Как создавать доверие в отношениях?

Добрый день, дорогие домоседы. Как создавать доверие в отношениях? Доверие является основой отношений, и все об этом знают. Дает чувство безопасности, что делает взаимоотношения прочнее. Доверие строится на взаимном понимании того, что партнеры друг от друга ожидают.

Как построить отношения, основанные на доверии? Зрелые партнеры умеют четко определить границы, которые отделяют поведение допустимое в рамках связи, от того, которое является неприемлемым.

Когда есть уверенность, что партнер не превышает этих границ, повышается уровень доверия и безопасности внутри союза. Установление таких границ, это очень важно, потому что без этого мы не можем знать, что ранит партнера.

Как создавать доверие в отношениях?

Существует очень много моделей отношений. Тем не менее, чтобы построить отношения, основанные на доверии, стоит руководствоваться следующими советами.

Говорите прямо о своих ожиданиях

Когда люди ослеплены влюбленностью, партнеры обращают внимание только на взаимные сходства и пропускают то, что может привести к конфликту. Между тем, например, предположение, что мы одинаково понимаем, что такое предательство, это ошибка.

Мы не можем, как правило, читать чужие мысли. Ваш партнер, особенно если вы вместе недавно, должен знать, что вы можете чувствовать себя преданной в ситуации, которая для него еще не является превышением границ.

Вы должны ему заранее сообщить, какие поступки являются для вас приемлемыми, а какие – нет.

Не бойтесь говорить о своих претензиях

Не полезно скрывать свои страхи или опасения относительно другой стороны, ради любви. Когда вы не говорите о своих сомнениях, может случиться так, что скоро они вернутся с еще большей силой. Если у вас есть какие-либо ограничения на поведение партнера, скажите ему об этом прямо.

Если честно поведать об этом, можно быстро решить проблему. Быть может, партнер объяснит вам, почему ваши опасения напрасны, возможно, вы убедите его в том, что его поведение может подорвать доверительное общение, которое вы строите в ваших отношениях.

Откройтесь

Открытость в отношениях перед другим человеком – это не легкое дело и может вызывать страх. Некоторые люди, особенно те, которые были ранее обижены, они боятся говорить о своих страхах или слабостях. Не сообщают также своих ожиданий, потому что опасаются, что будет снова больно.

Такое поведение очень мешает строить любовь. Доверие появляется тогда, когда мы делимся с партнером своими проблемами, страхами или слабостями, а в ответ мы получаем понимание и поддержку.

Поймите, что каждый имеет право на неприкосновенность частной жизни

Как создавать доверие в отношениях? Доверительные контакты не требуют того, чтобы делиться каждым элементом жизни. Не нужно рассказывать о всех деталях ваших предыдущих контактах, у вас есть право на неприкосновенности частной жизни и интимности.

Постоянный вопрос о деталях из прошлого, может быть признаком отсутствия доверия и чувства безопасности. Партнеры, которые доверяют друг другу, понимают, каждая сторона делится тем, что в браке важно.

Вот еще несколько простых советов, как создавать доверие в отношениях.

• Говорите прямо, – будьте справедливы и честны в отношениях с другими, не создавайте ложного впечатления.
• Показывайте уважение – заботься о других, и показывайте им вашу заботу; будьте вежливы.
• Береги прозрачность – говори правду и будьте честным; не стоит скрывать от других информацию и свои намерения.
• Если вы в чем-то виноваты или что-то случится из-за вас, покайтесь и извинитесь; не пытайтесь скрыть ущерб, который вы нанесли.
• Будьте верны – во всех аспектах, не обсуждайте других за их спиной и не предавайте.
• Проявите себя результатами – выполняйте возложенные на вас задачи, не пренебрегайте обязанностями, однако не обещайте больше, чем вы в состоянии сделать.
• Развивайтесь – улучшайте свои сильные стороны и старайтесь сделать менее неприятными свои недостатки.
• Будьте ответственным человеком во всех ситуациях.

Удачи вам и будьте счастливы!