Как не стать алкоголиком и что такое алкоголизм

Добрый день, дорогие домоседы! Как не стать алкоголиком и что такое алкоголизм? Алкоголизм – это болезнь, которая подкашивает силы и здоровье далеко не одного человека в этой стране. Это действительно настоящее социальное зло. И телевизор, по которому рассказывают о нем, на самом деле, только небольшую часть этой проблемы раскрывает перед людьми.

Эта, достаточно большая, статья раскроет перед вами, как не стать алкоголиком, что такое алкоголизм, и почему конкретно называют эту болезнь социальным злом?

На самом деле, многие люди не понимают в принципе, как можно испытывать тягу к алкоголю. Но алкоголики также раньше не понимали этого.

И проблема алкоголизма больше не в том, что человеку нравится пить (алкоголикам также нравится это делать, просто они не настолько пропитые, как те, которые лежат на улицах), а в том, что ему водка противна.

Но ужас в том, что он доводит себя до белой горячки и не может бросить пить!

Но когда у него заканчивается запой и он уже без похмелья, то ему кажется, что опять все будет хорошо. Он забывает о том, насколько для него была противна та рюмка.

Выпивает – и порочный круг продолжается. Давайте же разберемся, что такое алкоголизм, какие его причины, стадии и как не допустить алкоголизма.

Что такое алкоголизм?

Алкоголизм – это болезнь, при которой человек просто патологически хочет выпить. Он не может нормально спать, работать или общаться. Все ему кажется скучным и неинтересным. Более того, на трезвую голову его пугает множество вещей. Даже обычный разговор других людей может стать поводом для паники.

А даже если всех этих симптомов человек не чувствует, все равно ему очень сильно хочется выпить. До определенного времени. Потом эта тяга утихает и у человека появляется иллюзия, что он перестал быть алкоголиком. И как только он выпивает следующую рюмку, все начинается сначала. Алкоголиком быть очень страшно.

Почему человек становится алкоголиком?

Потому что не умеет пить в меру или умеренно. Это понятно. Но что происходит в организме в тот момент, когда человек становится алкоголиком? А там творится дикий ад.

Дело в том, что каждый день организм вырабатывает около 10 граммов этилового спирта. Это соответствует половине рюмки водки или одной бутылке легкого пива (2 градуса спирта).

Если же алкоголя поступает в организм больше, то ему он нужен извне. Ведь он прекращает выработку своего собственного спирта, который нужен в организме для обеспечения процессов торможения.

Это все в теории очень легко. Но на самом деле, когда алкоголик не выпьет, то у него действительно является острая нехватка спиртного.

Хорошо, а почему тогда человек не может опохмелиться этой половиной рюмки водки? Да потому что работает еще два фактора. Один физиологический, а другой психологический.

О психологическом аспекте понятно – человек просто привык снимать стресс алкоголем. А похмелье является очень мощным стрессом для организма. Помимо того, когда человек пьяный, он просто не чувствует симптомов похмелья. Они есть, просто у человека затуманенный рассудок.

Именно поэтому алкоголику нужна доза, которая сравнима с лежанием в кровати. Потому что похмелье становится настолько сильным, что его невозможно заглушить, пока человек не будет пьяный спать.

Именно поэтому алкоголики пьют полумертвую дозу. Тогда они просто не чувствуют опьянения. И все у них хорошо. До завтрашнего утра.

Также при алкоголизме активно снижается сила воли, наступает такое состояние, как гипобулия. Причем, она выражается не так во время запоев, как между ними.

Человек не может найти себе места, будучи трезвым. Ему ничего не хочется делать. Единственное, что он может – это лежать или сидеть, упершись в стену.

Поэтому алкоголикам нужно приложить огромные усилия для того, чтобы приучиться к трезвой жизни!

Как не стать алкоголиком?

Не стать алкоголиком, на самом деле, очень сложно! Дело в том, что в нашей стране очень развитая алкогольная культура. Для того чтобы напиться, не нужно прикладывать никаких усилий. Организм сам просится.

Особенно, если учитывать то, что алкоголь обезвоживает организм. А это приводит к тому, что на пьяную голову это расценивается как желание догнаться, то есть, выпить еще.

Но поскольку мочегонного было влито еще больше, то человеку нужно через какое-то время продолжить. И так может быть до того момента, как он свалится на кровать и будет пытаться встать. Впрочем, ничего он не будет пытаться, так как в спящем состоянии ему будет не до этого.

Итак, как же не стать алкоголиком?

В первую очередь, нужно понять, что алкоголь – это продукт медленного действия. Опьянение в развернутой форме человек имеет возможность почувствовать только через полчаса после первой выпитой рюмки. Но не стоит набрасываться на алкоголь каждые полчаса.

Оптимальное количество спиртного – это две дозы через час.

Но вообще-то у каждого своя скорость вывода алкоголя из организма и вам не мешало бы ее знать.

Но оптимальный вариант – это не больше одной бутылки пива в час. За это время вы почувствуете, что немного пьяны и возможно, второй даже не захочется употреблять.

Если же появилось такое желание, то вторая бутылка пива подействует на организм как первая, ведь часть спиртного, которая оказалась в теле, уже выведена организмом.

Но оптимальный вариант, который подразумевает очень умеренное употребление – это выпить одну бутылку пива, а следующую – не раньше, чем через два часа.

Еще один вариант – это выпить бутылку крепкого пива, а еще одну – не раньше, чем через два часа. Но в этом случае нужно пить только некрепкое пиво. Ведь мы же не хотим увеличить градус, а сохранить его таким же, верно?

Также следует думать о том, какая сейчас концентрация алкоголя в крови. Максимум – это одно промилле. Это если хочется достаточно прилично выпить, чтобы быть немного неадекватным. Это где-то аналогично трем бутылкам пива.

А вообще, нужно установить программы на телефон, которые выполняют функцию алкотестера. Там можно вбить то спиртное, которое вы употребили, и на телефоне будет высвечиваться ваша текущая концентрация спиртного.

Но в первую очередь, как не стать алкоголиком, важно обращать внимание не на концентрацию спиртного, а на время вывода алкоголя! Вам нужно приблизительно посчитать, к какому времени вам нужно быть трезвыми. И больше не пить вообще ничего.

Но оптимальный вариант – это две бутылки пива, выпитые через час.

Что такое алкоголизм и как не стать алкоголиком мы вам рассказали, будьте здоровы!