Как бросить курить женщине в домашних условиях

Добрый день, дорогие домоседы! Как бросить курить женщине самостоятельно в домашних условиях, если не  силы воли? Самым красивым человеком на свете считается женщина. Она – идеал красоты, нежности и вдохновения.

Вот только вряд ли такими словами можно охарактеризовать женщину, которая держит в руках сигарету. Подобное пристрастие вообще никого не красит, ну а представительниц слабого пола тем более.

Женщина и курение – два несопоставимых понятия

Курением сегодня балуются все, кому не лень. Чем это можно объяснить. Наверное, в первую очередь, желанием быть таким, как и все. Если дымят мои друзья, то почему не могу это делать я? Именно так рассуждают многие женщины, считая, что курить сегодня – модно.

Некоторые с помощью курения пытаются выделиться из толпы, доказать, что и они на многое способны. В общем, поводов начать табакокурение большое множество. По статистике курить женщины начинают в молодости, а потом так и не могут расстаться с зависимостью.

Как бросить курить женщине самостоятельно в домашних условиях, если не  силы воли – это действительно очень сложно, для некоторых – это трудно досягаемая цель. И все же, отказаться от вредной привычки можно.

Чем вредно курение женщинам

Если вы зависимы от сигарет, то вряд ли радуетесь этому обстоятельству. Наверняка, вы уже заметили, что со временем ваша кожа стала уже не такой молодой, да и цвет ее оставляет желать лучшего. Курение вредит здоровью – и это уже не является секретом для современного человека.

Каждый человек сам выбирает для себя, тратить деньги на курево ему или нет, поэтому и о своем здоровье все мы беспокоимся по-разному. Для того чтобы убедить вас в надобности бросить курить, подумайте о том, что с вами станет, если вы этого не сделаете.

И еще:

• Если вы считаете, что одна выкуренная сигарета – это ничего страшного, тогда подумайте о том, что именно она отнимет у вас несколько минут жизни. По крайней мере, это удалось доказать ученым.
• Как известно, курение разрушает наши легкие, а чтобы убедиться в этом наглядно, бросьте недокуренную сигарету в банку и закройте крышкой. Представьте, что такое же количество дыма окружает ваши легкие, более того, никотин постепенно оседает на их стенках и медленно разрушает каждую клеточку. А еще многие худеют из-за курения, но это не просто похудение а болезнь!
• Подумайте о том, чтобы бросить курить не только ради себя, но и в целях сохранения здоровья своих близких. Уже доказано, что тот человек, который курит, является активным курильщиком, а тот, который просто стоит и вдыхает дым сигарет – пассивным. Получается, что покуривают даже те, кто вовсе и не собирался этого делать.
• Курение может привести к развитию рака. Никто не знает, кого может настигнуть такая участь. Поэтому придется выбирать – либо дымить и надеется, что, вдруг, пронесет, либо уже сегодня, не откладывая в долгий ящик, постараться бросить курить.

Как бросить курить женщине со стажем

Ну а теперь давайте поговорим о том, как же завязать с этим. О вреде уже сказано много, а вот способов избавиться от этой привычки не так и много. Это не болезнь, поэтому лечить ее медикаментозно практически невозможно, хотя и можно найти в продаже разнообразные таблетки от курения.

Для того чтобы бросить курить, нужно обладать неимоверным желанием и силой. А еще важно правильно настроить на себя.

Можно воспользоваться следующими советами, чтобы попытаться бросить сигарету раз и навсегда:

1. Решитесь один раз и навсегда. Не откладывайте на завтра, не говорите, что начнете со следующего понедельника. Скажите себе: «Все, хватит» и начните новую жизнь.
2. Бросайте курить в хорошем настроении. Вас ничто не должно волновать, а все проблемы должны быть решены. Вы же сами знаете, что в случае чего – ваши руки сразу потянутся к сигарете, поэтому попытайтесь отказать от нее, скажем так, в самый подходящий для вас момент.
3. Расскажите своим родным и друзьям о том, что вы собираетесь бросить курить. Чем больше людей будет знать о вашей затее, тем лучше. По крайней мере, это должно у вас вызвать чувство ответственности за то, что вы собираетесь сделать.
4. Если решили бросить курить, то избавьтесь от сигарет. Их не должно быть в вашем доме, в вашей сумочке и на работе. Понятное дело, что этим вы не сможете оградить себя от никотина, все же, окружающие вас люди не откажутся в один момент от этой привычки, но все же так будет лучше.
5. Найдите себе занятие, которое отвлечет вас от желания закурить. Например, начните читать интересную книгу, займитесь рукоделием или запишитесь в спортзал. Главное, чтобы ваши мысли были заняты чем-либо. Это очень действенный метод, который поможет вам бросить курить.

Как бросить курить женщине самостоятельно если нет силы воли

Какими бы советами вы не пользовались, самое главное, осознать необходимость избавления от привычки. Только в этом случае вы действительно сможете бросить курить, начав новую, здоровую жизнь.

Удачи вам, милые дамы!