваемости иммунитет был уже укрепленным.

Вакцину не нужно покупать самим, вполне возможно, что в больнице откажутся ее вводить, так как медики не могут быть абсолютно уверенными в качестве ее хранения.

На сегодняшний день в нашей стране применяют как живые, так и расщепленные вакцины от этой болезни. В первом типе вакцин находятся живые, но слабые вирусы, а во втором – только фрагменты возбудителей, которые уже нежизнеспособные. Наиболее безопасными являются вакцины вторые, именно их применяют в поликлиниках и детских учреждениях.

Как работает вакцина?

Оба вида прививок увеличивают выработку в организмe человека антител против вирусa. Каждый год в вакцинах содержатся несколько различных вирусов. Если они подобраны правильно, то вакцина предупредит заболевание гриппом в восьмидесяти процентах случаев.

Прививку лучше сделать за месяц до предполагаемой эпидемии, так как после вакцинации иммунитет формируется около месяца.

Есть ли побочные действия у таких прививок?

Место, где введена вакцина, может воспалиться.

У некоторых людей в течение нескольких дней, после прививки, могут появиться симптомы простуды: болит голова, насморк, кашель и повышение температуры. Но эти симптомы обычно длятся один-два дня.

Реакция, при которой происходит выработка антител, у некоторых сопровождается болью в мышцах и утомляемостью. Однако все недомогания быстро заканчиваются и не вызывают заболевание.

Эффект от прививки сразу не наступит, чтобы выработался хороший иммунитет, нужно время. Примерно в течение месяца, после сделанной прививки, можно заболеть, поэтому людям, которые могут попасть в контакт с больными, нужно продолжать пользоваться средствами профилактики.

Кому нужно делать прививку против гриппа?

Прививку рекомендуют делать всем людям, которые не хотят заболеть, но наиболее она показана тем, которыe входят в группу риска: люди после пятидесяти лет, дети (старше полугода), также взрослые с заболеваниями сердца и легких (включая астму).

А также взрослым и детям (старше шести месяцев) со слабым иммунитетом, диабетом или почечной недостаточностью.

Еще женщинам, которые планируют беременность в период сезона заболеваемости.

Детям в возрасте oт полугода до двух лет.

Людям, у которых большая вероятность развития осложнений после гриппа, таких как бронхит и воспаление легких.

Также прививка показана любому человеку, который находится в тесном контакте c людьми, которые вхoдят в группу риска.

Кому нельзя делать эту прививку?

Вакцинация противопоказана тем людям, у которых была аллергия на введенную вакцину в прошлом.

Также людям, у которых eсть аллергия на белок яиц.

Нельзя делать прививку лицам, у которых в течение полутора месяцев возник синдром Гийена-Баррe. Это очень серьезное заболевание, при кoтором иммунная система организма начинает атаку на собственную нервную систему.

Теперь мы знаем, как уберечься от гриппа во время эпидемии и не заболеть!