Как себя мотивировать — способы

Добрый день! 7 способов, как себя мотивировать в нашем материале. Мотивация – залог успешного выполнения задач и достижения целей. Многие люди несчастны и не в состоянии реализовать свои мечты именно по причине недостатка мотивации. Почему-то большинство людей ищет какие-либо внешние способы мотивации, хотя на самом деле эффективнее всего работает внутренняя мотивация.

Когда вы научитесь самостоятельно мотивировать себя, ваша жизнь кардинально изменится. Все дела и проблемы будут решаться гораздо быстрее и успешнее, потому что ваша жизнь наполнится энтузиазмом. Рассмотрим 7 простых способов, как себя мотивировать, которые помогут вам стать успешнее.

Как себя мотивировать – способы

• Награда у финиша.

Вы поставили перед собой цель, которая вполне выполнима, и даже расписали сроки и стратегию ее достижения? Это классно. Но, в процессе ее достижения не всегда будет все так гладко, как на бумаге, так как трудности – это верные спутники любого дела. Поэтому, чтобы не потерять запал энтузиазма во время рабочего процесса, необходимо видеть перед собой награду, которая ожидает вас у финиша.

Если сам результат достижения цели не особо греет, то можно дополнительно придумать для себя какой-то подарок, который вы вручите себе по завершению работы над делом. Также, разработайте систему награждения за рекорды или перевыполнение плана.

• Визуальный эффект.

Как себя мотивировать визуализацией – мощная штука, которая способна держать нас в тонусе долгое время. Очень полезно использовать эту методику для достижения долгосрочных целей. Ведь когда мы работаем долго и упорно например над заработком денег на покупку машины, то в процессе работы, особенно в трудностях может показаться что все не так и реально.

Автомобиль уже кажется каким-то воздушным замком, достичь которого невозможно. Но, если окружить себя повсюду фотографиями своей мечты, вы сможете всегда видеть перед собой цель, и в самые сложные моменты представлять себя за рулем мечты на колесах.

• Может цель не ваша?

Задумывались ли вы когда-то, действительно ли вам нужно то, к чему вы так стремитесь? Представьте себе, что ваша цель уже реализовалась – что дальше? Нужно ли вам это, или вам это навязали? А может это плод вашего подсознания, которое как губка впитывает тенденции и веянья ветра в этом переменчивом мире?

Проверьте себя. Знаете, почему это нужно? Дело в том, что мотивация – это сиамский близнец настоящей цели. Ваша мечта, она не может родиться в голове без энтузиазма и мотивации. Немного из анатомии человека. Представьте ситуацию: вы  очень хотите в туалет, так сказать справить малую нужду. Это ваша цель.

Но, обстоятельства никак не хотят быть к вам благосклонны – ни одного туалета в радиусе километра. Вы забудете про свою цель, обделаетесь и оправдаете это тем, что не нашли туалета, болела голова или не хватило мотивации? Конечно нет, даже глупо об этом думать. Вот так и с настоящими целями – мотивация уже прилагается к ним.

• Пробудите дух соперничества.

Возможно, если бы вы прочитали в этом пункте фразу «начните завидовать», вам было бы сложно понять саму суть, но в соперничестве и зависти есть нечто общее. Как себя мотивировать — вспомните, или найдите информацию о ваших друзьях или знакомых, которые уже достигли успеха, или находятся на пути к нему, и используйте их в качестве своих соперников.

Следите за их достижениями, и старайтесь перегнать в чем-то. Но, не копируйте их цели и методы, ведь ваша жизнь уникальна. Сохраняйте здравый баланс, потому что этот метод может сыграть с вами злую шутку.

• Просматривайте видео о чужих успехах.

В мире есть огромное количество людей, которые стали успешными вопреки всем обстоятельствам и судьбе. Просто для примера – Ник Вуйчич. Этот человека имел все права обидеться на судьбу, Господа, близких, друзей и самого себя. Он мог просто признать себя инвалидом, занять позицию жертвы и влачить жалкое существование. Но, он выбрал другую дорогу – путь борьбы за собственное счастье, и успешно идет по нему.

• Заведите дневник успеха и достижений.

Как себя мотивировать — купите красивый блокнот, в котором записывайте от руки все свои достижения, победы – от маленьких до больших. Каждый день добавляйте записи, хвалите себя в блокноте. Но, в моменты трудностей и неудач не пишите в него ничего, ведь это блокнот только для позитива.

В самые мрачные дни, когда опускаются руки, «включайте» философа, и читайте книгу о себе успешном. Это поможет восстановить самооценку, и поднимет вашу веру в себя на новый уровень.

• Разговаривайте с теми, кто искренне верит в ваши силы и успех.

Как правило, это члены семьи и друзья. Но, не всегда можно найти поддержку и мотивацию в таком общении. Иногда, можно услышать недовольство и злорадство даже от самых близких людей, а это может иметь два различных эффекта. Либо вы еще больше загрузитесь своим пессимизмом, либо это взбесит вас, и вы назло всем и самому себе сделаете финишный рывок.

То есть, если вы не находите поддержки, не огорчайтесь, делайте рывок назло всем кто в вас не верит, и радуйтесь глядя на их беспомощные натянутые улыбки, которые они нацепят в момент вашего триумфа.

Как себя мотивировать — способы мы описали, удачи в мотивации и улучшении жизни!

Удачи всем и крепкого здоровья.